#ULTRASEN: 🇯🇴 Reset Zegara Biologicznego w 3 Dni. Wadi Rum,...

No więc robisz co możesz, żeby się wysypiać. Kompletnie wyciemniłeś sypialnię, nakładasz okulary blokujące niebieskie światło na 3 godziny przed snem,...
Testosteron jak zmierzyć poziom testosteronu

BIOHACKING🔬: Jakie Wykonać Badania i Jak Mierzyć Postępy Ćwiczeń oraz Diety?

Jeśli jesteś nowy w biohackingu, zanim przeczytasz jak mierzyć postępy ćwiczeń, wyjaśnię ci w kilku słowach, czym jest dla mnie ta filozofia zdrowego życia. Sam...
olejek do masażu

Nowa Głowa, czyli Medytacyjna Moc Masażu

Moc masażu i praca z ciałem są fascynujące na wiele sposobów. Po pierwsze to jedno z najlepszych remediów na stres i nerwowość. Po drugie to...
kołderka obciążeniowa

😴Gravity Blanket: Jak Kołdra Obciążeniowa Wpłynęła na Jakość Mojego Snu [Wyniki...

Kołdra obciążeniowa to narzędzie integracji sensorycznej. Obciąża ciało podczas snu, po to, by redukować uczucie stresu i lęku. Silny, a jednocześnie przyjemny...

MASAŻ KONOPNY: Zdrowy Odlot bez Haju

Zastanawiasz się pewnie czym do diaska jest masaż konopny? Ten artykuł jest dla Ciebie jeśli masz: obniżone samopoczucie, problemy ze snem, bojaźliwość, poczucie braku...
okulary do komputera blokujące szkodliwe światło

#SciBITES: Blokowanie Niebieskiego Światła Nocą Sposobem na Bezsenność

Czy są badania na to, że bursztynowe okulary blokujące niebieskie światło działają, czy to jedynie efekt placebo? Na początek krótki dialog, którego...

NAJNOWSZE WPISY