Sen

.audio-wrapper { width: 100%; max-width: 100%; box-sizing: border-box; display: flex; align-items: flex-start; gap: 20px; margin: 30px 0; ...

Jak już wielokrotnie podkreślałem na łamach biohaker.pl, sen jest fundamentem biohakingu. Jest matką wszystkich biohaków. Jest odwróconym final bossem, z którym rozprawiamy się już...

Ten artykuł dedykuję mojej przyjaciółce Marcie Osie IG@preciosa-jewellery. Gdyby nie jej konsekwencja w przełamywaniu mojego sceptycyzmu, prawdopodobnie byłbym uboższy o znajomość jednej z najbardziej...

Po kilku bardzo popularnych artykułach o tym, jak wybrać najlepszy fizjologicznie materac dla biohakera oraz o materacu, którego nie zamieniłbym na żaden inny, przyszła...

Jakie suplementy wybrać? Gdzie znaleźć te o najlepszej przyswajalności? Czy ja w ogóle potrzebuję suplementów diety? Na te pytania szukałem odpowiedzi w ciągu ostatnich...

Optymalizacja snu jest dla mnie podstawą biohackingu. Dlatego będę powtarzał do znudzenia, że nie ma sensu zaczynać przygody z korekcją stylu życia jeśli nie...

Temat kawy z grzybami pojawił się w świecie biohackingu już niemal przed dekadą, wypływając poza wewnętrzne kręgi wtajemniczeń na szersze wody. Dzisiaj grzyby medyczne...

Lampa antydepresyjna Fotovita FV 10L to godzilla wśród lamp antydepresyjnych. Jest naprawdę duża gabarytowo. 56cm wysokości na 35cm szerokości. Mimo tych rozmiarów jest to...

Zakup dobrego materaca wydaje się być czynnością łatwą i mało stresującą. Tak jednak nie jest. Dlatego postanowiłem odrobić lekcję tego jakie pytania zadać...

Był taki czas w moim życiu kiedy osiem godzin ciągłego snu było dla mnie czymś o czym mogłem jedynie pomarzyć. Wczesnym rankiem wstawałem...