Odpowiedz na: Jak mierzyć sen?

Home Forum 🌙 Biohacking snu Jak mierzyć sen? Odpowiedz na: Jak mierzyć sen?

#16993
Nervi
Uczestnik

Jednakże ilość snu = wartościowy sen. Możesz spać krócej, ale głębiej i być bardziej wypoczętym.
U mnie też czynnikiem decydującym, czy sen był jakościowy jest moje samopoczucie.
Wpływ na to czy czujemy się jak ścierwo, czy wypoczęci jak na wakacjach ma wpływ faza, w której się budzimy, ale pewnie też wiele innych składowych.

Dołącz do listy oczekujących Powiadomimy Cię, kiedy produkt będzie ponownie dostępny. Zostaw mejla.

No fields found, please go to settings & save/reset fields