💊Jakie suple? STACK #4: Mgła Mózgowa
Jakie suplementy wybrać? Gdzie znaleźć te o najlepszej przyswajalności? Czy ja w ogóle potrzebuję suplementów diety? Na te pytania szukałem odpowiedzi w ciągu ostatnich...
Jak Pozbyłem się Mgły Mózgowej i Przyspieszyłem Swój Mózg ?
Miewałem w życiu okresy, w trakcie których dopadała mnie tzw. mgła mózgowa. I owszem, regularnie zarywałem wtedy noce, pracowałem na dwa etaty, nie mówiło...
5 Ulubionych Grzybów Leczniczych Biohakerów na Mózg, Stres i Odporność
Temat kawy z grzybami pojawił się w świecie biohackingu już niemal przed dekadą, wypływając poza wewnętrzne kręgi wtajemniczeń na szersze wody. Dzisiaj grzyby medyczne...
🧡=🧠 Medytacja 2.0: Czy Koherencja Serca i Mózgu Uratuje Ludzkość?
Nie oszukujmy się. Nie jesteśmy gotowi na XXI w. Nasza ewolucja nie nadąża za chaotycznym rozwojem technologii. Żyjemy w świecie, który niemal bez ustanku...
#SHORTS: Zrozumieć Lęk i Niepokój. Jak Radzić Sobie z Traumą? 🥺➜😊
W tym odcinku podcastu Huberman Lab, Andrew Huberman, profesor neurobiologi na Uniwersytecie Medycznym Stanforda opowiada o neuronauce leku, traumie i PTSD. Ostatnie 10 lat...
#SciBITES: Po 30tce Kurczy Się Mózg. Kardio Pomaga Go Odbudować
Po 30tce Twój mózg zaczyna się kurczyć. Proces rozpoczyna się bardzo powoli, ale z czasem nabiera tempa. Mógłbyś pomyśleć, że jeśli będziesz żył wystarczająco...
Jak Zaprojektować Środowisko Wzbogacone dla Wzrostu Mózgu?
Pamiętam jak w trakcie jednego z wykładów na temat mózgu, profesor Jerzy Vetulani wspominał o potrzebie budowania środowiska wzbogaconego. Miałoby ono na celu poprawić...
⭕10 Najbardziej Niezwykłych Korzyści Terapii Czerwonym Światłem
Nie ma biohackingu bez czerwonego światła. Wiedziałem, że zdrowie mojego organizmu zależy od zaopatrzenia w energię. Miałem świadomość, że ciało pobiera energię z poszczególnych...
⭕Superdoładowanie: Jak Lampa z Czerwonym Światłem Wpływa na Organizm?
Terapia czerwonym światłem, z angielskiego Red Light Therapy (RLT), jak sugeruje nazwa, jest terapeutyczną techniką, w której światło o specyficznych długościach fal jest używane...
#SciBITES: Magiczne Grzyby 4x Skuteczniejsze od Antydepresantów
Nowe badanie na 24 dorosłych z silną depresją pokazuje, że już dwie dawki psylocybiny w połączeniu ze wsparciem psychoterapeutycznym, powodowały nagłą i znaczną redukcję...