Nowy w biohakingu?
podcastbiohakerzaprogramuj sobie ciało (tm)
sondamiesiącavox populi
Q&AHUBforum biohakera
Forum Q&A
▶ Zadajesz pytanie
▶ Odpowiadasz innym
▶ Głosujesz na najlepszą odpowiedź
Powiadomienie o nowych odpowiedziach dostajesz prosto na mejla.
TOP 10 Artykułów
poradniktestosteronzaprogramuj swoje jaja
olejki CBDBIOHAKERADeep Work & Deep Sleep
straganBIOHAKERAtylko najbardziej efektywne produkty
kognicjamózg i umysłjak zoptymalizować pracę mózgu?
9 Pytań do Sprzedawcy: Jaki Olejek CBD Kupić Żeby nie Nabić...
Jaki olejek CBD wybrać w zalewie marek i producentów, aby dostać produkt najwyższej jakości i nie dać nabić się w butelkę? Tak jak w...
⭕10 Najbardziej Niezwykłych Korzyści Terapii Czerwonym Światłem
Nie ma biohackingu bez czerwonego światła. Wiedziałem, że zdrowie mojego organizmu zależy od zaopatrzenia w energię. Miałem świadomość, że ciało pobiera energię z poszczególnych...
#DeepSleep: Dlaczego oświetlenie cyrkadialne jest ważniejsze niż dobry materac?
Zegar cyrkadialny to wewnętrzny zegar człowieka, który reguluje rytmy dobowe. Rytmy cyrkadialne występują prawie we wszystkich procesach biochemicznych i fizjologicznych organizmu. Przykładem takiego rytmu...
#scibitesbadaniajedno badanie jedna konkluzja
#SciBITES: Chcesz się wyspać? Weź gorący prysznic na 90 minut przed pójściem spać
Optymalizując swój sen wpływasz na poprawę każdego aspektu funkcjonowania za dnia. Badania nad jakością snu...
#SciBITES: Test Skuteczności Opasek Monitorujących Sen. Która najlepsza?
Opaski i zegarki monitorujące jakość i długość snu są wszędzie. Jeszcze kilka lat wstecz były...
#SciBITES: Magiczne Grzyby 4x Skuteczniejsze od Antydepresantów
Nowe badanie na 24 dorosłych z silną depresją pokazuje, że już dwie dawki psylocybiny w...
#SciBITES: Trening Siłowy HIIRT Daje Najlepsze Rezultaty
W przeciwieństwie do diety, która daje nieskończone możliwości wprowadzania zmian i permutacji makro i mikroskładników,...
Tongkat Ali podnosi poziom testosteronu u 50 latków
W Azji południowo-wchodniej korzeń Eurycoma longifolia, znany również jako malezyjski żeń szeń lub Tongkat Ali,...
