Hej biohakerzy, Obecnie praktykuje śniadania bez węgli i chciałbym wprowadzić trening siłowy na początek dnia. Do tej pory zawsze ćwiczyłem po drugim posiłku składającego się już z dodatkiem węglowodanów. Zastanawiam się czy mogę liczyć na podobne efekty w treningu, czy może gorsze/lepsze, niestety nie mogę znaleźć informacji na ten temat. Dajcie znać co myślicie od treningu siłowym po posiłku bez węgli. Piona Dawid
.
.