Odpowiedz na: 👺 Dlaczego robisz za mało cardio?

Home Forum 💪 Fitness i trening 👺 Dlaczego robisz za mało cardio? Odpowiedz na: 👺 Dlaczego robisz za mało cardio?

#16972
khawaj_trener
Uczestnik

Ja uważam, że wszystko jest potrzebne a przykładowo mój plan wygląda mniej więcej tak:

1x w tygodniu tlenówka
1x w tygodniu HIIT
1x w tygodniu mobilka
3x w tygodniu siła
1x w tygodniu szybkość

Dołącz do listy oczekujących Powiadomimy Cię, kiedy produkt będzie ponownie dostępny. Zostaw mejla.