W Ayurwedzie są dwa ciekawe gorące napoje terapeutyczne na bazie mleka. Jednym z nich jest moje ulubione Złote Mleko – fenomenalne w okresie jesienno-zimowym. Drugim Księżycowe Mleko.
Składniki na 1 porcję:
Przygotowanie:
Mleko podgrzej na małym ogniu mleko do temperatury nie wyższej niż 60C.
Dodaj do ciepłego mleka wszystkie składniki oprócz miodu. Wymieszaj. Odczekaj aż lekko przestygnie i dodaj miód (chcemy zachować jego wartości odżywcze). Wypij na pół godziny przed pójściem spać. Kolorowych 😴
