czy suplementy diety działają?

Ekspert Ocenia: Czy suplementy diety działają? [WPIS GOŚCINNY]

Suplementy diety i rynek farmakologiczny to zaraz po rynku zbrojeniowym jeden z największych biznesów na świecie. Niestety, za większością suplementów stoją wyłącznie marketing i...
Nowe badania Jak podnieść testosteron

NOWE BADANIE: Jak dieta ketogeniczna wpływa na trening siłowy?

Ketony są ostatnio wszędzie i wszystkie znaki w zdrowotnej blogosferze oraz podcastingu wskazują na to, że nigdzie się nie wybierają. Tym bardziej, że miesiąc...

10 Naturalnych Sposobów na Depresję

Depresja to stan umysłu, który upośledza nasz biologiczny skafander. Innymi słowy- nasze psyche sabotuje naszą some.   W jednym z moich ulubionych TED Talk'ów pt: 'What's...

AUTOFAGIA: 72h Bez Jedzenia Całkowicie Restartuje Układ Immunologiczny

Żyjemy w szerokościach geograficznych dobrobytu, obfitości oraz przesadnej konsumpcji, w których planowane okresy głodu są rezultatem wyboru, a nie przymusu. Co więcej, są również...

ERGOGENIKI: 3 Produkty Spożywcze Zwiększające Zdolności Wysiłkowe

Ergogenik - substacja lub fenomen, który wspomaga wydajność Czy aby coś zadziałało w sporcie, musi mieć postać tabletki czy ampułki? A co byś powiedział na...
co to jest biohacking?

Na Czym Polega Biohacking?

“hack”: ang. to hack – skracać Jeśli zdarzyło ci się medytować, chorować, brać narkotyki czy mieć nieprzespaną noc, to będziesz wiedział jak bardzo te przejściowe...

PRZESZCZEP MIKROBIOMU: Przyszłość Odchudzania i Regulacji Nastroju?

"U zdrowych ludzi w jelitach żyją biliony bakterii, które potrafią niszczyć chorobotwórcze mikroby, a przez to chronić organizm przez chorobami. Pobranie tych bakterii od zdrowej osoby...

Miodowe Lata, Czyli o Superpożywieniu Prosto z Ula

Jest taka kraina w sercu Europy, która według pradawnych przekazów płynie miodem i mlekiem. I musztardą, bo tych w porównaniu do reszty kontynentu wybór...

KRZYWA GLUKOZOWA: Jedno Badanie, Które Powinieneś Zrobić na Wczoraj

"Budowanie muskularnej sylwetki bez skupiania uwagi na poprawie Wrażliwości Insulinowej jest jak trenowanie do maratonu bez aerobów. Polegniesz." — bodybuilding.com Czym jest wysoka wrażliwość insulinowa...

CAŁY PORADNIK🎯: 33 Sposoby na Naturalne Podniesienie Poziomu Testosteronu

PROBLEM: CORAZ MNIEJ TESTOSTERONU Nie jesteś mężczyzną, którym był Twój ojciec. Jeśli jesteś pomiędzy 25-55 rokiem życia, twój poziom testosteronu jest o 20% niższy od poziomu...

NAJNOWSZE WPISY