W tym miesiącu mam do polecenia 5 ciekawych produktów. Z nadesłanych przez producentów w marcu paczek, jak zwykle wybrałem tylko produkty o dobrych, czystych składach. Startujemy.
Odżywka białkowa od Słowaków
Pierwszy w dzisiejszym przeglądzie produkt od słowackiej marki Kompava, która właśnie stawia pierwsze kroki na polskim rynku. Bardzo ciekawie skomponowane białko, dla wszystkich tych, którzy są bardzo aktywni (tak jak ja) i nie zawsze są w stanie pokryć dziennie zapotrzebowania na proteiny z żywienia. Wellness daily protein to mieszanka koncentratu białek serwatkowych, białek jaja,koncentratu białek z mleka, oleju MCT, błonnika, l-glutaminy, BCAA oraz mieszanki enzymów trawiennych (które bardzo mocno zwiększają przyswajalność). W składzie zabrakło jedynie dobrego probiotyku, ale nie ma się co czepiać. Jest dobrze!
Dlaczego polecam? ciekawa kompozycja kilku profili białka o różnym czasie uwalniania, neutralny smak bez dodatków, dobra rozpuszczalność nawet w zimnej wodzie
Napój funkcyjny z adaptogenami i grzybami medycznymi od polskiego Supersonic
Pierwszy w tym zestawieniu produkt wspierający zdrowy sen. Calm Cacao od Supersonic. W składzie zawiera tryptofan, niacynę (wit B3), ahwaghandę i reishi oraz niekatywne drożdze Yarowia lipolityca jako źródło betaglukanu witamin z grupy B. Bardzo ciekawy produkt, który polecam uwadze każdemu, kto mierzy się z zaburzeniami snu i nastroju. Warto zwrócić uwagę, że tryptofan to aminokwas egzogenny, który pełni ważną rolę w biosyntezie serotoniny – neuroprzekaźnika odpowiedzialnego m.in. za regulację nastroju i emocji. Ze względu na zawartość ashwaghandy oraz reishi i doniesień odnośnie potencjalnego negatywnego wpływu przy długofalowej suplementacji, moim zdaniem warto rozważyć suplementację przez okres 4 tygodni po czym zrobić 2-4 tygodnie przerwy.
Dlaczego polecam? Bardzo pomocne przy problemach ze snem, dobrze przemyślany skład
Kreatyna monohydrat
Tutaj no brainer. Jeden z najlepiej przebadanych suplementów w sporcie oraz jeden z mniej znanych nootropików. Innymi słowy brains&muscles. W ciągu ostatnich 3 lat ceny monohydratu kreatyny poszybowały w kosmos i preparaty, które kosztowały w granicach 40zł za 500g puszkę dzisiaj kosztuję grubo powyżej stówy. Kreatyna od Kompavy jest mikronizowana. Poprawia wydolność psychofizyczną. Jeśli macie w domu emerytów, warto rozważyć sprezentowanie im monohydratu kreatyny wraz z dobrą odżywką białkową. Mój tato stosuje od dłuższego czasu. Człowiek petarda 🙂
Dlaczego polecam? prosty monohydrat, sprawdzony preparat, czystość produktu certyfikowana
Napój fukcjonalny z fitonabinoidami i adaptogenami od polskiego Kanaste
Pięć składników aktywnych połączonych w jednym napoju na sen. Można go przyrządzić z ciepłą woda lub ciepłym mlekiem. U mnie lepiej działa z tym drugim, do którego dodatkowo dodaję dwie kapsułki Colostrum od Narum. W skłądzie Better Sleep jest CBD, który wpływa na sekrecję kortyzolu i prawdopodobnie dzięki temu zmniejsza ilość wybudzeń. Pozwala tez wyciszyć niepokoje i lęki. Jest tez l-teanina, którą wolałbym zobaczyć w dawce mniejszej o połowę. Obecnie jest 300mg natomiast korzystam z l-teaniny również o poranku. Nie chciałbym przekraczać dawki łącznej 400mg na dobę. Teanina pomaga wejść mózgowi w fale alfa – te obecne przy głębokiej relaksacji. Jest też ekstrakt z Reishi (10:1), który wpływa na jakość snu. W składzie jest też diglicynian magnezu (świetnie uspokaja) i melatonina (w mikrodawkach po 65 roku życia tak, ale nie jestem przekonany do suplementacji u młodszych osób).
Dlaczego polecam? dobry skład, w moim przypadku przyspiesza nadejście snu jak i jego ciągłości. Zawiera melatoninę, której nie jestem fanem jeśli chodzi o długofalowe stosowanie. Na szczęście dawka 0,3mg w porcji. Niemniej jednak ze względu na melatoninę oraz Reishi, zdecydowałem stosować produkt 5 dni w tygodniu i brać 2 dni przerwy. I zrobić sobie 4 tygodniową przerwę po miesiącu stosowania.
Olejek CBD fukcjonalny z dodatkami od polskiej Verdesana
Olejki CBD pojawiają się w mojej biohakerskiej narzędziówce dosyć często. Tak było przez lata, niestety mój układ nerwowy zaczął na nie reagować bardzo gwałtownie. I tak jak kiedyś mogłem zażyć na sen kilkanaście kropel 20% CBD tak teraz 2-3 krople to próg mojej tolerancji. Verdesana to sprawdzona przeze mnie marka oferująca produkty naprawdę najwyższej jakości. Produkcja w standardzie GMP. Ogromna wiedza i pasja ludzi stojących za tym projektem, których mam przyjemność znać osobiście. Zawiera melatoninę, więc sprawdzicie składy zanim zmieszacie kilka produktów promująych zdrowy sen! Co za dużo to niezdrowo.
Dlaczego polecam? W 100% naturalny, certyfikowane pochodzenie, standard GMP, pełene spektrum kanabinoidów
Standardowo na część produktów powinien działać kod zniżkowy: BIOHAKER. Pobuszujcie w zakładce $KODY. #współpraca.
