😴#SLEEPHACKING: 98% Redukcji Niebieskiego Światła za Mniej niż 100zł [RECENZJA]

Temat ochrony przed toksycznym niebieskim światłem jest obecnie jednym z najgorętszych tematów w świecie biohackingu. Higiena snu i wieczorne rytuały mające przywrócić naturalny, głęboki...
jak duży jest wszechświat?

SEN BIFAZOWY: Uzyskaj Ultra Produktywność Śpiąc na Dwie Raty

Update Listopad 2018: Najnowsze badania profesora Matthew Walkera z UC Berkley sugerują, że sen bifazowy w czasach Dickinsa był społecznym trendem. Kiedy przyjrzeć się biologicznym...
co powoduje niski testosteron?

📊INFOGRAFIKA: 5 Rzeczy, Które Wyłącza Ci Jaja

Masz więcej niż 30 lat i wrażenie, że żyjesz za mgłą? Czujesz się wypalony i zmęczony? Pomimo Viagry i innych specyfików nadal masz kłopoty...
olejek do masażu

Nowa Głowa, czyli Medytacyjna Moc Masażu

Moc masażu i praca z ciałem są fascynujące na wiele sposobów. Po pierwsze to jedno z najlepszych remediów na stres i nerwowość. Po drugie to...
co to jest biohacking?

Na Czym Polega Biohacking?

“hack”: ang. to hack – skracać Jeśli zdarzyło ci się medytować, chorować, brać narkotyki czy mieć nieprzespaną noc, to będziesz wiedział jak bardzo te przejściowe...
terapia pochylonego łożka zhakuj swój sen bezsenność

😴#SLEEPHACKING: Terapia Pochylonego Łóżka Sposobem na Ultra Głęboki Sen

Ci z Was, którzy subskrybują newsletter biohakera doskonale wiedzą, że jedną z moich obsesji jest dążenie do ultra regeneracyjnego snu. Od strony mierników, interesuje...
Mata igłowa na sen akupresura bezsenność

😴Mata Igłowa Indukująca Sen: 6210 Igieł na Ból Pleców, Stres i...

Mój tato, który miał poważną kontuzję w wieku 22 lat, przez większość życia zmagał się z bólami dolnego odcinka kręgosłupa. Kiedy w marcu zeszłego...
Testosteron jak zmierzyć poziom testosteronu

BIOHACKING🔬: Jakie Wykonać Badania i Jak Mierzyć Postępy Ćwiczeń oraz Diety?

Jeśli jesteś nowy w biohackingu, zanim przeczytasz jak mierzyć postępy ćwiczeń, wyjaśnię ci w kilku słowach, czym jest dla mnie ta filozofia zdrowego życia. Sam...
Sauna IR

Jak Wybrać Saunę na Podczerwień i Się Nie Sparzyć?

Sauna na podczerwień to ostatnio popularny temat w branży Health & Wellness. Szumne zapewniania producentów i sprzedawców, w których gwarantują polepszenie sprawności fizycznej i...

ŚPIJ SMACZNIE😴7 Naukowych Sposobów na Ultra Regeneracyjny Sen

Wyspałeś się poprzedniej nocy? To zastanów się teraz przez moment i oceń w skali od 1-10 jakość swojego snu. Czy spałeś jak suseł i...

NAJNOWSZE WPISY