Ludzie cierpiący na depresję, którzy zażywają 1000 mg dziennie bogatego w kurkuminę ekstraktu z korzenia Curcuma longa reagują jednakowo dobrze jak ludzie zażywający standardową dawkę 20 mg fluoksetyny, aktywnego składnika Prozaku. Farmakolodzy z rządowego Medical College Bhavnagar w Indiach opublikowali takie wnioski z badań w periodyku Phytotherapy Research.
W tradycyjnej medycynie Ayurvedy, kurkumina czyli bioaktywny składnik korzenia kurkumy jest stosowany od stuleci. Kurkumina jest także prominentnym składnikiem preparatów ziołowych w TCM (Tradycyjnej Medycynie Chińskiej).
Badania na gryzoniach, w których naukowcy symulowali u zwierząt depresję pokazały, że kurkumina jest inhibitorem enzymu monoaminooksydazy (MAO) w mózgach. MAO neutralizuje neurotransmitery, a podanie kurkuminy zwiększało koncentrację serotoniny, dopaminy i noradrenaliny w mózgu.
Ludzie cierpiący z powod depresji nie tylko wykazują zmniejszoną koncentrację serotoniny i dopaminy, ale również zmniejszony rozmiar hipokampu. Hipokamp to struktura w mózgu odpowiedzialna za przechowywanie i odzyskiwanie informacji. Zaburzone funkcjonowanie hipokampu powoduje zaburzenia w sposobie przechowywania i odzyskiwania informacji. Antydepresanty działają m.in. poprzez przywrócenie pierwotnego rozmiary tej części mózgu.
Kurkumina wykazuje ten sam efekt w badaniach na zwierzętach. Natomiast do tej pory nie wiedzieliśmy czy kurkumina w podobny sposób oddziałuje na ludzki mózg.
Badanie
Indyjscy badacze zaprojektowali eksperyment do którego zaprosili 60 wolontariuszy cierpiących na zaawansowaną formę depresji. Eksperyment trwał 6 tygodni.
Naukowcy podzielili badanych na 3 grupy. Pierwsza otrzymywała 20 mg fluoksetyny (Prozak), druga dostawała kapsułkę zawierającą 500 mg wyciągu 2 razy dziennie (ze sniadaniem i kolacją), a trzecia grupa otrzymywała obie te substancje.
Ekstrakt użyty w badaniu to BCM-95, produkcji Arjuna Natural Extracts. Badanie nie było sponsorowane przez producenta, a sam ekstrakt zawiera niemal 90% kurkuminoidów, w tym kurkuminę, bisdemethoxycurcuminę oraz demethoxycurcuminę.
Naukowcy oceniali postępy wolontariuszy co dwa tygodnie, poprzez standaryzowane kwestionariusze oparte o Hamilton Depression Rating Scale. Wynik 0-7 uzyskują osoby wolne od depresji. Wynik pomiędzy 8-13 sugeruje łagodną depresję, wynik pomiędzy 19-22 zaawansowaną depresję, natomiast wynik 23 i powyżej sugeruje depresję o bardzo ciężkim przebiegu.
Rezultat
Jak pokazuje powyższy wykres, wszystkie 3 grupy wykazały się dobrą reakcją na zastosowane formy terapii.
Konluzja
W uzasadnieniu badacze napisali, że kurkumina może stanowić efektywny i bezpieczny środek w terapii pacjentów z zaburzeniami depresyjnymi pozbawionymi stanów psychotycznych i tendencji samobójczych. Naukowcy zaznaczyli, ze sukces powyższego badania sugeruje potrzebę badań klinicznych na dużą skalę z zastosowaniem kurkuminy jako leku pochodzenia botanicznego w formie mono-terapeutycznej (jako pojedynczy terapeutyk).
Źródło:
Efficacy and Safety of Curcumin in Major Depressive Disorder: A Randomized Controlled Trial [PubMed]
Nie wiedziałem że kurkuma jest tak potężną przyprawą