Okulary blokujące niebieskie światło

[Nervi]

Cześć
W artykule o okularach z Eyeshield BIOHAKER pisze, że zakłada okulary blokujące 40% światła około 13.
Marka Eyeshield i chyba wszyscy zalecają noszenie tychże okularów jak jesteśmy narażeni na światło niebieskie.
Kiedy wy zakładacie okulary?
Powinienem je zakładać odkąd wstanę? Odkąd przyjdę do biura i będę pracował przed laptopem? A może dopiero koło 13 jak wzrok będzie zmęczony?

Okulary blokujące 100% światła zakładam 2-4h przed snem.

[Autor]

Wpisy