Ten artyku艂 jest pocz膮tkiem nowego cyklu, w kt贸rym opisz臋 jak urz膮dzam uzdrowisko w komforcie w艂asnego domu. A po co to komu? A no po to, 偶e robimy si臋 coraz g艂upsi, grubsi i bardziej sfrustrowani. Nasze m贸zgi nie s膮 gotowe na XXI wiek, a co trzecia osoba mierzy si臋 z problemami psychicznymi. Pozosta艂e dwie s膮 zapewne niezdiagnozowane 馃檪

Cytuj膮c wieszcza, wszyscy jeste艣my poryci w gar. 呕yjemy w czasach przebod藕cowania i permamentnego uciekaj albo walcz. Dlatego m贸wi臋 g艂o艣ne – dosy膰! I aktywnie szukam rozwi膮za艅 i si艂 r贸wnowa偶膮cych. Je艣li tak jak ja uwielbiasz eksperymentowa膰 z r贸偶nymi metodami poprawy zdrowia i samopoczucia, to ta seria jest dla ciebie.

O czym b臋d臋 w niej pisa艂? O sposobach na przywr贸cenie ustawie艅 fabrycznych, uspokojenie uk艂adu nerwowego, ukojenie g艂owy, dopaminow膮 r贸wnowag臋 i pe艂n膮 regeneracj臋 energetyczn膮. Czyli o tym jak zadba膰 o swoje cia艂o i umys艂 w domowych warunkach. Wsp贸lnie stworzymy Biohackingowe Zen Space. A na dobr膮 spraw臋 wystarczy kilka urz膮dze艅 i dobra wola, aby stworzy膰 swoj膮 w艂asn膮 oaz臋 wyr贸wnania i regeneracji. Postaram si臋 opisa膰 te narz臋dzia i rytua艂y bior膮c poprawk臋 na ka偶dy bud偶et. Let’s do this! 馃檪

k膮piel solankowa

馃泙 K膮piel solankowa, czyli esencja biopierwiastk贸w

呕eby ju偶 na dzie艅 dobry nie przeci膮偶a膰 waszych nadwyr臋偶onych aparat贸w poznawczych, zaczn臋 od tego co najprostsze, najta艅sze i znane od dziesi膮tek pokole艅. I dost臋pne od r臋ki. Zaczn臋 od balneologii, a dok艂adniej od k膮pieli solankowych. To jest absolutny sztos. Dlatego zamie艅cie si臋 we wzrok i szykujcie kas臋 na s贸l boche艅sk膮 – polsk膮 s贸l o niezwyk艂ych w艂a艣ciwo艣ciach terapeutycznych.

馃挕K膮piele solankowe s膮 doskona艂ym sposobem na zrelaksowanie mi臋艣ni i ukojenie napi臋cia nerwowego. Solanka zawiera wiele minera艂贸w i pierwiastk贸w, takich jak magnez czy potas, kt贸re pomagaj膮 w leczeniu stan贸w zapalnych i poprawiaj膮 kr膮偶enie krwi.

Czym w og贸le jest solanka?

Tradycyjne warzelnictwo solne ma w naszym kraju wielowiekow膮 tradycj臋. Zapewne obi艂o wam si臋 o uszy, 偶e trzy polskie solne miasta to: Wieliczka, Bochnia i K艂odawa. S贸l, kt贸rej ja u偶ywam pochodzi z warzelni przy kopalni soli w 艁apczycy. To najbli偶sze okolice Bochni. Powstaje ona na drodze tradycyjnego, panwiowego odparowania wydobywanych solanek. Pochodzi z nieska偶onych z艂贸偶 solanki mioce艅skiej o niespotykanym st臋偶eniu (17% NaCl) i unikalnym sk艂adzie pierwiastkowym. S贸l ta zawiera znaczne ilo艣ci jon贸w Ca, Mg, K, Mn, I, Br, Fe i wielu innych biopierwiastk贸w.

Solanka, to k膮piel przygotowana z soli boche艅skiej, kt贸ra powoduje wi臋ksze rozgrzanie organizmu ni偶 zwyk艂a k膮piel wodna pobudzaj膮c po偶膮dane procesy biochemiczne. Zwi臋kszenie temperatury na du偶ej powierzchni cia艂a, por贸wnywalne do punktowego przyk艂adania baniek medycznych, wywo艂uje natychmiastow膮 reakcj臋 pobudzonego do dzia艂ania organizmu.

Krystalizacja soli nast臋puje w otwartych panwiach i trwa 12 godzin. Przebieg procesu krystalizacji zosta艂 zoptymalizowany tak, aby uzyska膰 s贸l o maksymalnej zawarto艣ci leczniczych pierwiastk贸w. Mokra s贸l po wyj臋ciu z panwi le偶akuje na stole ociekowym, po czym zostaje wymieszana i skierowana dopakowania.

Kryszta艂ki soli otoczone s膮 warstw膮 艂ug贸w krystalizacyjnych, czyli maksymalnie zat臋偶onej solanki zawieraj膮cej esencj臋 biopierwiastk贸w. S贸l sprawia wra偶enie wilgotnej 鈥 to w艂a艣nie dzi臋ki tej wilgotno艣ci, spowodowanej obecno艣ci膮 艂ug贸w, posiada ona niepowtarzaln膮 warto艣膰 terapeutyczn膮. Jak膮 konkretnie? Spiesz臋 z informacj膮.

Cel: szybsza regeneracja po treningu + g艂eboki spok贸j

Dlaczego k膮piel w soli boche艅skiej tam mocno odbod藕cowuje? Zawarte w soli boche艅skiej naturalne jodki, wnikaj膮c do organizmu powoduj膮 p臋cznienie w艂贸kien kolagenowych. Zwi臋kszaj膮 one elastyczno艣膰 tkanki 艂膮cznej, buduj膮cej mi臋dzy innymi struktur臋 staw贸w. Zawarto艣膰 jodk贸w poprawia tak偶e stan ko艣ci reguluj膮c ich prawid艂ow膮 gospodark臋 wapniow膮. Podwy偶szona temperatura k膮pieli i ci艣nienie wywierane przez solank臋 rozlu藕nia mi臋艣nie i 艣ci臋gna po wysi艂ku fizycznym. K膮piel dzia艂a przepi臋knie relaksuj膮co na ca艂y organizm.

Oto najwazniejsze z korzy艣ci, dla kt贸rych chcesz przynajmniej raz w tygodniu porz膮dnie wymoczy膰 swoje powabne cia艂o w solach boche艅skich.

馃挕Roztw贸r soli boche艅skiej posiada w swoim sk艂adzie kompleks minera艂贸w analogicznych do wyst臋puj膮cych w naszym ciele. Kiedy st臋偶enie solanki boche艅skiej przekroczy fizjologiczne 0,9% (od 1kg soli na 100 litr贸w wody) rozpoczyna si臋 dodatkowy proces wymiany jonowej pozwalaj膮cy na wnikanie w sk贸r臋 zawartych w k膮pieli cennych minera艂贸w. Podczas k膮pieli uzupe艂niamy niezb臋dne dla organizmu zwi膮zki jodu, 艂atwo przyswajalne przy wdychaniu paruj膮cej solanki.

Dzia艂anie relaksuj膮ce 鈥 s贸l boche艅ska jest bogata w minera艂y, takie jak magnez i potas, kt贸re pomagaj膮 zrelaksowa膰 mi臋艣nie i ukoi膰 napi臋cie nerwowe. K膮piel w solankowej wodzie mo偶e przynie艣膰 ulg臋 w b贸lach mi臋艣ni i staw贸w, a tak偶e zmniejszy膰 stres i niepok贸j oraz poprawi膰 nastr贸j.

Poprawa kr膮偶enia krwi 鈥 s贸l ta zawiera minera艂y, kt贸re pomagaj膮 rozszerza膰 naczynia krwiono艣ne i poprawiaj膮 kr膮偶enie krwi.

Oczyszczanie sk贸ry 鈥 k膮piele solankowe maj膮 w艂a艣ciwo艣ci antybakteryjne i przeciwzapalne, co mo偶e pom贸c w poprawie wygl膮du sk贸ry. K膮piel w solankowej wodzie mo偶e tak偶e pom贸c w usuni臋ciu toksyn z organizmu.

Poprawa oddychania 鈥 sole solankowe zawieraj膮 jod, kt贸ry jest wa偶nym minera艂em dla zdrowia uk艂adu oddechowego. K膮piel w solankowej wodzie mo偶e pom贸c w udro偶nieniu dr贸g oddechowych i poprawi膰 og贸lny stan zdrowia uk艂adu oddechowego.

Wzmocnienie odporno艣ci 鈥 zawieraj膮 wiele minera艂贸w, kt贸re s膮 niezb臋dne dla naszego zdrowia, takich jak cynk, mied藕 i 偶elazo. Regularne k膮piele w solankowej wodzie mog膮 pom贸c w wzmocnieniu odporno艣ci i zmniejszeniu ryzyka infekcji.

Podsumowuj膮c, k膮piele solankowe sta艂y si臋 jednym z moich ulubionych rytua艂贸w biohackingowych. Regularne k膮piele dotleniaj膮 i od偶ywiaj膮 tkanki, likwiduj膮c ogniska zapalne oraz mikrourazy. Pi臋knie wyr贸wnuj膮 uk艂ad nerwowy i przywracaj膮 r贸wnowag臋 w ciele.

Dlatego staram si臋 zorganizowa膰 k膮piel solankow膮 przynajmniej raz w tygodniu. Czasem dwa 馃檪 30 min na godzin臋 przed snem. REWELACJA. Polecam mocno wypr贸bowa膰.

PS. poprosi艂em producenta tradycyjnie warzonej soli terapeutycznej, firm臋 Salco o kod zni偶kowy dla czytelnik贸w Biohakera. Nie w ramach wsp贸艂pracy, ale w ramach u艂atwienia wam podj臋cia decyzji zakupowej 馃檪 Bo k膮piele solankowe to naprawd臋 dobra rzecz. Spokojnie, podzi臋kujecie mi p贸藕niej. KOD: BIOHAKER Do kupienia tutaj.

5 KOMENTARZE

  1. 艢wietny artyku艂, kt贸ry otworzy艂 mi oczy na wiele temat贸w wartych wprowadzenia w 偶ycie. Jak zwykle u Ciebie 馃槈
    Zach臋ci艂e艣 mnie do zakupu soli i aktywnego korzystania dobrodziejstw takich k膮pieli, mam w planie wiosenn膮 detoksykacj臋 organizmu i patent z sol膮 idealnie wpisa艂 si臋 w m贸j scenariusz

  2. Gdzie艣 kiedy艣 czyta艂em , a propos k膮pieli w soli epsom, ze to nie ma sensu. Magnez zawarty w soli nie ma szans przedosta膰 si臋 przez sk贸r臋 do organizmu. Czy co艣 si臋 zmieni艂o w tej kwestii?

    • Te偶 kiedy艣 s膮dzi艂em, 偶e tylko okolice mieszk贸w w艂osowych wchodz膮 w gr臋. Okazuje si臋, 偶e jony nie maj膮 takich problem贸w i jednak te k膮piele i moczenie st贸p przynosi wymierne korzy艣ci 馃檪

DODAJ KOMENTARZ

Wpisz sw贸j komentarz
Mam na imi臋...