AUTOFAGIA: Jak Przygotować się do 72h Postu?
O tym dlaczego warto wprowadzić okresy postu do zdrowotnej rutyny, pisałem obszerniej w poprzednim artykule dotyczącym autofagii. Zanim przeczytasz co następuje, zapoznaj się z...
Rytm Ultradialny 90/20🎯: Pracuj w Interwałach, Zoptymalizuj Wydajność i Stres
Przed kilkoma miesiącami, za nawową seryjnego przedsiębiorcy i eksperta marketingu afiliacyjnego Andre Chaperon'a, zainstalowałem na telefonie aplikację interwałową. Tym razem nie chodziło jednak o...
PORANEK MISTRZÓW: Jak Zacząć Dzień na Pełnej Petardzie?
Poranne rytuały to domena ludzi szeroko definiowanego sukcesu i jeden ze wspólnych mianowników tych, którzy w życiu sięgają po więcej. Zdrowa rutyna może stać...
MIKRODOZOWANIE PSYCHODELIKÓW: Produktywność na Sterydach?
"Niemal każdy z miliarderów, których znam regularnie zażywa halucynogeny. Chcą być bardziej dysrupcyjni; patrzeć na problemy świata i zadawać zupełnie nowe pytania." — Tim Ferriss
Mikropsychonauci...
Na Czym Polega Biohacking?
“hack”: ang. to hack – skracać
Jeśli zdarzyło ci się medytować, chorować, brać narkotyki czy mieć nieprzespaną noc, to będziesz wiedział jak bardzo te przejściowe...
Nowa Głowa, czyli Medytacyjna Moc Masażu
Moc masażu i praca z ciałem są fascynujące na wiele sposobów. Po pierwsze to jedno z najlepszych remediów na stres i nerwowość. Po drugie to...