馃くMg艂a m贸zgowa – jak si臋 pozby膰 zamulenia?

    0
    Kategoria: M贸zg i Kognicja馃くMg艂a m贸zgowa – jak si臋 pozby膰 zamulenia?
    elemelek asked 2 lata ago
    Czo艂em, mam problem z g艂ow膮 :) Ostatnie miesi膮ce chodz臋 jakby bardziej oci臋偶a艂y i przymulony i brakuje mi energii do dzia艂ania. Do tego zauwa偶y艂em, 偶e mam k艂opoty z przywo艂ywaniem informacji z m贸zgu i cz臋sto z rozmowach musz臋 ludziom m贸wi膰, 偶e "pode艣l臋 p贸藕niej jak mi si臋 przypomni". Ale najgorszy z tego wszystkiego jest brak skupienia. Macham nogami pod biurkiem w jakiej艣 nerw贸wce i nawet odstawi艂em kaw臋. Czyli z jednej strony co艣 mnie nosi a z drugiej nie potrafi臋 si臋 skoncentrowa膰 i my艣le膰 precyzyjnie.聽 I teraz moje pytanie, czy kto艣 mia艂 podobne jazdy i jak sobie z tym poradzi膰? Pozdro dla wszystkich biohaker贸w.聽

    DODAJ KOMENTARZ

    Wpisz sw贸j komentarz
    Mam na imi臋...

    2 odpowiedzi
    Best Answer
    Michal answered 2 lata ago
    Na mg艂臋 pomaga mi lecytyna. Korzystam te偶 z porannych 膰wicze艅 na rozruszanie cia艂a, robi臋 膰wiczenia Alexandra Lowena (przy okazji stymuluj膮 czucie cia艂a i emocji). Rano jak wezm臋 wit. C (1000 mg rozpuszczone w wodzie) to te偶 mam strza艂a z energii (lecytyny nie 艂膮cz臋 z wit C).

    DODAJ KOMENTARZ

    Wpisz sw贸j komentarz
    Mam na imi臋...

    kodak answered 2 lata ago

    Weterynarz by na wej艣ciu spyta艂 co Pan daje pacjentowi do jedzenia Masz b贸le g艂owy? Je偶eli tak to obejrzyj to. Mo偶e to problemy metaboliczne i brak energii dla m贸zgu.
    Ostatnio na YT pojawi艂 si臋 niejaki Huberman (鈥淣euroscience Professor & Lab Director, at Stanford University School of Medicine鈥 tak偶e 艂ebski go艣膰) 鈥 mia艂 ca艂y odcinek o skupieniu 鈥 obejrzyj.

    DODAJ KOMENTARZ

    Wpisz sw贸j komentarz
    Mam na imi臋...