zmiennośc rytmu serca biohacking

🧡+💪=📈 Spoczynkowy Rytm Serca a Zmienność Rytmu (HRV): Czym się...

Od dłuższego czasu zamierzałem zgłębić temat jednego z najbardziej popularnych w ostatnich latach mierników zdrowia — Zmienności Rytmu Serca (HRV - od ang. Heart...
jak wyleczyć kowida

Jak 4 Osobowa Rodzina Uporała się z Covidem w 7 Dni?...

Jak wyleczyć Covid? W styczniu 2022 roku 4 osoby w mojej rodzinie zachorowały na najbardziej medialną chorobę świata. W tym moja 88 letnia babcia...

Nauczyłem się Oddychać Torem Nosowym. Oto dlaczego.

Był taki czas w moim życiu kiedy osiem godzin ciągłego snu było dla mnie czymś o czym mogłem jedynie pomarzyć. Wczesnym rankiem wstawałem...
kąpiele leśne shinrin yoku

#SciBITES: Drzewa chronią przed nowotworami

Im więcej drzew znajduje się w Twoim otoczeniu, tym mniejsze prawdopodobieństwo wystapienia raka. Takie wnioski płyną z badania epidemiologicznego opublikowanego przez badaczy z Nippon...
jaki kolagen wybrać?

[40+] Kolagen, czyli Białko Długowieczności. Jaki Najlepszy? 🍖

Kolagen jest surowcem do odbudowy ciała. Z wiekiem przestajemy go produkować w wystarczającej ilości. Jest to proces, który ciężko zatrzymać jeśli po 40tce nie...
Grzyby lecznicze

5 Ulubionych Grzybów Leczniczych Biohakerów na Mózg, Stres i Odporność

Temat kawy z grzybami pojawił się w świecie biohackingu już niemal przed dekadą, wypływając poza wewnętrzne kręgi wtajemniczeń na szersze wody. Dzisiaj grzyby medyczne...

NAJNOWSZE