[40+] Kolagen, czyli Białko Długowieczności. Jaki Najlepszy? 🍖
Kolagen jest surowcem do odbudowy ciała. Z wiekiem przestajemy go produkować w wystarczającej ilości. Jest to proces, który ciężko zatrzymać jeśli po 40tce nie...
#SciBITES Koenzym Q10 Spłyca Zmarszczki w 12 Tygodni
Koenzym Q10 nie przestaje mnie zaskakiwać. Jego działanie przywracające energię znam doskonale i opisałem je w tym artykule. Teraz trafiłem na badanie, które dowodzi,...
Brak Energii? Ta Substancja Zasila Życie
Jedną z rzeczy które powtarzam najczęściej jest to, że w biohackingu najbardziej interesuje mnie wysokie ROI. Mikrokorekty. Makroefekty. Po przeniesieniu tego oczekiwania na suplementy...
💊Jakie suple? SOS Odporność [PROTOKÓŁ]
Jakie suplementy wybrać? Gdzie znaleźć te o najlepszej przyswajalności? Czy ja w ogóle potrzebuję suplementów diety? Na te pytania szukałem odpowiedzi w ciągu ostatnich...
💊Jakie suple? Mini Poradnik BHP Odpowiedniej Suplementacji
Dzisiaj, po 10 latach eksploracji obszaru health&wellness, nie wyobrażam sobie zdrowego odżywiania bez suplementacji. W tym wpisie postanowiłem posegregować swoją wiedze na temat zasad...
💊Jakie suple? STACK #1: Baza
Jakie suplementy wybrać? Gdzie znaleźć te o najlepszej przyswajalności? Czy ja w ogóle potrzebuję suplementów diety? Na te pytania szukałem odpowiedzi w ciągu ostatnich...
[40+] Jakie Suplementy Diety Stosować po Czterdziestce dla Długowieczności?
Kogo widzisz kiedy wyobrażasz sobie 100 latka? Czy jest to dziarski dziadek na rowerze rodem z reklamy funduszy emerytalnych czy raczej niedołężny starzec powykręcany...
Jak 4 Osobowa Rodzina Uporała się z Covidem w 7 Dni?...
Jak wyleczyć Covid? W styczniu 2022 roku 4 osoby w mojej rodzinie zachorowały na najbardziej medialną chorobę świata. W tym moja 88 letnia babcia...
#SciBITES: Białko Ryżowe Równie Skuteczne co Serwatkowe w Kulturystyce
Ćwiczysz na siłowni i chciałbyś zastąpić białko serwatkowe równie skuteczną alternatywą roślinną? Odpowiedzią może być białko ryżowe. Badacze z University of Tampa podają w...
RANKING: Który Magnez Najlepszy?
Magnez jest minerałem, w który pożywienie jest najbardziej zubożałe w porównaniu do pożywienia naszych przodków. Dlatego należy go suplementować. Od dawna wiadomo, że magnez...