Dieta

Jaki olej jest najzdrowszy? W tym artykule wytłuściłem oleje i tłuszcze, których używam w kuchni i które — wedle mojej najbardziej aktualnej wiedzy —...

Żyjemy w szerokościach geograficznych dobrobytu, obfitości oraz przesadnej konsumpcji, w których planowane okresy głodu są rezultatem wyboru, a nie przymusu. Co więcej, są również...

Suplementy diety i rynek farmakologiczny to zaraz po rynku zbrojeniowym jeden z największych biznesów na świecie. Niestety, za większością suplementów stoją wyłącznie marketing i...

Domowy jogurt Narine to pożywienie o potężnej mocy regulacyjnej i regeneracyjnej. Czytanie o wpływie tej pożytecznej bakterii na ludzki organizm jest jak czytanie greckich...

Czego eksperci od mózgu szukają w świecie bakterii? Informacja o tym, że mózg wysyła komunikaty do różnych narządów ciała - w tym  oczywiście do jelit...

Żyjemy w świecie pełnym zanieczyszczeń, zarówno chemicznych, jak i elektromagnetycznych. Glifosat, aluminium, metale ciężkie (rtęć!), pestycydy, herbicydy, fungicydy, pyły zawieszone... I pewnie dlatego...

Kolagen jest surowcem do odbudowy ciała. Z wiekiem przestajemy go produkować w wystarczającej ilości. Jest to proces, który ciężko zatrzymać jeśli po 40tce nie...

O tym dlaczego warto wprowadzić okresy postu do zdrowotnej rutyny, pisałem obszerniej w poprzednim artykule dotyczącym autofagii. Zanim przeczytasz co następuje, zapoznaj się z...

Jest taka kraina w sercu Europy, która według pradawnych przekazów płynie miodem i mlekiem. I musztardą, bo tych w porównaniu do reszty kontynentu wybór...

Idę za ciosem. Poprzedni wpis dotyczył pozytywnych efektów korzystania z sauny infrared, wśród których znalazła się najważniejsza jej właściwość - detoks, czyli gruntowne oczyszczanie...