Reply To: Polecane narzędzia

[Piona✋!]

U mnie podobnie jak u @mrIncognito Metoda WimHof jest zbyt agresywna dla mojego układu nerwowego. Zdecydowanie bliżej mi do bardziej humanistycznych, spokojnych modalności, jak np. oddech zredukowany Butejki. Odnośnie zimnych prysznicy – u mnie działają cuda. Przepięknie wyrównują napięcia o poranku i wprowadzają spokój na wiele godzin dnia. Gorąca kąpiel solankowa wieczorem, od czasu do czasu też bardzo koi nerwy.