post dopaminowy dopamina

Zrobiłem 24h Post Dopaminowy. Oto co się stało.

Wszyscy bierzemy udział w wyścigu zbrojeń z czynnikami rozpraszającymi. Każdego dnia tysiące różnorakich bodźców wyciąga nasze myśli na zewnątrz, do świata. W rzeczywistości ultra...
Mata igłowa na sen akupresura bezsenność

😴Mata Igłowa Indukująca Sen: 6210 Igieł na Ból Pleców, Stres i...

Mój tato, który miał poważną kontuzję w wieku 22 lat, przez większość życia zmagał się z bólami dolnego odcinka kręgosłupa. Kiedy w marcu zeszłego...
co to jest biohacking?

Na Czym Polega Biohacking?

“hack”: ang. to hack – skracać Jeśli zdarzyło ci się medytować, chorować, brać narkotyki czy mieć nieprzespaną noc, to będziesz wiedział jak bardzo te przejściowe...

ODDECH TAKTYCZNY: Technika Navy Seals, która Ratuje z Opresji

Foki oddychają taktycznie Pulsujący okrąg, na które patrzysz to Combat Tactical Breathing — wizualna reprezentacja  techniki oddechowej stosowanej przez jednostki Navy SEAL w celu uspokojenia...
bakterie flora jelitowa mikrobiom psychobiotyki depresja

🧠PSYCHOBIOTYKI: Skąd Brać Bakterie, Które Regulują Poziom Radości i Energii?

Czego eksperci od mózgu szukają w świecie bakterii? Informacja o tym, że mózg wysyła komunikaty do różnych narządów ciała - w tym  oczywiście do jelit...
uziemianie dla zdrowia

👣UZIEMIANIE: O Tym jak Gumowe Podeszwy Psują Sen, Libido i Zdrowie

Uziemianie to temat, który orbitowałem od kilku lat. Wielokrotnie słyszałem o tym, że chodzenie na boso po ziemi, leżenie na plaży czy kąpiel w...
problemy z erekcją

Sztywny czy nie? Jeśli Budzisz się Rano Bez Erekcji to Masz...

Test znaczka Poranny drąg jest na tyle ważnym wskaźnikiem męskiego zdrowia, że swego czasu urolodzy diagnozujący problemy z erekcją zalecali pacjentom naklejanie znaczków na czubek...
terapia pochylonego łożka zhakuj swój sen bezsenność

😴#SLEEPHACKING: Terapia Pochylonego Łóżka Sposobem na Ultra Głęboki Sen

Ci z Was, którzy subskrybują newsletter biohakera doskonale wiedzą, że jedną z moich obsesji jest dążenie do ultra regeneracyjnego snu. Od strony mierników, interesuje...
czym jest biohacking

Biohacker Summit 2019💊: Od Testów DNA, przez Mikrodozowanie po Optymalizację Stresu

https://www.youtube.com/watch?v=QVzcY0p-a0I Biohacker Summit to konferencja dotycząca optymalizacji ludzkiej wydolności i wydajności. Najnowsze badania naukowe, zaawansowane technologie i narzędzia, topowi eksperci i autorskie eksperymenty oparte na...
olejek do masażu

Nowa Głowa, czyli Medytacyjna Moc Masażu

Moc masażu i praca z ciałem są fascynujące na wiele sposobów. Po pierwsze to jedno z najlepszych remediów na stres i nerwowość. Po drugie to...

NAJNOWSZE WPISY