Huberman polskie napisy

#SHORTS: Zrozumieć Lęk i Niepokój. Jak Radzić Sobie z Traumą? 🥺➜😊

W tym odcinku podcastu Huberman Lab, Andrew Huberman, profesor neurobiologi na Uniwersytecie Medycznym Stanforda opowiada o neuronauce leku, traumie i PTSD. Ostatnie 10 lat...

😴#SLEEPHACKING: 98% Redukcji Niebieskiego Światła za Mniej niż 100zł [RECENZJA]

Temat ochrony przed toksycznym niebieskim światłem jest obecnie jednym z najgorętszych tematów w świecie biohackingu. Higiena snu i wieczorne rytuały mające przywrócić naturalny, głęboki...

#SciBites: L-Teanina na stres – 4 Tygodnie Suplementacji Poprawia Kognicję i...

Jesteś zdrowy, ale w twoim życiu jest więcej stresu niż potrafisz kontrolować. Nie śpisz tak dobrze jakbyś chciał, twój mózg nie działa tak precyzyjnie...
Grzyby lecznicze

5 Ulubionych Grzybów Leczniczych Biohakerów na Mózg, Stres i Odporność

Temat kawy z grzybami pojawił się w świecie biohackingu już niemal przed dekadą, wypływając poza wewnętrzne kręgi wtajemniczeń na szersze wody. Dzisiaj grzyby medyczne...
najlepsze omega 3

Jak Wybrać Najlepszy Olej Omega 3?

Olej Omega-3 to jeden z podstawowych elementów mojej bazowej listy suplementów. Na zasadność częstego stosowania tłuszczy Omega 3 naprowadziły mnie prace dr Rhondy Patrick....
lampa z czerwonym światłem biohacking

⭕10 Najbardziej Niezwykłych Korzyści Terapii Czerwonym Światłem

Nie ma biohackingu bez czerwonego światła. Wiedziałem, że zdrowie mojego organizmu zależy od zaopatrzenia w energię. Miałem świadomość, że ciało pobiera energię z poszczególnych...

🥶 Zimna Termogeneza (ZT): Rozgrzej się Zimnem, Pobudź Mitochondria i Spal...

W północnych szerokościach geograficznych, w jakich znajduje się nasz kraj, połowę roku jest zimno, ciemno i żałośnie. A ponieważ upragniony letni dom w Hiszpanii...
medytacja a wypalenie

#SciBites: 30 Minut Medytacji Zapobiega Wypaleniu Zawodowemu

Jeśli jesteś narażony na ciągły stres i czujesz, że powoli wpadasz w otchłań wypalenia, być może powinieneś dać szansę medytacji. Badacze z Kaiser Permanente...
co zamiast kawy?

Co Zamiast Kawy? Kakao Kuloodporne!

Kofeina to złodziej energii. Dlatego, jeśli tak jak ja porzucasz kawę na rzecz zdrowszych, bezkofeinowych gorących napojów to mam dla Ciebie moją autorską recepturę...
mózg vetulanii

Jak Zaprojektować Środowisko Wzbogacone dla Wzrostu Mózgu?

Pamiętam jak w trakcie jednego z wykładów na temat mózgu, profesor Jerzy Vetulani wspominał o potrzebie budowania środowiska wzbogaconego. Miałoby ono na celu poprawić...

Nadchodzące wydarzenia

NAJNOWSZE

13,0k Obserwujący
Obserwuj
Dołącz do listy oczekujących Powiadomimy Cię, kiedy produkt będzie ponownie dostępny. Zostaw mejla.

Twoja propozycja

×
×