Strona główna Autorzy Posty przez Piona✋!

Piona✋!

59 POSTY 60 KOMENTARZE
W wieku 28 lat miałem wiele pytań i bardzo niewiele satysfakcjonujących odpowiedzi. Do tego czasu zdążyłem przepalić małą fortunę na boostery testosteronu, pre-workout’y, post-workout'y, multiwitaminy, batoniki proteinowe i wiele, wiele innych chemicznych wynalazków. Rezultaty rzadko bywały adekwatne do ilości wydawanej gotówki, a przez te wszystkie lata jak młody kaszalot dawałem się nabierać na brudne techniki promocyjne i zapewnienia producentów. Do tego wokół mnie ludzie prowadzący higieniczny tryb życia zapadali na choroby, które zdawać się mogło dotykają wyłącznie tych skrajnie niedbających o zdrowie. Depresja, bezsenność, zespół chronicznego zmęczenia, schorzenia autoimmunologiczne, cukrzyca, przewlekłe infekcje, otyłość, nowotwory. Postanowiłem wziąć zdrowie w swoje ręce. Od ciężkiej choroby mojej mamy rozpoczęła się podróż do wnętrza własnego ciała i w zakamarki jaźni. Zacząłem otaczać się fachową literaturą oraz dziesiątkami zdrowotnych podcastów i publikacji. Obrałem rolę królika doświadczalnego i od ponad 10 lat z powodzeniem testuję na sobie nowinki ze świata Health & Wellness. Nazywam to biohackingiem. Definiuję go jako świadome wpływanie na biologię ciała i pracę umysłu poprzez precyzyjne odżywianie, aktywność ruchową, ćwiczenia mentalne, suplementację oraz techniki relaksacyjne. Dziś jestem na ścieżce szczęśliwego i spełnionego życia w pełni zdrowia i sił oraz odkrywania granic potencjału własnego ciała. Na tym blogu dzielę się swoimi doświadczeniami.

NAJNOWSZE WPISY