AUTOFAGIA: 72h Bez Jedzenia Całkowicie Restartuje Układ Immunologiczny
Żyjemy w szerokościach geograficznych dobrobytu, obfitości oraz przesadnej konsumpcji, w których planowane okresy głodu są rezultatem wyboru, a nie przymusu. Co więcej, są również...
VITAMANIA: Sens i Nonsens Zażywania Witamin [KinoBiohakera]
https://vimeo.com/280999069 Witamina to jedno z moich ulubionych słówek. Pozytywnie nacechowane, pełne afirmujących zdrowie asocjacji. Okazuje się jednak, że — w samym USA — każdego roku, witaminowe...
NOWE BADANIE: Jak dieta ketogeniczna wpływa na trening siłowy?
Ketony są ostatnio wszędzie i wszystkie znaki w zdrowotnej blogosferze oraz podcastingu wskazują na to, że nigdzie się nie wybierają. Tym bardziej, że miesiąc...
ERGOGENIKI: 3 Produkty Spożywcze Zwiększające Zdolności Wysiłkowe
Ergogenik - substacja lub fenomen, który wspomaga wydajność
Czy aby coś zadziałało w sporcie, musi mieć postać tabletki czy ampułki? A co byś powiedział na...
Jak wydałem 100000zł na suplementy diety
“hack”: ang. to hack – skracać
Jeśli zdarzyło ci się medytować, chorować, brać narkotyki czy mieć nieprzespaną noc, to będziesz wiedział jak bardzo te przejściowe...
Ekspert Ocenia: Czy suplementy diety działają? [WPIS GOŚCINNY]
Suplementy diety i rynek farmakologiczny to zaraz po rynku zbrojeniowym jeden z największych biznesów na świecie. Niestety, za większością suplementów stoją wyłącznie marketing i...
10 Naturalnych Sposobów na Depresję
Depresja to stan umysłu, który upośledza nasz biologiczny skafander. Innymi słowy- nasze psyche sabotuje naszą some. W jednym z moich ulubionych TED Talk'ów pt: 'What's...
Mamo patrz, detoks!
Idę za ciosem. Poprzedni wpis dotyczył pozytywnych efektów korzystania z sauny infrared, wśród których znalazła się najważniejsza jej właściwość - detoks, czyli gruntowne oczyszczanie...
Miodowe Lata, Czyli o Superpożywieniu Prosto z Ula
Jest taka kraina w sercu Europy, która według pradawnych przekazów płynie miodem i mlekiem. I musztardą, bo tych w porównaniu do reszty kontynentu wybór...