Odpowiedz na: Jak mierzyć sen?

Home Forum 🌙 Biohacking snu Jak mierzyć sen? Odpowiedz na: Jak mierzyć sen?

#16971
khawaj_trener
Uczestnik

Ja osobiście nie mierzę snu żadnym urządzeniem. Jeżeli rano budzę się sam, turbo wypoczęty to znak, że sen był bardzo dobrej jakości. Jeżeli się budzę zmęczony, budzik mnie wybudza itp, albo się budziłem w nocy to znak ,że słaby sen i trzeba nad tym popracować. Więc moim miernikiem jakości snu jest mój organizm 😉

Dołącz do listy oczekujących Powiadomimy Cię, kiedy produkt będzie ponownie dostępny. Zostaw mejla.