Ogólnie z zimnymi prysznicami jest tak, ze nie są one dla każdego. Jeśli mamy dużo stresu w życiu i czujemy poprzez psychosomatykę, to takie zimne prysznice przyniosą nam więcej szkód niż dobra, bo to kolejny stresor dla naszego ciała. Mówie o swoim doświadczeniu z tym, ze bardziej pomaga ciepła / gorąca kąpiel. Wim Hof dla mnie tez okazał się za mocny i efekty były odwrotne od oczekiwanych.
Medytacja jak najbardziej.
Deklaracje tożsamości.
Intencje.
