Za długi post
Too long: Didn’t read

Maksyma Poznaj samego siebie zosta┼éa sformu┼éowana w czasach staro┼╝ytnej Grecji. Dlaczego ÔÇö po dzi┼Ť dzie┼ä┬áÔÇö jest niezb─Ödna w procesie samorealizacji? Na pocz─ůtek, trzy scenariusze do rozwa┼╝enia:

Masz 20 lat w uchu ca┼éy ┼Ťwiat. Jeste┼Ť nie┼Ťmiertelny. Mo┼╝esz robi─ç w ┼╝yciu co tylko zechcesz, pr├│bowa─ç wszystkiego. Szczeg├│lnie kariery w social mediach. Lubisz zmienia─ç zaj─Öcia. ┼Ürednio co 3 miesi─ůce. Ka┼╝da kolejna praca jest dok┼éadnie tym co chcia┼éby┼Ť robi─ç. Przynajmniej przez pierwsze 4 tygodnie. P├│┼║niej energi─Ö nowo┼Ťci zast─Öpuje proza ┼╝ycia. A przecie┼╝ tobie najbardziej potrzeba ┼Ťwie┼╝o┼Ťci, oddechu i wolno┼Ťci. Praca z biura? Etat jest dla sebix├│w. Dla ca┼éej reszty jest cyfrowy nomadyzm i influenseryzm stosowany. Czujesz, ┼╝e masz przed sob─ů ca┼ée ┼╝ycie, wi─Öc ka┼╝demu udowadniasz, ┼╝e o nic si─Ö nie martwisz. Tym bardziej, ┼╝e kanapa na poddaszu u mamy to to, czego potrzeba ci obecnie do szcz─Ö┼Ťcia. I tylko to niezno┼Ťnie uczucie niedopasowania i nienazwanego braku, kt├│re ssie w ┼╝o┼é─ůdku du┼╝o cz─Ö┼Ťciej ni┼╝ sugerowa┼éby tw├│j instagramowy feed. Co prawda g┼éo┼Ťno o tym nie m├│wisz, ale czujesz, ┼╝e z┼╝era ci─Ö FOMO,┬áa kompletny brak planu na ┼╝ycie napawa wzbieraj─ůcym niepokojem. Jakby tego by┼éo ma┼éo, coraz cz─Ö┼Ťciej kwestionujesz wyb├│r studi├│w i ┼Ťcie┼╝ki zawodowej.

Masz 30 lat i jeste┼Ť roszczeniowym millenialsem. ┼╗artuj─Ö. Wszyscy wiemy, ┼╝e to nie roszczenia tylko poczucie w┼éasnej wyj─ůtkowo┼Ťci. Wyj─ůtkowo┼Ťci, kt├│ra nader cz─Östo sprowadza si─Ö do nieu┼Ťwiadomionego przerostu formy nad tre┼Ťci─ů i komfortowego ┼╝ycia w oparach materialnego absurdu lokalnej bohemy. Na dodatek, jaki┼Ť chochlik ten obrazek ostatnio podgryza. Korporacyjny ko┼éowrotek zaczyna ci─Ö powoli wypluwa─ç i nawet wieczorne granie na ukulele do krafta nie przynosi ju┼╝ poczucia trendsettingu. Odkryty nagle trywializm w┼éasnej egzystencji zaczyna miesza─ç si─Ö z pierwszymi oznakami zawodowego wypalenia. Przeboje z gonitw─ů my┼Ťli, kryzysem warto┼Ťci, brakiem ochoty na seks to twoja nowa norma. Dlatego od d┼éu┼╝szego czasu zastanawiasz si─Ö nad w┼éasnym biznesem. Masz nawet pomys┼éy, ale nie masz jaj. Przyda┼éby si─Ö kto┼Ť z kim by┼Ť go rozkr─Öci┼é, bo przecie┼╝ nie zrobisz tego w pojedynk─Ö. Siedzisz wi─Öc i czekasz na t─Ö mityczn─ů chwil─Ö, kt├│ra b─Ödzie zwiastowa─ç co┼Ť niesamowitego. Tw├│j ko┼écz i terapeutka ca┼ékiem sensownie wyperorowuj─ů ci ubytki w charakterze, ale tobie nadal brakuje kilku minut do przewrotu. Bo hipoteczniak. Bo komfort przynale┼╝no┼Ťci. Bo sofiksy od Prady. Pami─Ötasz ten moment kiedy przesta┼ée┼Ť by─ç kr├│lem ┼╝ycia?

Masz 40 kilka lat i nadal nie wiesz co chcesz w ┼╝yciu robi─ç. Kryzys p├│┼émetka coraz cz─Ö┼Ťciej zagl─ůda do g┼éowy, a ty odpychasz od siebie my┼Ťl, ┼╝e jest za p├│┼║no na diametralne zmiany. Ten poci─ůg ju┼╝ odjecha┼é ÔÇö wmawiasz sobie. A przecie┼╝ mog┼ée┼Ť wej┼Ť─ç w interes z kumplem ze starej firmy, kiedy nadarzy┼éa si─Ö okazja. Mog┼ée┼Ť zaj─ů─ç si─Ö cha┼éupnicz─ů produkcj─ů fornirowanych czeczotk─ů mebelk├│w dla lalek. Mog┼ée┼Ť zrobi─ç ten kurs, kt├│ry chodzi┼é ci po g┼éowie i w sam─ů por─Ö zmieni─ç bran┼╝e. Ale teraz? Dzieci rosn─ů, g─Öba ju┼╝ nie ta, w┼éosk├│w jak sianka na ja┼éowej glebie, energia na p├│┼é gwizdka i strumie┼ä kawy zamiast czerwonych krwinek. Poza tym ┼Ťwiat nale┼╝y przecie┼╝ do m┼éodych, a tobie zaczyna brakowa─ç narz─Ödzi interpretacyjnych aby go zrozumie─ç. Mimo wszystko bycie korporacyjn─ů wr├│┼╝k─ů dawno przesta┼éo ci wystarcza─ç. Czasem chcia┼éby┼Ť to wszystko rzuci─ç i uciec na dzik─ů pustyni─Ö. Czujesz, ┼╝e chodzisz pracowa─ç zamiast pomna┼╝a─ç zyski. Status spo┼éeczny ju┼╝ od dawna ci─Ö nie kr─Öci. Do tego ci─ůgle te same twarze, symulowane zainteresowanie, rozmowy ze skryptu, ambitne m┼éode wilki, brak autorytet├│w. Szklany sufit. Czy to ju┼╝ jest wszystko co mia┼éo dla ciebie ┼╝ycie?

┼╗eby si─Ö przesta┼éo ┼Ťni─ç a zacz─Ö┼éo zdarza─ç

Tomek si─Ö nie przejmuje

Bez wzgl─Ödu na to, w kt├│rej grupie rozterek si─Ö znajdujesz, mam dla ciebie dobr─ů informacj─Ö. Masz to szcz─Ö┼Ťcie, ┼╝e mieszkasz w takich szeroko┼Ťciach geograficznych a nie innych, oraz ┼╝e ┼╝yjesz w czasach dobrobytu i nieograniczonych mo┼╝liwo┼Ťci wzrostu.

W zwi─ůzku z tym, wszystkie wspomniane powy┼╝ej blokady i niepokoje znajduj─ů si─Ö tylko i wy┼é─ůcznie w twojej g┼éowie. Pytanie zasadnicze powinno tu brzmie─ç:

co tak naprawd─Ö MASZ pomi─Ödzy uszami?

Zastanawia┼ée┼Ť si─Ö kiedy┼Ť:

  • Dlaczego sabotujesz w┼éasne marzenia?
  • Dlaczego przystajesz na zawodowe status quo, kiedy czujesz, ┼╝e mog┼éoby znowu by─ç pi─Öknie?
  • Dlaczego zgrywasz pewniaka, kiedy w ┼Ťrodku jeste┼Ť rozje*any jak ┼╝aba na li┼Ťciu i dr─ů┼╝y ci─Ö uczucie niepokoju?
  • Dlaczego zawsze czekasz na tzw. w┼éa┼Ťciwy moment?
  • Co takiego zadziewa si─Ö na drodze od pomys┼éu do realizacji, a o czym ty nie wiesz?
  • I dlaczego tkwisz w strachu przed poczuciem ┼╝yciowego niespe┼énienia zamiast obiera─ç w┼éa┼Ťciwy kurs tu i teraz?
  • I czym do diaska jest w┼éa┼Ťciwy kurs?

ÔÇ×Zbyt wielu ludzi przecenia to, kim nie jest i nie docenia tego, kim jest” – MALCOLM Forbes

Kto┼Ť m─ůdry powiedzia┼é, ┼╝e cz┼éowiek powinien wiedzie─ç kim jest i potrafi─ç sp├│jnie opisa─ç sw├│j charakter i potrzeby do 30-tki. By─ç mo┼╝e wyja┼Ťnia to lawinowy wzrost liczby pogubionych ┼╝yciowo, cierpi─ůcych na depresj─Ö 40 latk├│w, kt├│rzy nadal tego nie potrafi─ů.

Na szcz─Ö┼Ťcie istniej─ů narz─Ödzia pozwalaj─ůce uzyska─ç odpowiedzi na zadane wy┼╝ej pytania i spojrze─ç na siebie oraz na swoje ┼╝ycie zupe┼énie now─ů par─ů oczu.

Jeste┼Ť tw├│rc─ů i tworzywem

W ci─ůgu minionych 17 lat przeszed┼éem przez wszystkie opisane we wst─Öpie stany mentalne i zwi─ůzane z nimi rozterki. Mimo tego, ┼╝e metryka jeszcze m┼éoda, to kryzys wieku ┼Ťredniego przerobi┼éem z co najmniej 10 letnim wyprzedzeniem. Bilans? Wojsko, 15 miejsc pracy, 2 w┼éasne biznesy, 2 kierunki studi├│w i 2 fakultety, pierdyliard kurs├│w, 3 kraje i 5 miast zamieszkania. Brzmi jak cz┼éowiek poszukuj─ůcy sensu istnienia?

Mimo tego, ┼╝e nie zamieni┼ébym swojego ┼╝ycia na ┼╝adne inne, to patrz─ůc dzi┼Ť na podejmowane przeze mnie decyzje, chcia┼ébym cofn─ů─ç si─Ö do swoich 20-ych urodzin i m├│c powiedzie─ç sobie:

Je┼Ťli chcesz osi─ůgn─ů─ç swoje maksimum, najpierw dowiedz si─Ö kim jeste┼Ť

Dowiedz si─Ö kim jeste┼Ť. To klucz do wszystkich zamk├│w ┼Ťwiata i tworzenia swojej rzeczywisto┼Ťci, bez wzgl─Ödu na wiek i okoliczno┼Ťci. W psychologii motywacyjnej mawia si─Ö, ┼╝e tw├│j stan wewn─Ötrzny projektuje twoje ┼╝ycie. Je┼Ťli wi─Öc nie wiesz kim jeste┼Ť ryzykujesz, ┼╝e ca┼ée ┼╝ycie b─Ödziesz wywa┼╝a┼é zaryglowane drzwi.

Mam dobre wie┼Ťci: o nic si─Ö nie martw

Jak odnale┼║─ç sens ┼╝ycia?

┼╗aden problem nie zosta┼é nigdy rozwi─ůzany dzi─Öki zamartwianiu si─Ö. Jak recytowa┼é Buz Luhrman w manife┼Ťcie Suncreen: „Nie czuj si─Ö winnym, je┼Ťli nie wiesz co robi─ç ze swoim ┼╝yciem

…Najbardziej interesuj─ůcy ludzie jakich znam nie wiedzieli w wieku 22 lat co z nim robi─ç, a najbardziej interesuj─ůcy 40-paro latkowie, nadal nie wiedz─ů.”

Zapomnia┼é doda─ç, ┼╝e za pewne bardzo by chcieli. To po pierwsze. Po drugie, nie b─Ödziemy tu definiowa─ç sukcesu, bo dla ka┼╝dego oznacza on co┼Ť innego. Natomiast o ka┼╝dej porze dnia i nocy powiniene┼Ť bez zaj─ůkni─Öcia potrafi─ç opowiedzie─ç czym jest on dla ciebie. Od tego jak zdefiniujesz sukces, zale┼╝y czy b─Ödziesz prawdziwie spe┼énionym cz┼éowiekiem, czy b─Ödziesz si─Ö tylko na takiego kreowa┼é.

Nie b─Ödziemy te┼╝ omawia─ç na czym polega szcz─Ö┼Ťcie, bo zapewne zd─ů┼╝y┼ée┼Ť si─Ö ju┼╝ zorientowa─ç, ┼╝e szcz─Ö┼Ťcie to przede wszystkim robienie post─Öp├│w w ka┼╝dym obszarze ┼╝ycia.

Om├│wimy natomiast zestaw 5 NIEZB─śDNYCH narz─Ödzi, kt├│re pomog─ů ci:

  • okre┼Ťli─ç jakim cz┼éowiekiem jeste┼Ť
  • wy┼éuska─ç szczeg├│lne talenty i predyspozycje
  • zbudowa─ç silne poczucie w┼éasnej to┼╝samo┼Ťci
  • od┼Ťwie┼╝y─ç ┼Ťwiadomo┼Ť─ç mocnych stron
  • odnale┼║─ç komfortow─ů rol─Ö w zespole
  • zidentyfikowa─ç grup─Ö idealnie dopasowanych zaj─Ö─ç i zawod├│w
  • wzmocni─ç pewno┼Ť─ç siebie w podejmowaniu kolejnej ┼╝yciowej decyzji
  • oraz zag┼é─Öbi─ç si─Ö we w┼éasn─ů duchowo┼Ť─ç

Rakieta do gwiazd

Po przyd┼éugawym, aczkolwiek niezb─Ödnym wst─Öpie, oto moja topowa pi─ůtka system├│w samopoznawczych. U┼éatwi─ů ci one podj─Öcie w┼éa┼Ťciwej decyzji odno┼Ťnie zaj─Ö─ç, kt├│rym powiniene┼Ť si─Ö odda─ç aby odzyska─ç utracone poczucie spe┼énienia.

Odnajdziesz w┼éa┼Ťciw─ů ┼Ťcie┼╝k─Ö ÔÇö zar├│wno zawodowo jak i prywatnie

#1 NARZ─śDZIE: Jaki jeste┼Ť i czym si─Ö w ┼╝yciu zaj─ů─ç? MYERS-BRIGGS: 16 Osobowo┼Ťci

Je┼╝eli zakrzywiaj─ůc czasoprzestrze┼ä m├│g┼ébym spotka─ç 20 letniego siebie, to opr├│cz pionizuj─ůcego li┼Ťcia, zaoferowa┼ébym sobie test osobowo┼Ťci wed┼éug tego modelu. Ta wiedza to podstawa budowania relacji i pracy z lud┼║mi.

Za Wikipedi─ů: „test jest rozszerzon─ů koncepcj─ů Carla Gustava Junga, kt├│ry zaobserwowa┼é, ┼╝e ludzie maj─ů okre┼Ťlone preferencje dotycz─ůce kierowania ich energii i ÔÇ×┼éadowania akumulatoraÔÇŁ, sposobu zbierania informacji i┬ápodejmowania decyzji. W ten spos├│b okre┼Ťli┼é on osiem typ├│w osobowo┼Ťci. Isabel Briggs Myers i jej matka Katherine Cook Briggs rozwin─Ö┼éy pomys┼é Junga w kwestii hierarchii poszczeg├│lnych preferencji w ka┼╝dym typie osobowo┼Ťci i doda┼éy wymiar opisuj─ůcy nastawienie do ┼Ťwiata zewn─Ötrznego.”

Rezultat testu pozwoli ┼Ťwiadomie podejmowa─ç decyzje, uczy─ç si─Ö i rozwija─ç sw├│j potencja┼é oraz wybra─ç idealn─ů karier─Ö spo┼Ťr├│d sugerowanych zawod├│w. Bazowy test jest darmowy.

M├│j profil osobowo┼Ťci w/g M-B to INFJ-A „Rzecznik”. Idealizm, zdecydowanie, determinacja oraz eliminowanie problem├│w u ┼║r├│de┼é. Najrzadziej wyst─Öpuj─ůcy typ spo┼Ťr├│d ca┼éej 16-tki, oko┼éo 1% populacji.

#2 NARZ─śDZIE: Co Ci─Ö motywuje do dzia┼éania? REISS: Zaprojektuj swoj─ů przysz┼éo┼Ť─ç w zgodzie ze sob─ů

Istotne jest aby twoje d─ů┼╝enie i spos├│b w jaki chcesz osi─ůga─ç cele, pasowa┼é do
ciebie ÔÇö ka┼╝dy z nas jest inny i motywowany przez co┼Ť innego, r├│wnie┼╝ ty.

Profil motywacyjny pomaga okre┼Ťli─ç jak─ů drog─Ö powiniene┼Ť obra─ç, aby osi─ůgn─ů─ç cel. Odpowiada na pytanie, czego tak naprawd─Ö po┼╝─ůdasz? Z wi─Ökszo┼Ťci pragnie┼ä zdajesz sobie ┼Ťwiadomie spraw─Ö, ale nie potrafisz samodzielnie wskaza─ç tych najwa┼╝niejszych.

Prof. Steve Reiss ÔÇö tw├│rca testu┬áÔÇö podzieli┼é twoje pragnienia na 16 obszar├│w. Kiedy u┼Ťwiadomisz sobie te najsilniejsze, zrozumiesz, ┼╝e B R A K┬á M O T Y W A C J I to nic innego jak rozd┼║wi─Ök pomi─Ödzy twoimi prawdziwymi pragnieniami, a tym co obecnie robisz.

Wynik testu u┼Ťwiadomi ci co najsilniej ci─Ö motywuje i co powiniene┼Ť zrobi─ç aby si─Ö dynamicznie rozwija─ç. Innymi s┼éowy, znaj─ůc swoje najsilniejsze pragnienia zaczniesz ┼╝y─ç w zgodzie ze sob─ů, a to spowoduje wej┼Ťcie na w┼éa┼Ťciw─ů ┼╝yciow─ů ┼Ťcie┼╝k─Ö.

Test indywidualny jest p┼éatny i dost─Öpny w kilku opcjach. Wersja podstawowa kosztuje 299PLN. Ja wybra┼éem wersj─Ö z osobistym spotkaniem z REISS Masterem, czyli specjalist─ů metody, w celu om├│wienia wynik├│w.

Wed┼éug REISS’a moje najsilniejsze motywatory to aktywno┼Ť─ç fizyczna, ciekawo┼Ť─ç, idealizm, niezale┼╝no┼Ť─ç i porz─ůdek. Kieruje mn─ů ch─Ö─ç zdobywania wiedzy, a pomaganie innym to m├│j spos├│b na osobisty rozw├│j.

Wi─Öcej o narz─Ödziu REISS: podcast Mariusza Chrapko

#3 NARZ─śDZIE: Jakie s─ů Twoje talenty? Test Gallupa: Uwolnij mocne strony

Masz talenty. Cho─çby┼Ť nie wiadomo jak silnie temu zaprzecza┼é. Ale czy potrafisz bez zaj─ůkni─Öcia wymieni─ç 5 swoich mocnych stron?

W trakcie 30 lat bada┼ä Instytut Gallupa zdefiniowa┼é 34 neuronalne wzorce, zwane talentami. Talenty to tw├│j naturalny potencja┼é. Ka┼╝dy z nas ma pi─Ö─ç dominuj─ůcych, kt├│re zasadniczo nie zmieniaj─ů si─Ö przez ca┼ée ┼╝ycie cz┼éowieka

To czy zechcesz uczyni─ç z talent├│w swoje mocne strony, zale┼╝y tylko od Ciebie. Zanim jednak okre┼Ťlisz obszary mistrzostwa osobistego, musisz zna─ç wspomnian─ů pi─ůtk─Ö.┬áKorzystaj─ůc ze swoich talent├│w i tego w czym masz szans─Ö by─ç najlepszy, mo┼╝esz dzia┼éa─ç z ┼éatwo┼Ťci─ů i bez napinania, bo talent to Tw├│j naturalny spos├│b reagowania.

Fascynuje ci─Ö pewno┼Ť─ç siebie u innych? Wiesz jak bardzo przyci─ůgaj─ů ci─Ö ludzie ┼Ťwiadomi swoich si┼é. Sta┼ä si─Ö jednym z nich, kultywuj─ůc swoje mocne strony. Je┼Ťli intuicyjnie czujesz w czym jeste┼Ť dobry, ale potrzebujesz potwierdzenia, ten test jest dla ciebie.

Diagnoz─Ö topowej pi─ůtki talent├│w mo┼╝na wykona─ç za pomoc─ů STRENGTHSFINDER na stronie Instytutu Gallupa. Test mo┼╝na wykona─ç po polsku. Kosztuje $19,90 (circa 75PLN).

Moja Topowa Pi─ůtka Talent├│w Gallupa to: 1.Uczenie si─Ö ÔÇö kocham si─Ö uczy─ç a od rezultatu bardziej fascynuje mnie proces. 2.Aktywator ÔÇö potrafi─Ö swoje my┼Ťli obr├│ci─ç w czyn. 3.Maksymalista ÔÇö przekszta┼éca co┼Ť co jest dobre w co┼Ť co jest doskona┼ée. 4.Odkrywczo┼Ť─ç ÔÇö doszukuj─Ö si─Ö zwi─ůzk├│w pomi─Ödzy odmiennymi zjawiskami. 5.Odpowiedzialno┼Ť─ç ÔÇö jestem wewn─Ötrznie zobowi─ůzany takimi warto┼Ťciami, jak uczciwo┼Ť─ç i lojalno┼Ť─ç.

Wi─Öcej o narz─Ödziu StrenghtFinder: podcast Marka Jankowskiego

#4 NARZ─śDZIE: Jaki masz styl my┼Ťlenia i dzia┼éania? FRIS: Twoja idealna rola w zespole

FRIS to w 100% polskie narz─Ödzie rozwojowe. Jak mi┼éo! Bardzo u┼éatwia zrozumienie, jakie role zespo┼éowe s─ů nam najbardziej bliskie i w jakich najlepiej si─Ö odnajdujemy. Okre┼Ťla i opisuje tw├│j naturalny spos├│b my┼Ťlenia oraz dzia┼éania. Pokazuje, jak najlepiej wykorzysta─ç naturalne predyspozycje ÔÇô w pracy, w relacjach, w rozwoju osobistym.

Dzi─Öki znajomo┼Ťci swojej naturalnej roli w zespole, mo┼╝esz w┼é─ůcza─ç si─Ö do dzia┼éa┼ä w tych obszarach, w kt├│rych jeste┼Ť najbardziej efektywny i do kt├│rych masz odpowiednie predyspozycje.

Indywidualny Raport FRIS┬« mo┼╝na zam├│wi─ç jedynie wraz z konsultacj─ů, poprzez jednego z┬á Certyfikowanych Trener├│w. Koszt to 250PLN + wynagrodzenie Trenera za przeprowadzenie konsultacji.

Wi─Öcej o FRIS: Podcast Mened┼╝er Plus

#5 NARZ─śDZIE: Jakie s─ů Twoje przekonania i blokady? AYAHUASKA: Metafizyczna medycyna d┼╝ungli

ayahuaska d┼╝ungla
Zdj─Öcie mojego autorstwa

Ayahuaska to napar, kt├│ry posiada w sobie jedno z 7 ┼Ťwi─Ötych zi├│┼é ÔÇö czakrun─Ö. Jest to mieszanka dw├│ch amazo┼äskich ro┼Ťlin, z kt├│rych jedna zawiera du┼╝e ilo┼Ťci dimetylotryptominy (DMT), a druga inhibitor MAO. Ten ostatni wy┼é─ůcza zawarty w ┼╝o┼é─ůdku enzym neutralizuj─ůcy DMT, kt├│re nast─Öpnie pokonuje barier─Ö krew-m├│zg.

W twoim organizmie, DMT jest wydzielana ka┼╝dej nocy przez szyszynk─Ö. W trakcie ┼Ťmierci, m├│zg pompuje do krwioobiegu ogromne jej ilo┼Ťci, co wed┼éug teorii metafizycznych pozwala od┼é─ůczy─ç si─Ö ┼Ťwiadomo┼Ťci od umieraj─ůcego cia┼éa i powr├│ci─ç duszy do ┼║r├│d┼éa.

Nie dziwi wi─Öc, ┼╝e do┼Ťwiadczenie ceremonii z u┼╝yciem Ayahuaski uchodzi za najbardziej transformuj─ůce.

W trakcie podr├│┼╝y uzyskujesz wgl─ůd w najg┼é─Öbsze zakamarki w┼éasnej pod┼Ťwiadomo┼Ťci oraz otrzymujesz odpowiedzi na wiele osobistych pyta┼ä i dylemat├│w

Istniej─ů r├│wnie┼╝ setki raport├│w, opisuj─ůcych kompletne uwolnienie od silnych depresji czy na┼éog├│w, ju┼╝ po jednej sesji. Pami─Ötaj o tym, ┼╝e w terapeutycznych spotkaniach z medycyn─ů d┼╝ungli, nieodzownym elementem jest integracja do┼Ťwiadczenia. Dlatego tak wa┼╝ne jest otoczenie si─Ö wprawionymi w sztuce przewodnikami.

Je┼Ťli temat wydaje ci si─Ö nazbyt abstrakcyjny i potrzebujesz bardziej empirycznego obja┼Ťnienia, du┼╝o obszerniej opisuje to ksi─ů┼╝ka Dr Ricka Strassmana DMT: Moleku┼éa Duszy oraz kultowy dokument pod tym samym tytu┼éem (dost─Öpny r├│wnie┼╝ na Netflixie).

Obejrzyj tak┼╝e polski reporta┼╝ w wyprawy do Kolumbii, oraz pi─Ökny dokument z holywoodzk’─ů aktork─ů Michelle Rodriguez w linkach poni┼╝ej.

OBEJRZYJ: Reporta┼╝ z wyprawy do Kolumbii rdzennych kultur – luty 2018

Ceremonie szama┼äskie z u┼╝yciem Ayahuaski organizowane s─ů cyklicznie r├│wnie┼╝ w wielu miejscach w naszym kraju oraz u naszych po┼éudniowych s─ůsiad├│w. Je┼Ťli nie wybierasz si─Ö do Ameryki Po┼éudniowej, zawsze mo┼╝esz wybra─ç si─Ö na p├│┼énoc Czech. Bo jak mawia┼é Terrence McKenna, nie wa┼╝ne sk─ůd wystartujesz i tak ci─Ö tam nie b─Ödzie. Warto wzi─ů─ç pod rozwag─Ö, ┼╝e zar├│wno w Polsce jaki i Czechach Ayahuaska jest prawnie zakazana.

Natomiast udaj─ůc si─Ö w podr├│┼╝ do serca amazo┼äskiej d┼╝ungli, dodatkowo zadzia┼éa si┼éa, kt├│r─ů nazywam perspektyw─ů kilometr├│w. Polega na tym, ┼╝e im dalej jeste┼Ťmy od domu, tym bardziej patrzymy na swoje dotychczasowe ┼╝ycie z poziomu neutralnego obserwatora.

Co więcej, neuronaukowcy dowiedli, że chodzenie po górach oraz spędzanie czasu na łonie przyrody zmienia strukturę mózgu. W jednym z badań, funkcje kognitywne zwiększyły się o 50% już po 4 dniach trekkingów, bez dostępu do technologii.

#BONUS NARZ─śDZIE: Jak chcesz aby wygl─ůda┼éa twoja przysz┼éo┼Ť─ç? Ustawienia Ericsonowskie

To ultra wa┼╝ne narz─Ödzie zostawi┼éem na koniec.┬áCelem jest wykreowanie w wyobra┼║ni konkretnego, pozytywnego obrazu przysz┼éo┼Ťci. Obrany kierunek: rado┼Ť─ç ┼╝ycia

Je┼Ťli potrzebujesz z kim┼Ť porozmawia─ç┬áÔÇö a rozmowa z do┼Ťwiadczonym specjalist─ů jest niemal zawsze dobrym pomys┼éem┬áÔÇö temat mo┼╝e ci─Ö zaciekawi─ç. Jest to prawdopodobnie jedyna forma profesjonalnego psychologicznego wsparcia, kt├│rej po┼Ťwi─Öcam jak─ůkolwiek uwag─Ö. Dlaczego?

Podej┼Ťcie Ericsonowskie akcentuje osobisty potencja┼é, kompetencje i umiej─Ötno┼Ťci ka┼╝dego cz┼éowieka w radzeniu sobie z wyzwaniami.

Dostraja CZ┼üOWIEKA na wykreowanie w umy┼Ťle pozytywnej wizji przysz┼éo┼Ťci

Narz─Ödzia sukcesu

Żadnego sondowania deficytów, żadnej mentalnej wiwisekcji w celu identyfikacji traum. To  druga strona spektrum w stosunku do metodologii psychopatologicznej.

Na czym polega? Na poszukiwaniu potencjalnej si┼éy nap─Ödowej, na wskazaniu nieustannej mo┼╝liwo┼Ťci uczenia si─Ö i dokonywania pozytywnych zmian, na poszukiwaniu nowych rozwi─ůza┼ä.

Koncentruje si─Ö na twoich zasobach, na narz─Ödziach, kt├│re ju┼╝ w sobie masz. Innymi s┼éowy, skupiasz si─Ö na przysz┼éo┼Ťci i budujesz nastawienie na to, ┼╝e najlepsze dopiero przed tob─ů. Z pola wariant├│w, wybierasz tylko to co ci s┼éu┼╝y.

Jak znaleźć dobrego terapeutę? Najlepiej u źródeł: dr n.hum. Aleksandra Nowak Polski Instytut Ericsonowski

Znaj─ůc siebie i pod─ů┼╝aj─ůc drog─ů zgodn─ů z twoimi potrzebami i naturalnymi predyspozycjami jeste┼Ť zmotywowany, szcz─Ö┼Ťliwy, spe┼éniony, osi─ůgasz lepsze wyniki oraz czerpiesz wi─Öksz─ů satysfakcj─Ö z tego, co robisz. Je┼Ťli nie ┼╝yjesz w zgodzie ze sob─ů lub wr─Öcz wbrew sobie, czujesz si─Ö ┼║le, jeste┼Ť zdemotywowany i wypalony.

Podczas kre┼Ťlenia masterplan’u na ┼╝ycie, warto mie─ç na uwadze, ┼╝e by─ç mo┼╝e droga do celu jest celem samym w sobie.

PS. Je┼Ťli my┼Ťlisz, ┼╝e jest ci ci─Ö┼╝ko albo masz gorszy dzie┼ä, obejrzyj dokument Herzoga Ma┼éy Dieter Chcia┼éby Lata─ç. Ulubiony film dokumentalny Casey Neistat’a to niezwyk┼éa historia o sile ludzkiej determinacji. Seans pozwoli ci nabra─ç dystansu do w┼éasnych problem├│w i zrozumie─ç co to znaczy przetrwa─ç.

DODAJ KOMENTARZ

Wpisz sw├│j komentarz
Mam na imi─Ö...