materac onsen osaka air recenzja

RECENZJA: Onsen Osaka AIR. Najlepszy Materac na Jakim Spałem

Optymalizacja snu jest dla mnie podstawą biohackingu. Dlatego będę powtarzał do znudzenia, że nie ma sensu zaczynać przygody z korekcją stylu życia jeśli nie...
Grzyby lecznicze

5 Ulubionych Grzybów Leczniczych Biohakerów na Mózg, Stres i Odporność

Temat kawy z grzybami pojawił się w świecie biohackingu już niemal przed dekadą, wypływając poza wewnętrzne kręgi wtajemniczeń na szersze wody. Dzisiaj grzyby medyczne...
lampa SAD do fototerapii fotovita opinie

RECENZJA: Fotovita FV10L. Lampa Antydepresyjna na Jesień i Zimę​☀️​💡​

Lampa antydepresyjna Fotovita FV 10L to godzilla wśród lamp antydepresyjnych. Jest naprawdę duża gabarytowo. 56cm wysokości na 35cm szerokości. Mimo tych rozmiarów jest to...
jaki materac wybrać

10 Niewygodnych Pytań do Sprzedawcy Materaców

Zakup dobrego materaca wydaje się być czynnością łatwą i mało stresującą. Tak jednak nie jest. Dlatego postanowiłem odrobić lekcję tego jakie pytania zadać...

Nauczyłem się Oddychać Torem Nosowym. Oto dlaczego.

Był taki czas w moim życiu kiedy osiem godzin ciągłego snu było dla mnie czymś o czym mogłem jedynie pomarzyć. Wczesnym rankiem wstawałem...

TEST60Dni: Czy Deep CBD to Najlepszy Sposób na Zażywanie Kanabinoidów?

Jakiś czas temu otrzymałem do testów polski produkt, który z powodzeniem mógłby być sygnowany tagiem Made in California. Piękny design, najwyższej jakości materiały- szkło...
CBT-I

CBT-I: Jak o Sen Zadba Terapeuta Poznawczo Behawioralny? #DeepSleep

Jedna na trzy osoby w twoim otoczeniu ma problemy ze snem. Jedna na dziesięć cierpi na bezsenność. Problem jest olbrzymi w swojej skali. Bezsenność...
okulary korekcyjne Eyshield opinie

Zrobiłem Sobie Korekcyjne Okulary Blokujące Niebieskie Światło. Jak wrażenia?

Okulary blokujące niebieskie światło to pierwsze narzędzie biohakingowe jakie kupiłem. Zaczynałem od amerykańskich Uvexów, a po około 2 latach przerzuciłem się na niemieckiego Infielda....
zmiennośc rytmu serca biohacking

🧡+💪=📈 Spoczynkowy Rytm Serca a Zmienność Rytmu (HRV): Czym się...

Od dłuższego czasu zamierzałem zgłębić temat jednego z najbardziej popularnych w ostatnich latach mierników zdrowia — Zmienności Rytmu Serca (HRV - od ang. Heart...
scibites prysznic na sen

#SciBITES: Chcesz się wyspać? Weź gorący prysznic na 90 minut przed...

Optymalizując swój sen wpływasz na poprawę każdego aspektu funkcjonowania za dnia. Badania nad jakością snu pokazują, że dzięki jego usprawnieniu trening staje się bardziej...

NAJNOWSZE