najlepsze białko serwatkowe

💪 Idealna Odżywka Białkowa dla Biohakera. Co Sprawdzić na Etykiecie?

Dla człowieka, który regularnie uprawia sport i przerzuca spore ilości żelastwa na treningach, uzupełnianie diety w białko ma fundamentalne znaczenie. W skrócie, dobra podaż...
domowa siłownia jak urządzić

💪Jak Wyposażyć Domowe Studio Treningowe Biohakera?

Nikogo z Was nie zdziwi, że jednym z kluczowych elementów biohackingu jest regularny trening. To co w biohackingu jest najlepsze, to wykorzystanie takich narzędzi...
trening po czterdziestce

#SciBITES: 40 latkowie, którzy Dużo Ćwiczą Nadal Sprawni 25 lat Później

Jeśli dużo ćwiczysz w swojej czwartej i piątek dekadzie życia to z wypracowanych rezultatów będziesz nadal korzystał ćwierć wieku później. To odkrycie fińskich naukowców...
Białko ryżowe

#SciBITES: Białko Ryżowe Równie Skuteczne co Serwatkowe w Kulturystyce

Ćwiczysz na siłowni i chciałbyś zastąpić białko serwatkowe równie skuteczną alternatywą roślinną? Odpowiedzią może być białko ryżowe. Badacze z University of Tampa podają w...
zmiennośc rytmu serca biohacking

🧡+💪=📈 Spoczynkowy Rytm Serca a Zmienność Rytmu (HRV): Czym się...

Od dłuższego czasu zamierzałem zgłębić temat jednego z najbardziej popularnych w ostatnich latach mierników zdrowia — Zmienności Rytmu Serca (HRV - od ang. Heart...
najbardziej skuteczny trening

#SciBITES: Trening Siłowy HIIRT Daje Najlepsze Rezultaty

W przeciwieństwie do diety, która daje nieskończone możliwości wprowadzania zmian i permutacji makro i mikroskładników, techniki treningowe są ograniczone. Dlatego badania z obszaru skuteczności...
lampa czerwona terapia

⭕FOTOBIOMODULACJA: Co Daje Terapia Czerwonym Światłem (RLT)?

Terapia czerwonym światłem w 2020 roku obchodziła swoje 60te urodziny. Te sześć dekad zaowocowało tysiącami badań klinicznych oraz oficjalnym wpisem do rejestru terapii zatwierdzonych...
skuteczny trening 4224

Tempo 4224: Ultraskuteczna Metoda Aktywacji Mięśni

Jaki sposób treningu siłowego daje najlepszy efekt w stymulacji mięśni? Czy jest jedna sprawdzona metoda treningowa, która odstawia inne? Specjaliści od mechaniki ćwiczeń oraz...
zielona herbata na spalenie tkanki tłuszczowej

#SciBITES: Zielona Herbata Najlepsza do HIIT. Ile i kiedy spożywać?

Jeśli tak jak ja, lubisz poranny trening HIIT na pusty żołądek jako sposób na rekompozycję składu ciała i spalenie nadmiaru tkanki tłuszczowej, to badanie...

Sauna na Serce💛: Wzmocnij Układ Krwionośny Regularnym Saunowaniem

W marcu 2018 roku mój tato znalazł się na oddziale intensywnej terapii kardiologicznej Szpitala Wojskowego we Wrocławiu. Przyczyną było nagle zatrzymanie akcji...

Nadchodzące wydarzenia

NAJNOWSZE

Dołącz do listy oczekujących Powiadomimy Cię, kiedy produkt będzie ponownie dostępny. Zostaw mejla.

No fields found, please go to settings & save/reset fields

Twoja propozycja

×
×