[Nervi]

Philips też ma jakieś rozwiązanie, ale na pewno bardzo drogie. Niemniej jednak wolałbym mieć 1 żarówkę, która mogę sterować. Najprawdopodobniej je kupię do nowego mieszkania.

Jaka jest różnica pomiędzy żółtym światłem (bez niebieskiego spektrum?) a czerwonym oświetleniem?
Skoro te bez spektrum niebieskiego światła polecane są na wieczór to jak tylko one są źródłem światła to nie nosić okularów?

[Nervi]

Jednakże ilość snu = wartościowy sen. Możesz spać krócej, ale głębiej i być bardziej wypoczętym.
U mnie też czynnikiem decydującym, czy sen był jakościowy jest moje samopoczucie.
Wpływ na to czy czujemy się jak ścierwo, czy wypoczęci jak na wakacjach ma wpływ faza, w której się budzimy, ale pewnie też wiele innych składowych.

[Autor]

Wpisy