Nowy w biohakingu?

podcastbiohaker
zaprogramuj sobie ciało (tm)

sondamiesiąca
vox populi

Jak wygląda twoje śniadanie?

poradniktesto
zaprogramuj swoje jaja

10 na 10wywiady
jak biohakują inni?

projekt 40+
długość zdrowia

Jak spowolnić starzenie?
Biohacking po czterdziestce

TESTYsprzętowe
#umniedziała

Testy sprzętów, suplementów, usług i narzędzi

REWILDINGŻYWIOŁY
udziczenie

Wystaw się na żywioły
Wróć do natury

FORUMQ&A
forum biohakingu

Zadajesz pytanie
Odpowiadasz innym
Wybierasz najlepszą odpowiedź

straganBIOHAKERA
tylko najbardziej efektywne produkty

#scibitesbadania
jedno badanie jedna konkluzja

kąpiele leśne shinrin yoku

#SciBITES: Drzewa chronią przed nowotworami

Im więcej drzew znajduje się w Twoim otoczeniu, tym mniejsze prawdopodobieństwo wystapienia raka. Takie wnioski...
trening po czterdziestce

#SciBITES: 40 latkowie, którzy Dużo Ćwiczą Nadal Sprawni 25 lat Później

Jeśli dużo ćwiczysz w swojej czwartej i piątek dekadzie życia to z wypracowanych rezultatów będziesz...
Białko ryżowe

#SciBITES: Białko Ryżowe Równie Skuteczne co Serwatkowe w Kulturystyce

Ćwiczysz na siłowni i chciałbyś zastąpić białko serwatkowe równie skuteczną alternatywą roślinną? Odpowiedzią może być...
kapsaicyna biohacking testosteron

#SciBITES: Jesteś na diecie? Kapsaicyna utrzyma poziom testosteronu

Niskokaloryczna dieta powoduje spadki produkcji testosteronu. Jest to problematyczne dla każdego entuzjasty aktywności fizycznej, który...

#SciBITES: Kwercetyna. Biodostępność Fitosomu 20x Wyższa

Sezon grypowy zapasem, więc rośnie zainteresowanie suplementami wzmacniającymi naturalny układ immunologiczny - najdoskonalsze narzędzie do...

kognicjamózg i umysł
jak zoptymalizować pracę mózgu?

teoria pijanej małpy grzyby

#N=1: Jak 18 miesięcy Mikrodozowania Wpłynęło na Moją Karierę i Relacje?...

Treści zawarte w raporcie służą wyłącznie edukacji. Badania naukowe nad terapeutyczną mocą psychodelików przechodzą renesans, ale nie zmienia to faktu, że substancje te mogą...
Huberman polskie napisy

#naSKRÓTY: Zrozumieć Lęk i Niepokój. Jak Radzić Sobie z Traumą? 🥺➜😊

W tym odcinku podcastu Huberman Lab, Andrew Huberman, profesor neurobiologi na Uniwersytecie Medycznym Stanforda opowiada o neuronauce leku, traumie i PTSD. Ostatnie 10 lat...
niebieskie światło szkodliwe

😴#SLEEPHACKING: Szkodliwe Niebieskie Światło Ekranów i Żarówek LED

Zanim człowiek wymyślił żarówkę, cykle aktywności i snu dyktowało słońce. Światło słoneczne włączało człowieka do działania o poranku, a ciemność wyłączała go po zmroku....

komentowane***
najcześciej omawiane