Stres

Od dłuższego czasu zamierzałem zgłębić temat jednego z najbardziej popularnych w ostatnich latach mierników zdrowia — Zmienności Rytmu Serca (HRV - od ang. Heart...

Treści zawarte w raporcie służą wyłącznie edukacji. Badania naukowe nad terapeutyczną mocą psychodelików przechodzą renesans, ale nie zmienia to faktu, że substancje te mogą...

Jeśli jesteś narażony na ciągły stres i czujesz, że powoli wpadasz w otchłań wypalenia, być może powinieneś dać szansę medytacji. Badacze z Kaiser Permanente...

Wszyscy bierzemy udział w wyścigu zbrojeń z czynnikami rozpraszającymi. Każdego dnia tysiące różnorakich bodźców wyciąga nasze myśli na zewnątrz, do świata. W rzeczywistości ultra...

Joel M. Moskowitz dla Scientific American, 17 października 2019 Przemysł telekomunikacyjny wraz ze swoimi ekspertami oskarżył wielu naukowców, którzy zbadali efekty promieniowania telefonów komórkowych, o...

Uziemianie to temat, który orbitowałem od kilku lat. Wielokrotnie słyszałem o tym, że chodzenie na boso po ziemi, leżenie na plaży czy kąpiel w...

https://www.youtube.com/watch?v=QVzcY0p-a0I Biohacker Summit to konferencja dotycząca optymalizacji ludzkiej wydolności i wydajności. Najnowsze badania naukowe, zaawansowane technologie i narzędzia, topowi eksperci i autorskie eksperymenty oparte na...

Jesteś zdrowy, ale w twoim życiu jest więcej stresu niż potrafisz kontrolować. Nie śpisz tak dobrze jakbyś chciał, twój mózg nie działa tak precyzyjnie...

Czego eksperci od mózgu szukają w świecie bakterii? Informacja o tym, że mózg wysyła komunikaty do różnych narządów ciała - w tym  oczywiście do jelit...

Mój tato, który miał poważną kontuzję w wieku 22 lat, przez większość życia zmagał się z bólami dolnego odcinka kręgosłupa. Kiedy w marcu zeszłego...