Rewilding, czyli biohacking w naturze

[Piona✋!]

#udziczeni Kategoria rewildingu wiąże się z korzystaniem z naturalnych sposobów poprawiania zdrowia i samopoczucia. Polega na powrocie do naturalnego sposobu życia, zgodnego z naturą, wystawianiu się na żywioły i angażuje się w takie działania, jak lasoterapia, morsowanie, camping, uziemianie, medytacja w plenerze, itp.

W ramach tej kategorii dzielimy się wiedzą i doświadczeniem na temat takich zagadnień jak:

1. Przygotowanie się do pobytu w naturze, takie jak wybór odpowiedniego sprzętu, ubioru i jedzenia.
2. Naturalne techniki biohackingowe, takie jak morsowanie, bieganie boso po trawie, oddychanie świadome i wiele innych, które mogą pomóc w lepszym funkcjonowaniu organizmu.
3. Wskazówki na temat zdrowej diety i suplementacji, które mogą pomóc w dostosowaniu organizmu do życia w naturze. Dieta praojców, zagadnienia żywienia RAW i carvivore opartego na dziczyźnie.
4. Porady na temat sposobów medytacji i relaksacji w plenerze, takie jak praktyki jogi, medytacja przy dźwiękach natury i wiele innych.
5. Miejsca do rewildingu w Polsce. Najlepsze spoty do pływania na dziko, morsowania, biwakowania pod chmurką, noclegów w dziczy, punktów ciemnego nieba etc.

 

[Author]

Posts