Przez ostatni rok przetestowałem dziesiątki produktów dostępnych na Brain Market. Brain Market to pierwszy w Polsce sklep dla neuro i biohakerów. Postanowiłem zebrać do przysłowiowej kupy dziesięć topowej jakości produktów. A, że Brain Market to także wysokiej jakości funkcjonalna żywność ekologiczna, to na liście nie mogło zabraknąć gęstych odżywczo, naturalnych perełek.
💡FunFact: Brain Market znalazłem próbując kupić domenę brainmarket.pl. Chciałem założyć sklep dla …biohakerów i neurohackerów. Okazało się, że ktoś już to zrobił. I zrobił to dobrze. A ponieważ płyniemy w tym samym kierunku nawiązaliśmy relację. #współpraca Kod zniżkowy na wszystko: BIOHAKER10
🔥Top10 na BrainMarket 2025
1. Ghee. Masło klarowane BIO
To jedno z najlepszych maseł klarowanych jakie kiedykolwiek jadłem. Czysty skład, wykonane wyłącznie z wysokiej jakości ekologicznego masła. Złota barwa świadcząca o odpowiedniej klarowności oraz delikatny, przyjemny zapach. Bez posmaku dymu – co oznacza, że nie było przegrzane! Idealny tłuszcz do smażenia czy kuloodpornej kawy/kakao. Wolne od laktozy i kazeiny. Źródło świetnie wchłanialnego ADEK.
2. Performance Protein
Wszystko w tym białku jest premium. Skład, mieszalność, pochodzenie, smak, aromat, dodatki tworzące jeden spójny kompleks. Drugi rok z rzędu jest bezkonkurencyjne. Łączy białka serwatkowe produkowane na zimno z mleka krów z wolnego wybiegu, z hydrolizowanym kolagenem typu I i III, colostrum i olejem kokosowym. Aromatyzowane stewią i inuliną z cykorii. 22g białka w porcji. Nie mam pytań.
3. Kolagenowe kakao z MCT
Rewelacyjnie zastępuje poranną kawę. Dla tych z Was, którzy starają się rzucić nawyk kofeinizacji i przywrócić naturalne rytmy hormonalne organizmu. Połączenie najlepszego peruwiańskiego BIO kakao, kolagenu od krów karmionych trawą i MCT w jakości BIO. Do tego cynamon cejloński, chleb świętojański i inulina. Porcja zawiera 2,3 g kolagenu. Świetne dla tych, z którymi kofeina przestała się rymować.
4. Grzyby witalne w płynie
Chaga, Reishi, Cordyceps, Lion’s Mane, Maitake i Shiitake. Mix grzybów witalnych w formie liposomów. Łyżeczka od herbaty jako turbo dodatek do wspomnianego wyżej kakao. Liposomy zbudowane są z naturalnych fosfolipidów, dlatego bez problemu przechodzą przez ściany komórkowe. To zapewnia lepsza biodostępność. Warto spróbować tego kompleksu jako alternatywy dla sproszkowanych grzybów.
5. Performance Greens
Mieszanka 12 certyfikowanych superfoods w atrakcyjnej cenie (w porównaniu do AG1). Performance Greens zawiera: młody jęczmień, chlorellę, matchę ceremonialną, spirulinę, moringę, ashwagandhę, baobab, lucernę (Alfalfa), kurkumę i miętę oraz elektrolity wzbogacone pierwiastkami śladowymi z wodorostów Aquamin. Wolny od substancji balastowych, syntetycznych słodzików ani barwników.
6. Brain Market Testoboss
Bardzo ciekawa kompleksowa mieszanka wspomagająca stymulacje naturalnej produkcji T. Muina puama, catuaba, kozieradka, tribullus terrestis, shilajit oraz mieszanka witamin i minerałów, w tym bardzo potrzebnego boru i cynku. Korzystając z doniesień czytelników, zestaw ten zdecydowanie wpływa na poprawę libido i podnosi poziom T w badaniach laboratoryjnych.
7. Kolagen Hydrolizowany z wolnego wypasu
Coś dla kobiet, które nie mogą zdzierżyć zapachu rybiego kolagenu. Tutaj mamy Naticol i naturalne aromaty. Rewelacyjnie pachnie i smakuje. Beauty Collagen to kompleks hydrolizowanego kolagenu rybiego, witaminy C, biotyny i kwasu hialuronowego. Napój wspiera jędrną skórę piękne włosy i zdrowe stawy. Mieszankę wzbogacono ekstraktem z bambusa, który standaryzowany jest na zawartość krzemu wynoszącą 75%. Rewelacja!
8. BrainFood z Magtein
Opatentowaną formę treonianu magnezu Magtein® potrafi przenikać przez barierę krew-mózg do mózgu i zwiększać stężenie tego niezbędnego minerału bezpośrednio w neuronach. W połączeniu z acetylo-l-karnityną, miłorzębem, l-teaniną i EGCG z zielonej herbaty, jest to najlepszy kompleks odżywiający mózg i wspierający wydajność, który będzie wspierać twoją sprawność umysłową przez cały dzień w każdej sytuacji. Produkt nie zawiera żadnych substancji balastowych i dodatków.
9. Naturalne elektrolity
Propozycja dla tych, którzy dużo i często trenują a przy tym ostro się pocą. Elektrolity od Brain Market mają postać sypkiego, łatwo rozpuszczalnego proszku, nie zawierają konserwantów, cukru ani sztucznych substancji słodzących. Zawiera 70 minerałów i pierwiastków śladowych. Mieszanka aromatyzowana wyłącznie naturalnym aromatem jabłkowym i inuliną. Idealne także na wyprawy w góry, czy wycieczki rowerowe.
10. Naturalne minerały w kroplach
Jeżeli oczyszczacie wodę w procesie odwróconej osmozy, to zapewne wiecie jak ważna jest jej ponowna mineralizacja. Woda przepuszczona przez filtry staje się wyjałowiona. Aby nadać jej odpowiednich właściwości, należy uzdatnić ją dobrej jakości minerałami. Ta buteleczka z kroplomierzem zawiera ponad 70 minerałów i pierwiastków śladowych z Wielkiego Jeziora Słonego w Utah. Minerały pozyskiwane są za pomocą zaawansowanej technologii odparowywania.
Drogi Biohakerze, polecany przez ciebie kolagen reklamowany jest jako posiadający „najmniejszy rozmiar cząstek i najniższą masę cząsteczkową ze wszystkich rodzajów kolagenu.” niemniej jednak producent nie podaje konkretnej wielkości cząsteczek. Ciekawe dlaczego? Łatwo jest napisać chwytliwy slogan marketingowy, ale jeśli nie stoi za tym kluczowa informacja to ciężko nie wyciągnąc wniosku, że raczej nie ma się czym chwalić – producent nie zrezygnowałby z podania tej informacji jeśli byłaby faktycznie wyróżniająca go na tle konkurencji. Prawda jest taka że zdecydowana większość kolagenu na rynku ma masę cząsteczkową dużo większą od tej, która jest używana w profesjonalnych badaniach nad efektami zażywania kolagenu (mniej niż 2500 daltonów), w związku z czym wchłanialność i skuteczność takich produktów jest dyskusyjna.
Hej rozmawiałem z nimi, i napisali, że choć nie mają tak niskiej wartości (poniżej 2500 daltonó) to w tej formule korzystają z kolagenu Naticol. To opatentowana forma hydrolizowanego kolagenu rybnego, a jego skuteczność została udowodniona w kilku badaniach klinicznych, które potwierdzają jego wysoką przyswajalność.Mam wgląd w te analizy, mogę przesłać na mejla.
Z tego co widzę w lab teście, ten kolagen ma 4000da. Wrzuciłem do wglądu: https://biohaker.pl/wp-content/uploads/2024/12/CoA_Naticol_HPMG_083244099_certifikat-1.pdf
Dzięki za info, to dobrze o nich świadczy że podali konkretną informację 🙂
W 2025 budujemy wspólnie z mężem nowy nawyk: totalny detox od dietetycznego syfu. Zero słodyczy, fast foodów i przetworzonego jedzenia. Dlaczego? Bo zasady gry muszą być hardcore’owe, a motywacja turbo konkretna. Zakład? 5 tysięcy złotych wpłacamy na konto partii, której program polityczny przyprawia nas o mentalne migreny – taki life hack, żeby nasz mózg nie próbował sabotować misji.
2024 rok już nam pokazał, że ograniczenia to tylko iluzja. Sylwestrowy deal “zero alkoholu przez 365 dni” (ok jeszcze pare dnim nam zostało :-)) udowodnił, że wystarczy odpowiednia stawka, by przejąć pełną kontrolę nad własnymi nawykami. Teraz czas przejść na wyższy poziom gry i pokazać, że zdrowie to nie przypadek, tylko strategia. 🧠💪
PS. dziękuję mojemu mężowi, że dzięki jego determinacji i bycia foliarzem <3 oboje wychorowaliśmy stalowe jaja!
W 2025 budujemy wspólnie z mężem nowy nawyk: totalny detox od dietetycznego syfu. Zero słodyczy, fast foodów i przetworzonego jedzenia. Dlaczego? Bo zasady gry muszą być hardcore’owe, a motywacja turbo konkretna. Zakład? 5 tysięcy złotych wpłacamy na konto partii, której program polityczny przyprawia nas o mentalne migreny – taki life hack, żeby nasz mózg nie próbował sabotować misji.
2024 rok już nam pokazał, że ograniczenia to tylko iluzja. Sylwestrowy deal “zero alkoholu przez 365 dni” (ok jeszcze pare dnim nam zostało :-)) udowodnił, że wystarczy odpowiednia stawka, by przejąć pełną kontrolę nad własnymi nawykami. Teraz czas przejść na wyższy poziom gry i pokazać, że zdrowie to nie przypadek, tylko strategia. 🧠💪
PS. dziękuję mojemu mężowi, że dzięki jego determinacji i bycia foliarzem <3 oboje wychodowaliśmy stalowe jaja!
W 2025 choćby skały srały (kocham to określenie 😂)wprowadzę nawyk wieczornej rutyny tak żeby z każdego momentu w łóżku wycisnąć sto procent odpoczynku 😁
Chcę zadbać o świetny sen bo wiem że to podstawa zdrowia!! Wpływa dosłownie na wszystko w życiu 🙂
Chcę zacząć praktykować wdzięczność i prowadzić dziennik podsumowujący dzień. W dzisiejszym biegu łatwo przeoczyć małe momenty, które dają nam szczęście. Dlatego w 2025 roku zamierzam codziennie zapisywać trzy rzeczy, za które jestem wdzięczna. To proste ćwiczenie pomaga spojrzeć na życie z innej perspektywy i docenić to, co już mam. Może to być coś dużego, jak spełnienie marzenia, albo małego, jak pyszna kawa czy miły uśmiech od obcej osoby. Podobno wdzięczność redukuje stres, poprawia samopoczucie i uczy pozytywnego podejścia do życia. Chcę, żeby każdy dzień kończył się refleksją i spokojem. 📝❤️
Siemka 👋🏻
Choćby skały srały będę miał 100% Sleep Score 😂
Sen definiuje to jak funkcjonujemy za dnia, a to z kolei wpływa na jakość wszystkich innych aktywności 😴
Z góry chcę podziękować Ci za recenzję materacu Onsen. Kupiłem go po Twojej rekomendacji i jestem zachwycony 🤝
W 2025 roku postanawiam zbudować nawyk codziennego picia wody, przynajmniej dwóch litrów dziennie. Dlaczego? Woda jest kluczowa dla zdrowia, poprawia metabolizm, wspiera funkcje poznawcze i pomaga w detoksykacji organizmu. Regularne nawadnianie wpływa również na skórę i samopoczucie. Utrzymanie tego nawyku będzie moim priorytetem, ponieważ zdrowie jest fundamentem każdej aktywności życiowej. Trzymam się tego jak skały srały!
Plan na nowy rok dla zdrowia choćby skały srały:
– podejście do życia tu i teraz!
– uziemienie
Na rok 2025, chociaż zacząłem już 15 dni przed 24 grudnia rzuciłem kawę. Efekty mocne już 42 godzinach, bo po pierwszej dobie się zaczyna. Łeb pęka, nijak porozumieć się z ludźmi, bo … gdzie mój mózg? Ale potem, dnia 3, przy tych samych czynnościach musk przypomina sobie jak to było być dumnym Mózgiem sprzed 24 lat temu. Wracają swoje osobiste talenty za którymi goniłem pijąc 5 kaw dziennie, każda po 3 łyżeczki, a musk coraz bardziej muskiem był. Adenozyna zabija powoli to jak żaba w podgrzewanym kubku nastolatka, 20-o latka.. Zaznałem powrotu swoich intuicji. Może walnę sobie 1 kawę co 30 dni (jakieś święto się należy).. czy lepiej nie, znowu wrócę i Mózg się muskiem stanie znów. No więc pozostaję przy dniu bez kawy.
Za umysł i serce.
5iona i Pozdro600
Totalna rezygnacja ze słodyczy we wszelkich postaciach – również zbóż, marchwi czy buraków, tylko zdrowa dieta oparta na jajkach, mięsie i tłuszczach- widzę jakie pozytywne skutki niesie dla mojego organizmu zmiana sposobu odżywiana- więc czas pokonać własne nawyki i nagradzanie się słodkim smakiem.
Nie lepiej kuloodporne kakao przygotować samemu – z przepisu, który kiedyś wrzucałeś? (dodatkowo był tam kordyceps)
Pewnie! U mnie raz sam robie mieszanki sobie i rodzinie, raz mam gotowe. A raz alchemia na bieżąco, łyżeczka tego, miarka tego 🙂
Cześć! To nie jest wcale takie proste, bo mam już sporo stałych całkiem zdrowych nawyków, które wypracowałam w 2024 roku i jestem z nich dumna, a do tego bardzo mi pomagają żyć lepiej. W nowym roku chciałabym wypracować nawyk mówienia po angielsku przynajmniej 15-20 minut dziennie z chatemGPT, po to żeby to stało się dla mnie naturalne, a mój mózg bardziej elastyczny, a z obszaru zdrowia jeden nowy nawyk dla zdrowia, który zbuduję w 2025 roku i będę się go trzymał choćby skały srały to poranna 5 minutowa aktywność pobudzająca limfę takie jak podskoki i wymach rękami wokół tułowia i ćwiczenie vacuum, bo moim celem na 2025 rok jest zbudowanie SZTOS sylwetki i poprawa pracy jelit, które przez pracę siedzącą, średniej jakości dietę i stres nie są w dobrym stanie.
Jeżeli mówimy ogólnie o zdrowiu to warto pamiętać o zdrowiu psychicznym. Co będzie moim nowym nawykiem w 2025? Rok 2024 po raz kolejny uświadomił mi jak bardzo nieprzewidywalny i zmienny jest rynek kryptowalut. Stres, niepewność, strach, chciwość to zespół emocji, które towarzyszą w inwestycjach a które niekoniecznie służą w dbaniu o zdrowie. Jednak inwestować należy, ale należy również dbać o zdrowie i o powiększoną niedawno rodzine – i to są właśnie te moje „skały srały” dlaczego ten aspekt trzeba poprawić 🙂 Mniej stresu to lepszy ojciec i mąż. Jaki to więc będzie nawyk? Regularne inwestowanie mniejszych kwot i realizacja zysków zgodnie z wcześniej przyjętym planem. Tyle i aż tyle, może mało „seksi” nawyk, ale w moim przypadku zmniejszenie stresu i większa stabilność jest priorytetem.