Zrobiłem 24h Post Dopaminowy. Oto co się stało.
Wszyscy bierzemy udział w wyścigu zbrojeń z czynnikami rozpraszającymi. Każdego dnia tysiące różnorakich bodźców wyciąga nasze myśli na zewnątrz, do świata. W rzeczywistości ultra...
👣UZIEMIANIE: O Tym jak Gumowe Podeszwy Psują Sen, Libido i Zdrowie
Uziemianie to temat, który orbitowałem od kilku lat. Wielokrotnie słyszałem o tym, że chodzenie na boso po ziemi, leżenie na plaży czy kąpiel w...
Biohacker Summit 2019💊: Od Testów DNA, przez Mikrodozowanie po Optymalizację Stresu
https://www.youtube.com/watch?v=QVzcY0p-a0I Biohacker Summit to konferencja dotycząca optymalizacji ludzkiej wydolności i wydajności. Najnowsze badania naukowe, zaawansowane technologie i narzędzia, topowi eksperci i autorskie eksperymenty oparte na...
#SciBites: L-Teanina na stres – 4 Tygodnie Suplementacji Poprawia Kognicję i...
Jesteś zdrowy, ale w twoim życiu jest więcej stresu niż potrafisz kontrolować. Nie śpisz tak dobrze jakbyś chciał, twój mózg nie działa tak precyzyjnie...
🧠PSYCHOBIOTYKI: Skąd Brać Bakterie, Które Regulują Poziom Radości i Energii?
Czego eksperci od mózgu szukają w świecie bakterii?
Informacja o tym, że mózg wysyła komunikaty do różnych narządów ciała - w tym oczywiście do jelit...
😴Mata Igłowa Indukująca Sen: 6210 Igieł na Ból Pleców, Stres i...
Mój tato, który miał poważną kontuzję w wieku 22 lat, przez większość życia zmagał się z bólami dolnego odcinka kręgosłupa. Kiedy w marcu zeszłego...
😴#SLEEPHACKING: Terapia Pochylonego Łóżka Sposobem na Ultra Głęboki Sen
Ci z Was, którzy subskrybują newsletter biohakera doskonale wiedzą, że jedną z moich obsesji jest dążenie do ultra regeneracyjnego snu. Od strony mierników, interesuje...
BIOHACKING🔬: Jakie Wykonać Badania i Jak Mierzyć Postępy Ćwiczeń oraz Diety?
Jeśli jesteś nowy w biohackingu, zanim przeczytasz jak mierzyć postępy ćwiczeń, wyjaśnię ci w kilku słowach, czym jest dla mnie ta filozofia zdrowego życia. Sam...
Sztywny czy nie? Jeśli Budzisz się Rano Bez Erekcji to Masz...
Test znaczka
Poranny drąg jest na tyle ważnym wskaźnikiem męskiego zdrowia, że swego czasu urolodzy diagnozujący problemy z erekcją zalecali pacjentom naklejanie znaczków na czubek...
📊INFOGRAFIKA: 5 Rzeczy, Które Wyłącza Ci Jaja
Masz więcej niż 30 lat i wrażenie, że żyjesz za mgłą? Czujesz się wypalony i zmęczony? Pomimo Viagry i innych specyfików nadal masz kłopoty...