Czołem, mam problem z głową :) Ostatnie miesiące chodzę jakby bardziej ociężały i przymulony i brakuje mi energii do działania. Do tego zauważyłem, że mam kłopoty z przywoływaniem informacji z mózgu i często z rozmowach muszę ludziom mówić, że "podeślę później jak mi się przypomni". Ale najgorszy z tego wszystkiego jest brak skupienia. Macham nogami pod biurkiem w jakiejś nerwówce i nawet odstawiłem kawę. Czyli z jednej strony coś mnie nosi a z drugiej nie potrafię się skoncentrować i myśleć precyzyjnie.
I teraz moje pytanie, czy ktoś miał podobne jazdy i jak sobie z tym poradzić?
Pozdro dla wszystkich biohakerów.
2 odpowiedzi
Best Answer
Na mgłę pomaga mi lecytyna. Korzystam też z porannych ćwiczeń na rozruszanie ciała, robię ćwiczenia Alexandra Lowena (przy okazji stymulują czucie ciała i emocji). Rano jak wezmę wit. C (1000 mg rozpuszczone w wodzie) to też mam strzała z energii (lecytyny nie łączę z wit C).
DODAJ KOMENTARZ
Weterynarz by na wejściu spytał co Pan daje pacjentowi do jedzenia Masz bóle głowy? Jeżeli tak to obejrzyj to. Może to problemy metaboliczne i brak energii dla mózgu.
Ostatnio na YT pojawił się niejaki Huberman (“Neuroscience Professor & Lab Director, at Stanford University School of Medicine” także łebski gość) – miał cały odcinek o skupieniu – obejrzyj.
DODAJ KOMENTARZ
Please login or Register to submit your answer