Stres

Temat kawy z grzybami pojawił się w świecie biohackingu już niemal przed dekadą, wypływając poza wewnętrzne kręgi wtajemniczeń na szersze wody. Dzisiaj grzyby medyczne...

Był taki czas w moim życiu kiedy osiem godzin ciągłego snu było dla mnie czymś o czym mogłem jedynie pomarzyć. Wczesnym rankiem wstawałem...

Masz problem z zaśnięciem bo w Twoich żyłach płynie za dużo kofeiny spożytej w ciągu dnia? W takim razie może Cię zainteresować aminokwas o...

Jakiś czas temu otrzymałem do testów polski produkt, który z powodzeniem mógłby być sygnowany tagiem Made in California. Piękny design, najwyższej jakości materiały- szkło...

Im więcej drzew znajduje się w Twoim otoczeniu, tym mniejsze prawdopodobieństwo wystapienia raka. Takie wnioski płyną z badania epidemiologicznego opublikowanego przez badaczy z Nippon...

Od dłuższego czasu zamierzałem zgłębić temat jednego z najbardziej popularnych w ostatnich latach mierników zdrowia — Zmienności Rytmu Serca (HRV - od ang. Heart...

Treści zawarte w raporcie służą wyłącznie edukacji. Badania naukowe nad terapeutyczną mocą psychodelików przechodzą renesans, ale nie zmienia to faktu, że substancje te mogą...

Jeśli jesteś narażony na ciągły stres i czujesz, że powoli wpadasz w otchłań wypalenia, być może powinieneś dać szansę medytacji. Badacze z Kaiser Permanente...

Wszyscy bierzemy udział w wyścigu zbrojeń z czynnikami rozpraszającymi. Każdego dnia tysiące różnorakich bodźców wyciąga nasze myśli na zewnątrz, do świata. W rzeczywistości ultra...

Uziemianie to temat, który orbitowałem od kilku lat. Wielokrotnie słyszałem o tym, że chodzenie na boso po ziemi, leżenie na plaży czy kąpiel w...