BIOHACKING🔬: Jakie Wykonać Badania i Jak Mierzyć Postępy Ćwiczeń oraz Diety?
Jeśli jesteś nowy w biohackingu, zanim przeczytasz jak mierzyć postępy ćwiczeń, wyjaśnię ci w kilku słowach, czym jest dla mnie ta filozofia zdrowego życia.
Sam...
KRZYWA GLUKOZOWA: Jedno Badanie, Które Powinieneś Zrobić na Wczoraj
"Budowanie muskularnej sylwetki bez skupiania uwagi na poprawie Wrażliwości Insulinowej jest jak trenowanie do maratonu bez aerobów. Polegniesz."
— bodybuilding.com
Czym jest wysoka wrażliwość insulinowa...
#OBALANIEMITÓW: Kozieradka najlepsza na testosteron?
Jeśli kojarzysz czym jest kozieradka (trigonella foenum-graecum) i próbowałeś jej jako suplementu w sportach siłowych, to będziesz doskonale wiedział z czym to się wiąże...
5 Zaskakujących Badań Dotyczących Testosteronu
To w jaki sposób stoisz i siedzisz reguluje wydzielanie testosteronu
***UPDATE Wrzesień 2018*** Okazało się, że replikacja opisanego poniżej badania Amy Cuddy, której TED Talk...
INFOGRAFIKA: Co Obniża Poziom Testosteronu?
Co powoduje niski poziom testosteronu?
O tym, że poziom tego najbardziej męskiego z hormonów spada wraz z wiekiem, wie każdy. Gdy stuknie 30tka rozpoczyna się...
📊INFOGRAFIKA: 5 Rzeczy, Które Wyłącza Ci Jaja
Masz więcej niż 30 lat i wrażenie, że żyjesz za mgłą? Czujesz się wypalony i zmęczony? Pomimo Viagry i innych specyfików nadal masz kłopoty...
#SciBITES: Ashwagandha podnosi testosteron o 40%
Czy Ashwagandha podnosi testosteron? Wprowadź do swojej diety 5g dziennie sproszkowanej Witanii ospałej (Indyjski żeń- szeń), powszechnie znanej jago Ashwagandha i monitoruj poziom hormonów....
💪4 Skuteczne Boostery Testosteronu
Przemysł suplementów mających podnosić testosteron jest pełen bullsh*tu. Wypełniacze, konserwanty, wyssane z palca klejmy, progowe ilości substancji aktywnych, zanieczyszczenia, referencje badań na szczurach —...
Sztywny czy nie? Jeśli Budzisz się Rano Bez Erekcji to Masz...
Test znaczka
Poranny drąg jest na tyle ważnym wskaźnikiem męskiego zdrowia, że swego czasu urolodzy diagnozujący problemy z erekcją zalecali pacjentom naklejanie znaczków na czubek...
SARM’s💪: Bezpieczna Alternatywa dla Sterydów czy Fantazja Marketingowców?
Czy SARMy to bezpieczna alternatywa dla sterydów?
Ostatnimi czasy jednym z najgorętszych tematów w świecie fitness są SARMy, czyli selektywne modulatory receptora androgenowego. Cecha szczególna?...
