Za d艂ugi post
Too long: Didn’t read

Maksyma Poznaj samego siebie zosta艂a sformu艂owana w czasach staro偶ytnej Grecji. Dlaczego 鈥 po dzi艣 dzie艅聽鈥 jest niezb臋dna w procesie samorealizacji? Na pocz膮tek, trzy scenariusze do rozwa偶enia:

Masz 20 lat w uchu ca艂y 艣wiat. Jeste艣 nie艣miertelny. Mo偶esz robi膰 w 偶yciu co tylko zechcesz, pr贸bowa膰 wszystkiego. Szczeg贸lnie kariery w social mediach. Lubisz zmienia膰 zaj臋cia. 艢rednio co 3 miesi膮ce. Ka偶da kolejna praca jest dok艂adnie tym co chcia艂by艣 robi膰. Przynajmniej przez pierwsze 4 tygodnie. P贸藕niej energi臋 nowo艣ci zast臋puje proza 偶ycia. A przecie偶 tobie najbardziej potrzeba 艣wie偶o艣ci, oddechu i wolno艣ci. Praca z biura? Etat jest dla sebix贸w. Dla ca艂ej reszty jest cyfrowy nomadyzm i influenseryzm stosowany. Czujesz, 偶e masz przed sob膮 ca艂e 偶ycie, wi臋c ka偶demu udowadniasz, 偶e o nic si臋 nie martwisz. Tym bardziej, 偶e kanapa na poddaszu u mamy to to, czego potrzeba ci obecnie do szcz臋艣cia. I tylko to niezno艣nie uczucie niedopasowania i nienazwanego braku, kt贸re ssie w 偶o艂膮dku du偶o cz臋艣ciej ni偶 sugerowa艂by tw贸j instagramowy feed. Co prawda g艂o艣no o tym nie m贸wisz, ale czujesz, 偶e z偶era ci臋 FOMO,聽a kompletny brak planu na 偶ycie napawa wzbieraj膮cym niepokojem. Jakby tego by艂o ma艂o, coraz cz臋艣ciej kwestionujesz wyb贸r studi贸w i 艣cie偶ki zawodowej.

Masz 30 lat i jeste艣 roszczeniowym millenialsem. 呕artuj臋. Wszyscy wiemy, 偶e to nie roszczenia tylko poczucie w艂asnej wyj膮tkowo艣ci. Wyj膮tkowo艣ci, kt贸ra nader cz臋sto sprowadza si臋 do nieu艣wiadomionego przerostu formy nad tre艣ci膮 i komfortowego 偶ycia w oparach materialnego absurdu lokalnej bohemy. Na dodatek, jaki艣 chochlik ten obrazek ostatnio podgryza. Korporacyjny ko艂owrotek zaczyna ci臋 powoli wypluwa膰 i nawet wieczorne granie na ukulele do krafta nie przynosi ju偶 poczucia trendsettingu. Odkryty nagle trywializm w艂asnej egzystencji zaczyna miesza膰 si臋 z pierwszymi oznakami zawodowego wypalenia. Przeboje z gonitw膮 my艣li, kryzysem warto艣ci, brakiem ochoty na seks to twoja nowa norma. Dlatego od d艂u偶szego czasu zastanawiasz si臋 nad w艂asnym biznesem. Masz nawet pomys艂y, ale nie masz jaj. Przyda艂by si臋 kto艣 z kim by艣 go rozkr臋ci艂, bo przecie偶 nie zrobisz tego w pojedynk臋. Siedzisz wi臋c i czekasz na t臋 mityczn膮 chwil臋, kt贸ra b臋dzie zwiastowa膰 co艣 niesamowitego. Tw贸j ko艂cz i terapeutka ca艂kiem sensownie wyperorowuj膮 ci ubytki w charakterze, ale tobie nadal brakuje kilku minut do przewrotu. Bo hipoteczniak. Bo komfort przynale偶no艣ci. Bo sofiksy od Prady. Pami臋tasz ten moment kiedy przesta艂e艣 by膰 kr贸lem 偶ycia?

Masz 40 kilka lat i nadal nie wiesz co chcesz w 偶yciu robi膰. Kryzys p贸艂metka coraz cz臋艣ciej zagl膮da do g艂owy, a ty odpychasz od siebie my艣l, 偶e jest za p贸藕no na diametralne zmiany. Ten poci膮g ju偶 odjecha艂 鈥 wmawiasz sobie. A przecie偶 mog艂e艣 wej艣膰 w interes z kumplem ze starej firmy, kiedy nadarzy艂a si臋 okazja. Mog艂e艣 zaj膮膰 si臋 cha艂upnicz膮 produkcj膮 fornirowanych czeczotk膮 mebelk贸w dla lalek. Mog艂e艣 zrobi膰 ten kurs, kt贸ry chodzi艂 ci po g艂owie i w sam膮 por臋 zmieni膰 bran偶e. Ale teraz? Dzieci rosn膮, g臋ba ju偶 nie ta, w艂osk贸w jak sianka na ja艂owej glebie, energia na p贸艂 gwizdka i strumie艅 kawy zamiast czerwonych krwinek. Poza tym 艣wiat nale偶y przecie偶 do m艂odych, a tobie zaczyna brakowa膰 narz臋dzi interpretacyjnych aby go zrozumie膰. Mimo wszystko bycie korporacyjn膮 wr贸偶k膮 dawno przesta艂o ci wystarcza膰. Czasem chcia艂by艣 to wszystko rzuci膰 i uciec na dzik膮 pustyni臋. Czujesz, 偶e chodzisz pracowa膰 zamiast pomna偶a膰 zyski. Status spo艂eczny ju偶 od dawna ci臋 nie kr臋ci. Do tego ci膮gle te same twarze, symulowane zainteresowanie, rozmowy ze skryptu, ambitne m艂ode wilki, brak autorytet贸w. Szklany sufit. Czy to ju偶 jest wszystko co mia艂o dla ciebie 偶ycie?

呕eby si臋 przesta艂o 艣ni膰 a zacz臋艂o zdarza膰

Tomek si臋 nie przejmuje

Bez wzgl臋du na to, w kt贸rej grupie rozterek si臋 znajdujesz, mam dla ciebie dobr膮 informacj臋. Masz to szcz臋艣cie, 偶e mieszkasz w takich szeroko艣ciach geograficznych a nie innych, oraz 偶e 偶yjesz w czasach dobrobytu i nieograniczonych mo偶liwo艣ci wzrostu.

W zwi膮zku z tym, wszystkie wspomniane powy偶ej blokady i niepokoje znajduj膮 si臋 tylko i wy艂膮cznie w twojej g艂owie. Pytanie zasadnicze powinno tu brzmie膰:

co tak naprawd臋 MASZ pomi臋dzy uszami?

Zastanawia艂e艣 si臋 kiedy艣:

  • Dlaczego sabotujesz w艂asne marzenia?
  • Dlaczego przystajesz na zawodowe status quo, kiedy czujesz, 偶e mog艂oby znowu by膰 pi臋knie?
  • Dlaczego zgrywasz pewniaka, kiedy w 艣rodku jeste艣 rozje*any jak 偶aba na li艣ciu i dr膮偶y ci臋 uczucie niepokoju?
  • Dlaczego zawsze czekasz na tzw. w艂a艣ciwy moment?
  • Co takiego zadziewa si臋 na drodze od pomys艂u do realizacji, a o czym ty nie wiesz?
  • I dlaczego tkwisz w strachu przed poczuciem 偶yciowego niespe艂nienia zamiast obiera膰 w艂a艣ciwy kurs tu i teraz?
  • I czym do diaska jest w艂a艣ciwy kurs?

鈥瀂byt wielu ludzi przecenia to, kim nie jest i nie docenia tego, kim jest” – MALCOLM Forbes

Kto艣 m膮dry powiedzia艂, 偶e cz艂owiek powinien wiedzie膰 kim jest i potrafi膰 sp贸jnie opisa膰 sw贸j charakter i potrzeby do 30-tki. By膰 mo偶e wyja艣nia to lawinowy wzrost liczby pogubionych 偶yciowo, cierpi膮cych na depresj臋 40 latk贸w, kt贸rzy nadal tego nie potrafi膮.

Na szcz臋艣cie istniej膮 narz臋dzia pozwalaj膮ce uzyska膰 odpowiedzi na zadane wy偶ej pytania i spojrze膰 na siebie oraz na swoje 偶ycie zupe艂nie now膮 par膮 oczu.

Jeste艣 tw贸rc膮 i tworzywem

W ci膮gu minionych 17 lat przeszed艂em przez wszystkie opisane we wst臋pie stany mentalne i zwi膮zane z nimi rozterki. Mimo tego, 偶e metryka jeszcze m艂oda, to kryzys wieku 艣redniego przerobi艂em z co najmniej 10 letnim wyprzedzeniem. Bilans? Wojsko, 15 miejsc pracy, 2 w艂asne biznesy, 2 kierunki studi贸w i 2 fakultety, pierdyliard kurs贸w, 3 kraje i 5 miast zamieszkania. Brzmi jak cz艂owiek poszukuj膮cy sensu istnienia?

Mimo tego, 偶e nie zamieni艂bym swojego 偶ycia na 偶adne inne, to patrz膮c dzi艣 na podejmowane przeze mnie decyzje, chcia艂bym cofn膮膰 si臋 do swoich 20-ych urodzin i m贸c powiedzie膰 sobie:

Je艣li chcesz osi膮gn膮膰 swoje maksimum, najpierw dowiedz si臋 kim jeste艣

Dowiedz si臋 kim jeste艣. To klucz do wszystkich zamk贸w 艣wiata i tworzenia swojej rzeczywisto艣ci, bez wzgl臋du na wiek i okoliczno艣ci. W psychologii motywacyjnej mawia si臋, 偶e tw贸j stan wewn臋trzny projektuje twoje 偶ycie. Je艣li wi臋c nie wiesz kim jeste艣 ryzykujesz, 偶e ca艂e 偶ycie b臋dziesz wywa偶a艂 zaryglowane drzwi.

Mam dobre wie艣ci: o nic si臋 nie martw

Jak odnale藕膰 sens 偶ycia?

呕aden problem nie zosta艂 nigdy rozwi膮zany dzi臋ki zamartwianiu si臋. Jak recytowa艂 Buz Luhrman w manife艣cie Suncreen: „Nie czuj si臋 winnym, je艣li nie wiesz co robi膰 ze swoim 偶yciem

…Najbardziej interesuj膮cy ludzie jakich znam nie wiedzieli w wieku 22 lat co z nim robi膰, a najbardziej interesuj膮cy 40-paro latkowie, nadal nie wiedz膮.”

Zapomnia艂 doda膰, 偶e za pewne bardzo by chcieli. To po pierwsze. Po drugie, nie b臋dziemy tu definiowa膰 sukcesu, bo dla ka偶dego oznacza on co艣 innego. Natomiast o ka偶dej porze dnia i nocy powiniene艣 bez zaj膮kni臋cia potrafi膰 opowiedzie膰 czym jest on dla ciebie. Od tego jak zdefiniujesz sukces, zale偶y czy b臋dziesz prawdziwie spe艂nionym cz艂owiekiem, czy b臋dziesz si臋 tylko na takiego kreowa艂.

Nie b臋dziemy te偶 omawia膰 na czym polega szcz臋艣cie, bo zapewne zd膮偶y艂e艣 si臋 ju偶 zorientowa膰, 偶e szcz臋艣cie to przede wszystkim robienie post臋p贸w w ka偶dym obszarze 偶ycia.

Om贸wimy natomiast zestaw 5 NIEZB臉DNYCH narz臋dzi, kt贸re pomog膮 ci:

  • okre艣li膰 jakim cz艂owiekiem jeste艣
  • wy艂uska膰 szczeg贸lne talenty i predyspozycje
  • zbudowa膰 silne poczucie w艂asnej to偶samo艣ci
  • od艣wie偶y膰 艣wiadomo艣膰 mocnych stron
  • odnale藕膰 komfortow膮 rol臋 w zespole
  • zidentyfikowa膰 grup臋 idealnie dopasowanych zaj臋膰 i zawod贸w
  • wzmocni膰 pewno艣膰 siebie w podejmowaniu kolejnej 偶yciowej decyzji
  • oraz zag艂臋bi膰 si臋 we w艂asn膮 duchowo艣膰

Rakieta do gwiazd

Po przyd艂ugawym, aczkolwiek niezb臋dnym wst臋pie, oto moja topowa pi膮tka system贸w samopoznawczych. U艂atwi膮 ci one podj臋cie w艂a艣ciwej decyzji odno艣nie zaj臋膰, kt贸rym powiniene艣 si臋 odda膰 aby odzyska膰 utracone poczucie spe艂nienia.

Odnajdziesz w艂a艣ciw膮 艣cie偶k臋 鈥 zar贸wno zawodowo jak i prywatnie

#1 NARZ臉DZIE: Jaki jeste艣 i czym si臋 w 偶yciu zaj膮膰? MYERS-BRIGGS: 16 Osobowo艣ci

Je偶eli zakrzywiaj膮c czasoprzestrze艅 m贸g艂bym spotka膰 20 letniego siebie, to opr贸cz pionizuj膮cego li艣cia, zaoferowa艂bym sobie test osobowo艣ci wed艂ug tego modelu. Ta wiedza to podstawa budowania relacji i pracy z lud藕mi.

Za Wikipedi膮: „test jest rozszerzon膮 koncepcj膮 Carla Gustava Junga, kt贸ry zaobserwowa艂, 偶e ludzie maj膮 okre艣lone preferencje dotycz膮ce kierowania ich energii i 鈥艂adowania akumulatora鈥, sposobu zbierania informacji i聽podejmowania decyzji. W ten spos贸b okre艣li艂 on osiem typ贸w osobowo艣ci. Isabel Briggs Myers i jej matka Katherine Cook Briggs rozwin臋艂y pomys艂 Junga w kwestii hierarchii poszczeg贸lnych preferencji w ka偶dym typie osobowo艣ci i doda艂y wymiar opisuj膮cy nastawienie do 艣wiata zewn臋trznego.”

Rezultat testu pozwoli 艣wiadomie podejmowa膰 decyzje, uczy膰 si臋 i rozwija膰 sw贸j potencja艂 oraz wybra膰 idealn膮 karier臋 spo艣r贸d sugerowanych zawod贸w. Bazowy test jest darmowy.

M贸j profil osobowo艣ci w/g M-B to INFJ-A „Rzecznik”. Idealizm, zdecydowanie, determinacja oraz eliminowanie problem贸w u 藕r贸de艂. Najrzadziej wyst臋puj膮cy typ spo艣r贸d ca艂ej 16-tki, oko艂o 1% populacji.

#2 NARZ臉DZIE: Co Ci臋 motywuje do dzia艂ania? REISS: Zaprojektuj swoj膮 przysz艂o艣膰 w zgodzie ze sob膮

Istotne jest aby twoje d膮偶enie i spos贸b w jaki chcesz osi膮ga膰 cele, pasowa艂 do
ciebie 鈥 ka偶dy z nas jest inny i motywowany przez co艣 innego, r贸wnie偶 ty.

Profil motywacyjny pomaga okre艣li膰 jak膮 drog臋 powiniene艣 obra膰, aby osi膮gn膮膰 cel. Odpowiada na pytanie, czego tak naprawd臋 po偶膮dasz? Z wi臋kszo艣ci pragnie艅 zdajesz sobie 艣wiadomie spraw臋, ale nie potrafisz samodzielnie wskaza膰 tych najwa偶niejszych.

Prof. Steve Reiss 鈥 tw贸rca testu聽鈥 podzieli艂 twoje pragnienia na 16 obszar贸w. Kiedy u艣wiadomisz sobie te najsilniejsze, zrozumiesz, 偶e B R A K聽 M O T Y W A C J I to nic innego jak rozd藕wi臋k pomi臋dzy twoimi prawdziwymi pragnieniami, a tym co obecnie robisz.

Wynik testu u艣wiadomi ci co najsilniej ci臋 motywuje i co powiniene艣 zrobi膰 aby si臋 dynamicznie rozwija膰. Innymi s艂owy, znaj膮c swoje najsilniejsze pragnienia zaczniesz 偶y膰 w zgodzie ze sob膮, a to spowoduje wej艣cie na w艂a艣ciw膮 偶yciow膮 艣cie偶k臋.

Test indywidualny jest p艂atny i dost臋pny w kilku opcjach. Wersja podstawowa kosztuje 299PLN. Ja wybra艂em wersj臋 z osobistym spotkaniem z REISS Masterem, czyli specjalist膮 metody, w celu om贸wienia wynik贸w.

Wed艂ug REISS’a moje najsilniejsze motywatory to aktywno艣膰 fizyczna, ciekawo艣膰, idealizm, niezale偶no艣膰 i porz膮dek. Kieruje mn膮 ch臋膰 zdobywania wiedzy, a pomaganie innym to m贸j spos贸b na osobisty rozw贸j.

Wi臋cej o narz臋dziu REISS: podcast Mariusza Chrapko

#3 NARZ臉DZIE: Jakie s膮 Twoje talenty? Test Gallupa: Uwolnij mocne strony

Masz talenty. Cho膰by艣 nie wiadomo jak silnie temu zaprzecza艂. Ale czy potrafisz bez zaj膮kni臋cia wymieni膰 5 swoich mocnych stron?

W trakcie 30 lat bada艅 Instytut Gallupa zdefiniowa艂 34 neuronalne wzorce, zwane talentami. Talenty to tw贸j naturalny potencja艂. Ka偶dy z nas ma pi臋膰 dominuj膮cych, kt贸re zasadniczo nie zmieniaj膮 si臋 przez ca艂e 偶ycie cz艂owieka

To czy zechcesz uczyni膰 z talent贸w swoje mocne strony, zale偶y tylko od Ciebie. Zanim jednak okre艣lisz obszary mistrzostwa osobistego, musisz zna膰 wspomnian膮 pi膮tk臋.聽Korzystaj膮c ze swoich talent贸w i tego w czym masz szans臋 by膰 najlepszy, mo偶esz dzia艂a膰 z 艂atwo艣ci膮 i bez napinania, bo talent to Tw贸j naturalny spos贸b reagowania.

Fascynuje ci臋 pewno艣膰 siebie u innych? Wiesz jak bardzo przyci膮gaj膮 ci臋 ludzie 艣wiadomi swoich si艂. Sta艅 si臋 jednym z nich, kultywuj膮c swoje mocne strony. Je艣li intuicyjnie czujesz w czym jeste艣 dobry, ale potrzebujesz potwierdzenia, ten test jest dla ciebie.

Diagnoz臋 topowej pi膮tki talent贸w mo偶na wykona膰 za pomoc膮 STRENGTHSFINDER na stronie Instytutu Gallupa. Test mo偶na wykona膰 po polsku. Kosztuje $19,90 (circa 75PLN).

Moja Topowa Pi膮tka Talent贸w Gallupa to: 1.Uczenie si臋 鈥 kocham si臋 uczy膰 a od rezultatu bardziej fascynuje mnie proces. 2.Aktywator 鈥 potrafi臋 swoje my艣li obr贸ci膰 w czyn. 3.Maksymalista 鈥 przekszta艂ca co艣 co jest dobre w co艣 co jest doskona艂e. 4.Odkrywczo艣膰 鈥 doszukuj臋 si臋 zwi膮zk贸w pomi臋dzy odmiennymi zjawiskami. 5.Odpowiedzialno艣膰 鈥 jestem wewn臋trznie zobowi膮zany takimi warto艣ciami, jak uczciwo艣膰 i lojalno艣膰.

Wi臋cej o narz臋dziu StrenghtFinder: podcast Marka Jankowskiego

#4 NARZ臉DZIE: Jaki masz styl my艣lenia i dzia艂ania? FRIS: Twoja idealna rola w zespole

FRIS to w 100% polskie narz臋dzie rozwojowe. Jak mi艂o! Bardzo u艂atwia zrozumienie, jakie role zespo艂owe s膮 nam najbardziej bliskie i w jakich najlepiej si臋 odnajdujemy. Okre艣la i opisuje tw贸j naturalny spos贸b my艣lenia oraz dzia艂ania. Pokazuje, jak najlepiej wykorzysta膰 naturalne predyspozycje 鈥 w pracy, w relacjach, w rozwoju osobistym.

Dzi臋ki znajomo艣ci swojej naturalnej roli w zespole, mo偶esz w艂膮cza膰 si臋 do dzia艂a艅 w tych obszarach, w kt贸rych jeste艣 najbardziej efektywny i do kt贸rych masz odpowiednie predyspozycje.

Indywidualny Raport FRIS mo偶na zam贸wi膰 jedynie wraz z konsultacj膮, poprzez jednego z聽 Certyfikowanych Trener贸w. Koszt to 250PLN + wynagrodzenie Trenera za przeprowadzenie konsultacji.

Wi臋cej o FRIS: Podcast Mened偶er Plus

#5 NARZ臉DZIE: Jakie s膮 Twoje przekonania i blokady? AYAHUASKA: Metafizyczna medycyna d偶ungli

ayahuaska d偶ungla
Zdj臋cie mojego autorstwa

Ayahuaska to napar, kt贸ry posiada w sobie jedno z 7 艣wi臋tych zi贸艂 鈥 czakrun臋. Jest to mieszanka dw贸ch amazo艅skich ro艣lin, z kt贸rych jedna zawiera du偶e ilo艣ci dimetylotryptominy (DMT), a druga inhibitor MAO. Ten ostatni wy艂膮cza zawarty w 偶o艂膮dku enzym neutralizuj膮cy DMT, kt贸re nast臋pnie pokonuje barier臋 krew-m贸zg.

W twoim organizmie, DMT jest wydzielana ka偶dej nocy przez szyszynk臋. W trakcie 艣mierci, m贸zg pompuje do krwioobiegu ogromne jej ilo艣ci, co wed艂ug teorii metafizycznych pozwala od艂膮czy膰 si臋 艣wiadomo艣ci od umieraj膮cego cia艂a i powr贸ci膰 duszy do 藕r贸d艂a.

Nie dziwi wi臋c, 偶e do艣wiadczenie ceremonii z u偶yciem Ayahuaski uchodzi za najbardziej transformuj膮ce.

W trakcie podr贸偶y uzyskujesz wgl膮d w najg艂臋bsze zakamarki w艂asnej pod艣wiadomo艣ci oraz otrzymujesz odpowiedzi na wiele osobistych pyta艅 i dylemat贸w

Istniej膮 r贸wnie偶 setki raport贸w, opisuj膮cych kompletne uwolnienie od silnych depresji czy na艂og贸w, ju偶 po jednej sesji. Pami臋taj o tym, 偶e w terapeutycznych spotkaniach z medycyn膮 d偶ungli, nieodzownym elementem jest integracja do艣wiadczenia. Dlatego tak wa偶ne jest otoczenie si臋 wprawionymi w sztuce przewodnikami.

Je艣li temat wydaje ci si臋 nazbyt abstrakcyjny i potrzebujesz bardziej empirycznego obja艣nienia, du偶o obszerniej opisuje to ksi膮偶ka Dr Ricka Strassmana DMT: Moleku艂a Duszy oraz kultowy dokument pod tym samym tytu艂em (dost臋pny r贸wnie偶 na Netflixie).

Obejrzyj tak偶e polski reporta偶 w wyprawy do Kolumbii, oraz pi臋kny dokument z holywoodzk’膮 aktork膮 Michelle Rodriguez w linkach poni偶ej.

OBEJRZYJ: Reporta偶 z wyprawy do Kolumbii rdzennych kultur – luty 2018

Ceremonie szama艅skie z u偶yciem Ayahuaski organizowane s膮 cyklicznie r贸wnie偶 w wielu miejscach w naszym kraju oraz u naszych po艂udniowych s膮siad贸w. Je艣li nie wybierasz si臋 do Ameryki Po艂udniowej, zawsze mo偶esz wybra膰 si臋 na p贸艂noc Czech. Bo jak mawia艂 Terrence McKenna, nie wa偶ne sk膮d wystartujesz i tak ci臋 tam nie b臋dzie. Warto wzi膮膰 pod rozwag臋, 偶e zar贸wno w Polsce jaki i Czechach Ayahuaska jest prawnie zakazana.

Natomiast udaj膮c si臋 w podr贸偶 do serca amazo艅skiej d偶ungli, dodatkowo zadzia艂a si艂a, kt贸r膮 nazywam perspektyw膮 kilometr贸w. Polega na tym, 偶e im dalej jeste艣my od domu, tym bardziej patrzymy na swoje dotychczasowe 偶ycie z poziomu neutralnego obserwatora.

Co wi臋cej, neuronaukowcy dowiedli, 偶e chodzenie po g贸rach oraz sp臋dzanie czasu na 艂onie przyrody zmienia struktur臋 m贸zgu. W jednym z bada艅, funkcje kognitywne zwi臋kszy艂y si臋 o 50% ju偶 po 4 dniach trekking贸w, bez dost臋pu do technologii.

#BONUS NARZ臉DZIE: Jak chcesz aby wygl膮da艂a twoja przysz艂o艣膰? Ustawienia Ericsonowskie

To ultra wa偶ne narz臋dzie zostawi艂em na koniec.聽Celem jest wykreowanie w wyobra藕ni konkretnego, pozytywnego obrazu przysz艂o艣ci. Obrany kierunek: rado艣膰 偶ycia

Je艣li potrzebujesz z kim艣 porozmawia膰聽鈥 a rozmowa z do艣wiadczonym specjalist膮 jest niemal zawsze dobrym pomys艂em聽鈥 temat mo偶e ci臋 zaciekawi膰. Jest to prawdopodobnie jedyna forma profesjonalnego psychologicznego wsparcia, kt贸rej po艣wi臋cam jak膮kolwiek uwag臋. Dlaczego?

Podej艣cie Ericsonowskie akcentuje osobisty potencja艂, kompetencje i umiej臋tno艣ci ka偶dego cz艂owieka w radzeniu sobie z wyzwaniami.

Dostraja CZ艁OWIEKA na wykreowanie w umy艣le pozytywnej wizji przysz艂o艣ci

Narz臋dzia sukcesu

呕adnego sondowania deficyt贸w, 偶adnej mentalnej wiwisekcji w celu identyfikacji traum. To聽 druga strona spektrum w stosunku do metodologii psychopatologicznej.

Na czym polega? Na poszukiwaniu potencjalnej si艂y nap臋dowej, na wskazaniu nieustannej mo偶liwo艣ci uczenia si臋 i dokonywania pozytywnych zmian, na poszukiwaniu nowych rozwi膮za艅.

Koncentruje si臋 na twoich zasobach, na narz臋dziach, kt贸re ju偶 w sobie masz. Innymi s艂owy, skupiasz si臋 na przysz艂o艣ci i budujesz nastawienie na to, 偶e najlepsze dopiero przed tob膮. Z pola wariant贸w, wybierasz tylko to co ci s艂u偶y.

Jak znale藕膰 dobrego terapeut臋? Najlepiej u 藕r贸de艂: dr n.hum. Aleksandra Nowak Polski Instytut Ericsonowski

Znaj膮c siebie i pod膮偶aj膮c drog膮 zgodn膮 z twoimi potrzebami i naturalnymi predyspozycjami jeste艣 zmotywowany, szcz臋艣liwy, spe艂niony, osi膮gasz lepsze wyniki oraz czerpiesz wi臋ksz膮 satysfakcj臋 z tego, co robisz. Je艣li nie 偶yjesz w zgodzie ze sob膮 lub wr臋cz wbrew sobie, czujesz si臋 藕le, jeste艣 zdemotywowany i wypalony.

Podczas kre艣lenia masterplan’u na 偶ycie, warto mie膰 na uwadze, 偶e by膰 mo偶e droga do celu jest celem samym w sobie.

PS. Je艣li my艣lisz, 偶e jest ci ci臋偶ko albo masz gorszy dzie艅, obejrzyj dokument Herzoga Ma艂y Dieter Chcia艂by Lata膰. Ulubiony film dokumentalny Casey Neistat’a to niezwyk艂a historia o sile ludzkiej determinacji. Seans pozwoli ci nabra膰 dystansu do w艂asnych problem贸w i zrozumie膰 co to znaczy przetrwa膰.

DODAJ KOMENTARZ

Wpisz sw贸j komentarz
Mam na imi臋...