Jakie suplementy wybrać? Gdzie znaleźć te o najlepszej przyswajalności? Czy ja w ogóle potrzebuję suplementów diety? Na te pytania szukałem odpowiedzi w ciągu ostatnich 10 lat. W serii 💊Jakie suplementy? opisuję to czego się dowiedziałem. Na początek polecam zapoznać się z zasadami BHP właściwej suplementacji. Suplementy diety to nie landrynki. Substancje te mogą zarówno wesprzeć naturalnie siły organizmu jak i wytrącić go z równowagi. Dlatego tak ważne jest podejście do tematu z głową.


Protokół SOS Odporność

W tej sekcji znajdziesz protokół ortomolekularny, którego zadaniem jest wzmocnienie naturalnych mechanizmów obronnych i przywrócenie sił witalnych organizmu. Autorami jest trójka meksykańskich naukowców, których oryginalny protokół został poddany modyfikacjom dr. Marka Ślusarskiego z polskiego Towarzystwa Lekarzy Medycyny Zintegrowanej (TLMZ).

Według dr Ślusarskiego, zaburzenia układu immunologicznego i choroby biorą się głównie z niedoborów substancji odżywczych. Niska podaż powoduje deficyty, które prowadzą do destabilizacji funkcji obronnych organizmu. Tzw. pandemia C19 to według doktora pandemia niedoboru środków odżywczych.

Autorzy protokołu postępowania zalecają jego stosowanie głównie kuracyjnie, w celu zatrzymania rozwoju choroby wirusowej. U ludzi z osłabionym układem odpornościowym może być pomocny w zapobieganiu infekcjom dróg oddechowych.

W związku z tym zdecydowałem się na zrobienie tutaj wyjątku od własnej reguły pisania o optymalizacji wyłącznie zdrowego organizmu. Obecna powszechność infekcji wirusowych powoduje, że przekazywanie prostych, zweryfikowanych doświadczalnie rozwiązań staje się istotną kwestią w obszarze promocji zdrowia. Oprócz minerałów, witamin i flawonoidów, które znajdziecie poniżej w tabeli, w zaleceniach znajdują się również farmaceutyki, które omawianie są pod koniec tej prelekcji.

Kluczowe komponenty

Poniżej znajduje się niezbędne minimum suplementacyjne. Te suplementy można stosować zgodnie z zaleceniami na etykietach w okresach obniżonej odporności:

  • Glukonian cynku
  • Kwercetyna
  • Białko serwatkowe kozie
  • NAC
  • Astaksantyna
  • Kurkimina + Piperyna

Postępowanie i zapobieganie w domu

Proponowany sposób postępowania w celu zatrzymania postępującej infekcji. Pełen protokół ortomolekularny:

NazwaMój wybórCenaZalecana dawka*Kod zniżkowy?*
[BIOHAKER]
Witamina D3Witamina D3 4000uu
od Kenay
28zł100-300 tys uu przez 3-5 dni, następnie 10-20 tys uu✔️
Witamina CWitamina C CBC 250g
Naturalna EkaMedica
45zł1-2g co godzinę do wysycenia, następnie 3x 2g✔️
Cynk (glukonian)Swanson 33zł20-50mg dziennie
K2 MK7WITAMINA K2 Mena Q7
z ciecierzycy od Kenay
32zł200-400mg✔️
Magnez3 przyswajalne formy
magnezu od Yango
33zł500mg jonów 2x dziennie
SelenSelen 200 mcg Organiczny27zł1000mcg przez 5 dni. Profilaktycznie 100-300mcg✔️
MelatoninaMelatonina MicroActive® Melatonin23zł10mg wieczorem✔️
NACNAC N-acetylo-L-cysteina
150 mg od Kenay
22zł500mg 3x dziennie✔️
Kwas alfa-liponowyKwas R-ALA Bio-Enhanced®
aktywna forma
95zł300mg 2x dziennie✔️
Kwercetynaformuła Phytosome
od Kenay
82zł500mg 2x dziennie✔️
Witamina ANaturalny BetaKaroten 14 mg
(ProWitamina A) Aliness
40zł10tys jednostek (beta karoten) przez 4-5 dni✔️
Koenzym Q10Bio Quinon Active Q10
Gold Naturalny
99zł100mg 2x dziennie✔️
Witamina EWITAMINA E Tokotrienole i Tokoferole TocoGaia™ Ultra46zł200mg 2x dziennie✔️
B-complexAliness B-50według zaleceń
MultiwitaminaUltra od Yango109złwedług zaleceń✔️
AstaksantynaAstaZine® Astaksantyna
12 mg od Kenay
98złwedług zaleceń✔️

Cena kompletu suplementów z protokołu to około 812zł (z kodem rabatowym circa 700zł).

💡 Uważa się, że cynk, selen, witamina D3 oraz witamina C to cztery sztandarowe substancje, których odpowiednie stężenie w organizmie warunkuje właściwą prace układu odpornościowego. Uważam, że warto oznaczyć ich poziomy wczesną jesienią.

Pomocniczo zalecane są także poniższe substancje. Cena za komplet pomocniczy to 545zł (minus zniżki z kodów).

*system partnerski w modelu Win-Win. Wpisując kod rabatowy w koszyku zakupowym otrzymujesz rabat, a ja otrzymuję prowizję dla polecającego.

Źródło:

Personalize Your COVID-19 Prevention An Orthomolecular Protocol Dr Gonzales [Orthomolecular]

*Suplementy vs farmaceutyki dr Marek Ślusarczyk [TLMZ]

Pozostałe stacki (strony w budowie):

STACK #1 Baza 💊 STACK #2 Superfoods 💊 STACK #3 Deep Sleep 💊 STACK #4 Deep Work 💊 STACK #5 Testo + GH 💊 STACK #7 Głęboki relaks 💊 STACK #8 Anti-aging 40+ 💊 STACK #9 Detox 💊 Stack #10 Apteczka 💊 STACK 11 Jelita 💊 STACK #12 Mocne Serce

2 KOMENTARZE

DODAJ KOMENTARZ

Wpisz swój komentarz
Mam na imię...