😴 Księżycowe Mleko na Sen
- Temat jest pusty.
Oglądasz 1 wpis (wszystkich: 1)
- Nie jesteś zalogowany! zaloguj się.
Oglądasz 1 wpis (wszystkich: 1)
- Musisz się zalogować by odpowiedzieć w tym temacie.
Home › Forum › 🍴 Dieta, żywienie, detoks › 👨🍳 Kuchnia Biohakera. Forumowy Przepiśnik › 😴 Księżycowe Mleko na Sen
W Ayurwedzie są dwa ciekawe gorące napoje terapeutyczne na bazie mleka. Jednym z nich jest moje ulubione Złote Mleko – fenomenalne w okresie jesienno-zimowym. Drugim Księżycowe Mleko.
Składniki na 1 porcję:
Przygotowanie:
Mleko podgrzej na małym ogniu mleko do temperatury nie wyższej niż 60C.
Dodaj do ciepłego mleka wszystkie składniki oprócz miodu. Wymieszaj. Odczekaj aż lekko przestygnie i dodaj miód (chcemy zachować jego wartości odżywcze). Wypij na pół godziny przed pójściem spać. Kolorowych 😴