[PRE-ORDER] Żarówka do Fotobiomodulacji Niebieskie Światło LED 460nm

Opis

Czy obudziłeś się kiedyś do pięknego, czystego, błękitnego nieba i z miejsca poczułeś się pełen energii? Dużym powodem takiego nastroju jest wysokiej intensywności niebieskie światło wchodzące w skład spektrum światła słonecznego. Pośród wszystkich fal z zakresu światła widzialnego, to właśnie niebieskie światło ma największy wpływ na regulację wewnętrznego zegara biologicznego (rytm cyrkadialny).

Zarówno naturalne jak i sztuczne niebieskie światło może skutecznie podbić poziom mentalnej aktywności i koncentrację. Jednak zbyt dużo światła niebieskiego może utrzymać mózg na wysokich obrotach wtedy kiedy powinien zwolnić i wejść w tryb snu. Dzieje się tak dlatego, że po zmroku sztuczne niebieskie światło blokuje wydzielane hormonu melatoniny, który reguluje sen. A więc światło niebieskie stosujemy w godzinach porannych w celu pobudzenia mózgu do działania.

Niebieskie światło pomaga wzmocnić uwagę

Zostało naukowo dowiedzione, że niebieskie światło wspomaga koncentrację i wybudzenie. To z kolei przynosi korzyści jeśli korzystasz z niebieskiego światła w pierwszej części dnia (maksymalnie do godziny 16ej).

Dwa badania opublikowane w 2019 dowiodły, że krótkie sesje ekspozycji na jasne niebieskie światło o poranku pomogły ludziom rozbudzić się i zwiększyć koncentrację, zwiększając tym samym wydajność kognitywną.

Nawet 30 minut niebieskiego światła wystarczy aby wywołać odpowiednie efekty. Nie rozumiemy do końca mechanizmów oddziaływania światła niebieskiego na mózg, ale wiemy, że reakcja jest odpowiedzią na sygnały dostarczane światłem i sprowadza się do zwiększenia rozbudzenia i pobudzenia do działania.

Niebieskie światło może wyregulować mózg

Niebieskie światło o poranku może wspomóc procesy naprawcze mózgu. Taka jest konkluzja opublikowanego w 2020 roku w periodyku Neurobiology of Disease badania, które dowiodło, że ludzie z nieznacznymi traumatycznymi uszkodzeniami mózgu, którzy o poranku zostali wystawieni na niebieskie światło, wykazali poprawę procesów kognitywnych. Co więcej niebieskie światło powodowało wzrost wolumenu komórek w obszarze mózgu zwanym jądrem poduszki, które odpowiedzialne jest za uwagę wzrokową. To pierwsze tego typu badania udowadniające znaczącą rolę niebieskiego światła w regeneracji struktur mózgu.