Nowy w biohakingu?

podcastbiohaker
zaprogramuj sobie ciało (tm)

sondamiesiąca
vox populi

Jak wygląda twoje śniadanie?


 

poradniktesto
zaprogramuj swoje jaja

FORUMQ&A
forum biohakingu

Zadajesz pytanie
Odpowiadasz innym
Wybierasz najlepszą odpowiedź

10 na 10wywiady
jak biohakują inni?

straganBIOHAKERA
tylko najbardziej efektywne produkty

#scibitesbadania
jedno badanie jedna konkluzja

Białko ryżowe

#SciBITES: Białko Ryżowe Równie Skuteczne co Serwatkowe w Kulturystyce

Ćwiczysz na siłowni i chciałbyś zastąpić białko serwatkowe równie skuteczną alternatywą roślinną? Odpowiedzią może być...
kapsaicyna biohacking testosteron

#SciBITES: Jesteś na diecie? Kapsaicyna utrzyma poziom testosteronu

Niskokaloryczna dieta powoduje spadki produkcji testosteronu. Jest to problematyczne dla każdego entuzjasty aktywności fizycznej, który...

#SciBITES: Kwercetyna. Biodostępność Fitosomu 20x Wyższa

Sezon grypowy zapasem, więc rośnie zainteresowanie suplementami wzmacniającymi naturalny układ immunologiczny - najdoskonalsze narzędzie do...
testosteron witamina c

#SciBITES: Witamina C Zapobiega Spadkom Testosteronu w Sportach Wytrzymałościowych

Wydawać by się mogło, że witamina C już niczym nie zaskoczy. Sporty wytrzymałościowe redukują poziom...
scibites kardio mózg hipokamp

#SciBITES: Po 30tce Kurczy Się Mózg. Kardio Pomaga Go Odbudować

Po 30tce Twój mózg zaczyna się kurczyć. Proces rozpoczyna się bardzo powoli, ale z czasem...

kognicjamózg i umysł
jak zoptymalizować pracę mózgu?

Huberman polskie napisy

#naSKRÓTY: Zrozumieć Lęk i Niepokój. Jak Radzić Sobie z Traumą? 🥺➜😊

W tym odcinku podcastu Huberman Lab, Andrew Huberman, profesor neurobiologi na Uniwersytecie Medycznym Stanforda opowiada o neuronauce leku, traumie i PTSD. Ostatnie 10 lat...
mikrodozowanie

#N=1: Jak 18 miesięcy Mikrodozowania Wpłynęło na Moją Karierę i Relacje?...

Treści zawarte w raporcie służą wyłącznie edukacji. Badania naukowe nad terapeutyczną mocą psychodelików przechodzą renesans, ale nie zmienia to faktu, że substancje te mogą...
niebieskie światło szkodliwe

😴#SLEEPHACKING: Szkodliwe Niebieskie Światło Ekranów i Żarówek LED

Zanim człowiek wymyślił żarówkę, cykle aktywności i snu dyktowało słońce. Światło słoneczne włączało człowieka do działania o poranku, a ciemność wyłączała go po zmroku....

komentowane***
najcześciej omawiane