Tre┼Ťci zawarte w raporcie s┼éu┼╝─ů wy┼é─ůcznie edukacji. Badania naukowe nad terapeutyczn─ů moc─ů psychodelik├│w przechodz─ů renesans, ale nie zmienia to faktu, ┼╝e substancje te mog─ů by─ç nielegalne w kraju, w kt├│rym to czytasz, a ich nieumiej─Ötne stosowanie szkodliwe. Wliczaj─ůc mikrodozowanie.

Idea tego, ┼╝e m├│zg mo┼╝na ulepszy─ç ponad naturalny stan wyj┼Ťciowy jest ekstremalnie poci─ůgaj─ůca. I na przek├│r temu co m├│wi─ů badania, wi─Ökszo┼Ť─ç ludzi uwa┼╝a, ┼╝e by┼éaby szcz─Ö┼Ťliwsza i lepsza gdyby mia┼éa wy┼╝sze IQ. Z odpowiedzi─ů przychodzi neuroregulacja.

Nootropiki to grupa moleku┼é uwa┼╝anych za poprawiaj─ůce prac─Ö m├│zgu ponad jego normalne funkcjonowanie. Ja, jako zapalony entuzjasta podnoszenia wydajno┼Ťci mentalnej, i budowania kognitywnej przewagi mam jednak z nimi spory problem.

Problem ten jest taki sam jak z wi─Ökszo┼Ťci─ů suplement├│w. Poza kilkoma wyj─ůtkami, suplementy dzia┼éaj─ů g┼é├│wnie wtedy, kiedy mamy ich deficyty. Natomiast za┼╝ywanie neuromodulator├│w bez uprzedniego oszacowania deficyt├│w, nawet cho─çby za pomoc─ů Testu Bravermana, nie tyle mija si─Ö z celem, co mo┼╝e by─ç niebezpieczne.

mikrodozowanie

Druga sprawa to wyzwanie z mierzeniem ich skuteczno┼Ťci (wszystko poza subiektywnym odczuwaniem dzia┼éania). Kosmiczne marketingowe klejmy i w┼éasne wydaje-mi -si─Ö-┼╝e-dzia┼éa nie jest dobr─ů miar─ů efektywno┼Ťci─ů tych substancji.

Istnieje jednak nootropik, kt├│ry w formule mikrodozingu przynosi wyra┼║ne, mierzalne rezultaty. Jest nim psychodelik zawarty w grzybach psilocybe cubensis. Mowa o psylocybinie, kt├│ra po LSD jest drug─ů substancj─ů najch─Ötniej stosowan─ů w protoko┼éach mikdrodozowania. Dozowa┼éem psylocybin─Ö przez 18 miesi─Öcy i prowadzi┼éem dziennik. Oto moje rezultaty.

psylocybina cz─ůsteczka

Mikrodozowanie. Cel do┼Ťwiadczenia n=1

CEL: Wywo┼éanie epigenetycznej neurogenezy. Podniesienie kreatywno┼Ťci,kognicji, produktywno┼Ťci i og├│lnego poczucia dobrostanu.

Odk─ůd wszed┼éem na ┼Ťcie┼╝k─Ö rozwoju osobistego interesuj─Ö si─Ö optymalizacj─ů pracy m├│zgu, czyli zwi─Ökszaniem jego zdolno┼Ťci poznawczych. Moj─ů intencj─ů przed rozpocz─Öciem mikrodozowania nie by┼éo adresowanie emocjonalnych deficyt├│w, tylko poprawa kreatywnego my┼Ťlenia, pami─Öci i zdolno┼Ťci rozwi─ůzywania problem├│w. Zdecydowa┼éem si─Ö na podprogowe (ang. subperceptual) dawki psylocybiny. Dlaczego psylocybina, a nie LSD jak to si─Ö robi od lat 80cyh w dolinie Krzemowej? Poniewa┼╝ w przypadku grzyb├│w mam 100% pewno┼Ťci zawarto┼Ťci surowca.

Oczywi┼Ťcie eksperyment w domowych warunkach n=1 nie ma w sobie nic z wiarygodno┼Ťci i rygoru test├│w klinicznych. Aby sformu┼éowa─ç definitywny wniosek co do oddzia┼éywania mikrodozowania na kognicj─Ö, nale┼╝a┼éoby wykona─ç szczeg├│┼éowe skany m├│zgu fMRI w dobrze zaprojektowanym badaniu na du┼╝ej grupie wolontariuszy. W chwili obecnej badania nad psychodelikami prze┼╝ywaj─ů renesans, natomiast to co jest dost─Öpne od r─Öki odno┼Ťnie mikrodozowania to g┼é├│wnie anegdotyczne raporty takie jak ten, kt├│ry w┼éa┼Ťnie czytasz.

CZYTAJ TAK┼╗E: Na czym w og├│le polega mikrodozowanie psychodelik├│w?

psylocybina cz─ůsteczka

Protokół: NPLS Paula Stamentsa

Do mikrodozowania wykorzysta┼éem protok├│┼é NPLS Paula Stametsa, znanego specjalisty w zakresie botaniki i mykologii. Protok├│┼é zak┼éada ┼é─ůczenie grzyb├│w psylocybinowych z nootropikiem sopl├│wk─ů je┼╝owat─ů (Lion’s Mane) oraz niacyn─ů w formie kwasu nikotynowego.

Sopl├│wka je┼╝owata jest jednym z prawdziwie skutecznych nootropik├│w. Jej efektywno┼Ť─ç potwierdzono w badaniach klinicznych, a dzia┼éanie przejawia si─Ö przyspieszeniem proces├│w kognitywnych. Sopl├│wka wp┼éywa na plastyczno┼Ť─ç strukturaln─ů m├│zgu, poprzez wsparcie proces├│w pokrywania nerw├│w otoczk─ů mielinow─ů. To z kolei uwa┼╝ane jest za kluczowy czynnik wzrostu kom├│rek nerwowych. Wygl─ůda na to, ┼╝e sopl├│wka mo┼╝e regenerowa─ç uszkodzone nerwy i zwi─Öksza─ç zdolno┼Ť─ç cz┼éowieka do nauki. Co w linii prostej mo┼╝e oznacza─ç wzrost jako┼Ťci ┼╝ycia i produktywno┼Ťci w uj─Öciu praktycznym, czyli ekonomicznym.

CZYTAJ TAK┼╗E: ­čžáNEURO KOKTAJL: Zwi─Öksz Ilo┼Ť─ç Kom├│rek M├│zgu, Usu┼ä Mg┼é─Ö M├│zgow─ů i Popraw My┼Ťlenie [PRZEPIS]

Niacyna to z kolei substancja, kt├│ra stymuluje obwodowy uk┼éad nerwowy (zmys┼éy), a wi─Öc poszerza dzia┼éanie nootropik├│w do ca┼éego cia┼éa, zamiast jedynie centralnego uk┼éadu nerwowego. Niacyna pomaga pozosta┼éym sk┼éadnikom formu┼éy Stametsa przenikn─ů─ç przez barier─Ö krew/m├│zg i dotrze─ç substancjom aktywnym do wi─Ökszych obszar├│w m├│zgu, odczuwalnie wp┼éywaj─ůc na procesy my┼Ťlowe.

Autor formu┼éy NPLS, profesor Paul Stamets podczas konferencji TEDMed opowiada┼é o ogromnym potencjale jaki drzemie w grzybach. Oczywi┼Ťcie wyst─ůpi┼é w swojej czapce z jednego z gatunk├│w tropikalnej huby. Warto obejrze─ç.

Przygotowanie

Materiał badawczy

Temat psychodelik├│w jest relatywnie nowy w g┼é├│wnym nurcie nauki ┼Ťwiata Zachodu. Psychodeliki s─ů pot─Ö┼╝nymi substancjami trwale modeluj─ůcymi spos├│b funkcjonowania m├│zgu. Trywializowanie ich jest dalece nierozs─ůdne. W zwi─ůzku z czym w poszukiwaniu informacji warto pos┼éugiwa─ç si─Ö jedynie rzetelnymi ┼║r├│d┼éami, najlepiej akademickimi. Poniewa┼╝ psylocybina zawarta w grzybach jest w Polsce substancj─ů zakazan─ů prawem, posiadanie i uprawa grzyb├│w jest nielegalna. Zanim zdecydujesz si─Ö na w┼éasne eksperymenty, upewnij si─Ö, ┼╝e s─ů one zgodne z liter─ů prawa w Twoim kraju. Growboxa do w┼éasnej hodowli mo┼╝na naby─ç tutaj. Zgodnie z instrukcj─ů zbiory powinny mie─ç miejsce po ok. 4 tygodniach. Grzyby nast─Öpnie nale┼╝y wysuszy─ç (wystarczy r─Öcznik kuchenny i suche miejsce), zmieli─ç, wymiesza─ç sk┼éadniki formu┼éy NPLS w odpowiednich proporcjach i zakapsu┼ékowa─ç.

Konsumpcja

DAWKI (dla 100kg):

  • ­čŹä Grzyby psylocybinowe 400mg
  • ­čŹä Sopl├│wka je┼╝owata 1500mg
  • ­čĺŐ Niacyna (kwas nikotynowy) 200mg

ÔÜíCo wa┼╝ne, ┼╝eby unikn─ů─ç budowania tolerancji zar├│wno niacyny jak i psylocybiny nie nale┼╝y stosowa─ç ich codziennie. St─ůd protok├│┼é NPLS zak┼éada zrozumia┼éy schemat 1 DZIE┼â ON/ 2 DNI OFF. Czyli po dniu w kt├│rym za┼╝ywa┼éem formu┼é─Ö nast─Öpowa┼éy dwa dni przerwy.

mikrodozowanie grzybków protokół Paul Stamets

W mikrodozowaniu dawki s─ů tak niewielkie, ┼╝e nie maj─ů odczuwalnego wp┼éywu na ┼Ťwiadomo┼Ť─ç. Je┼╝eli pojawi si─Ö nawet najmniejsza oznaka tripa, oznacza to, ┼╝e za┼╝ywasz zbyt du┼╝e ilo┼Ťci psylocybiny.

KPI.

Do wykonania prostych test├│w kognitywnych korzysta┼éem z aplikacji Peak na iPada. Szczeg├│lna uwag─Ö zwr├│ci┼éem na 4 obszary kognitywne: Koncentracja, Pami─Ö─ç, Rozwi─ůzywanie Problem├│w, Lotno┼Ť─ç Umys┼éu. Aby zmierzy─ç wp┼éyw mikrodozowania na ocen─Ö mojego nastroju i poczucia szcz─Ö┼Ťcia, u┼╝y┼éem dw├│ch standardowych, zwalidowanych naukowo test├│w: BeckÔÇÖs Depression Inventory (BDI) oraz Profile of Mood States (POMS). Wp┼éyw na jako┼Ť─ç snu mierzy┼éem za pomoc─ů standardowego Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). Czas trwania eksperymentu pod KPI wyni├│s┼é 90 dni, czyli zmierzy┼éem stan wyj┼Ťciowy, a nast─Öpnie stan ko┼äcowy po 90 dniach mikrodozowania.

psylocybina cz─ůsteczka

Fizyczne i mentalne efekty mikrodozowania

Gdybym mia┼é zamkn─ů─ç rezultat mikrodozowania w jednym zdaniu, by┼éoby nim: fizycznie i emocjonalnie sta┼éem si─Ö lepszym cz┼éowiekiem. Czuj─Ö si─Ö szcz─Ö┼Ťliwszy i niemal non stop chodz─Ö w stanie wdzi─Öczno┼Ťci i fascynacji ┼╝yciem. Powr├│ci┼éa mi dzieci─Öca rado┼Ť─ç eksploracji, o kt├│rej my┼Ťla┼éem, ┼╝e znikn─Ö┼éa bezpowrotnie wiele lat temu. Poni┼╝ej znajdziesz moje subiektywne odczucia i obserwacje po 18 miesi─ůcach mikrodozowania:

Pozytywne

  • uskrzydlaj─ůcy dialog wewn─Ötrzny. Krytyk moralista znikn─ů┼é niemal ca┼ékowicie. Zast─ůpi┼é go konstruktywista – wewn─Ötrzny g┼éos, kt├│ry buduje.
  • wi─Öksza ch─Ö─ç do dzia┼éania, do robienia czego┼Ť fajnego ze swoim ┼╝yciem, wzrost motywacji wewn─Ötrznej, wewn─ůtrzsterowno┼Ť─ç
  • wena tw├│rcza i spontaniczne, d┼éugotrwa┼ée stany flow (2-3 dniowe maratony)
  • ogromny przyp┼éyw tw├│rczej energii, dost─Öp do poszerzonych zasob├│w kreatywno┼Ťci
  • doskona┼éy nastr├│j od rana do wieczora, wzmo┼╝ona stoicka postawa, podniesiona rezyliencja
  • wyciszona reaktywno┼Ť─ç, w zrozumieniu nap┼éywu burzliwych emocji w reakcji na nieprzyjemne wydarzenie
  • nie przejmowanie si─Ö b┼éahostkami. Dawne problemy zacz─Ö┼éy wydawa─ç si─Ö nieistotnymi aferami koperkowymi. Problemy innych ludzi przesta┼éy mnie dotyczy─ç
  • zdecydowana poprawa nastroju
  • wi─Öksza ┼éatwo┼Ť─ç skupiania si─Ö na rzeczach istotnych, planowania i szczeg├│┼éowego wizualizowania mo┼╝liwych scenariuszy
  • wi─Öksze zaanga┼╝owanie podczas spotka┼ä, meeting├│w, networkingu. Wzmo┼╝ona ch─Ö─ç wymiany pogl─ůd├│w, s┼éuchania, ciekawo┼Ť─ç drugiego cz┼éowieka
  • znaczna poprawa pami─Öci. Przy wprowadzaniu wszelkich pin├│w, kod├│w dost─Öpu z┼éo┼╝onych niejednokrotnie z 7/8 cyfr, ich jednorazowe odczytanie na jednym urz─ůdzeniu i przytoczenie z pami─Öci kilka chwil p├│┼║niej na innym przesta┼éo stanowi─ç jakikolwiek problem.
  • kompletny zanik FOMO (fear of missing out) i zast─ůpienie go przez JOMO (joy of missing out). Innymi s┼éowy rado┼Ť─ç ze sp─Ödzania jako┼Ťciowego czasu w pojedynk─Ö
  • wi─Öksza ┼éatwo┼Ť─ç wizualizacji, tak┼╝e 3D
  • wi─Öksza gi─Ötko┼Ť─ç my┼Ťli
  • lepsza zdolno┼Ť─ç koncentracji na problemie i ┼Ťcierania ze sob─ů przeciwstawnych koncept├│w bez anga┼╝owania emocji
  • zdecydowany wzrost produktywno┼Ťci
  • przyspieszony odzysk informacji, czyli zdolno┼Ť─ç do szybkiego wynajdowania informacji zapisanych w pami─Öci m├│zgu
  • du┼╝o lepsze wyczucie otoczenia i subiektywne odczucie miejsca w przestrzeni. Docenianie ma┼éych spraw, rzeczy i rado┼Ťci.
  • zwi─Ökszony spok├│j wewn─Ötrzny i lekko┼Ť─ç bytu
  • przejrzysto┼Ť─ç, poczucie zintegrowania my┼Ťli, uczu─ç i dzia┼éa┼ä
  • zwi─Ökszone poczucie og├│lnego dobrostanu i zadowolenia z ┼╝ycia
  • rozpoznanie i ca┼ékowite zaprzestanie dzia┼éa┼ä autosabotuj─ůcych
  • kompletne wyciszenie l─Öku
  • lepsza struktura dnia i metodyczna, bezstresowa maniera organizacji czasu
gotowy zestaw do mikrodozowania trufle
Gotowy zestaw do mikrodozowania trufli. Wa┼╝ne – Trufle zawieraj─ů psylocybin─Ö, substancj─Ö zabronion─ů do u┼╝ytku w wielu krajach ┼Ťwiata. Upewnij si─Ö, ┼╝e zamawiasz tylko z miejsca, w kt├│rym posiadanie trufli jest w pe┼éni legalne.┬á┬á http://provithor.com/biohaker

http://provithor.com/biohaker

Z aspektów fizycznych, które były odczuwalne na pierwszy plan wysuwa się:

  • poprawa balansu i koordynacji ruchowej
  • du┼╝o wi─Öksza koncentracja na prawid┼éowo┼Ťci wykonywania ruch├│w w trakcie trening├│w
  • zwi─Ökszona ┼Ťwiadomo┼Ť─ç cia┼éa, zwi─Ökszony refleks, poprawa ostro┼Ťci widzenia
  • g┼é─Öbszy i bardziej regeneracyjny sen. Wspania┼ée, pe┼éne kolor├│w i pozytywnych przyg├│d sny. Znaczny wzrost ilo┼Ťci rozwi─ůza┼ä problem├│w i nowych pomys┼é├│w kreatywnych w trakcie snu (pomys┼é├│w by┼éo tak wiele, ┼╝e przy ┼é├│┼╝ku ustawi┼éem notes i o┼é├│wek).
  • wi─Öcej energii do inteligentnych, przemy┼Ťlanych trening├│w i og├│lna rado┼Ť─ç z posiadania cia┼éa ­čÖé

Negatywne

  • uczucie wyobcowania po uzyskaniu nowej ┼Ťwiadomo┼Ťci
  • przy pocz─ůtkowych kilku tygodniach poszukiwania odpowiedniej dawki zdarzy┼éo si─Ö dwukrotnie wyj┼Ť─ç poza pr├│g odczuwania tripa. To z kolei wi─ůza┼éo si─Ö z trudno┼Ťciami w zasypianiu, poniewa┼╝ m├│zg do p├│┼║nej nocy konceptualizowa┼é. Redukcja dawki rozwi─ůza┼éa ten problem.
  • problemy z popo┼éudniowym power nap w dniu dozowania
  • okazjonalny spadek nastroju, wyolbrzymienie przykrych dozna┼ä np. ogl─ůdaj─ůc relacje z rejon├│w dotkni─Ötych wojn─ů. Wzrost empatii jest dobry, jednak by┼éy dni, kiedy ci─Ö┼╝ko mi by┼éo uwolni─ç si─Ö od nag┼éej potrzeby wojuj─ůcego aktywizmu
  • po 6 miesi─ůcach pojawi┼éa si─Ö my┼Ťl o zrobieniu przerwy. Mia┼éa charakter silnego prze┼Ťwiadczenia. Zrezygnowa┼éem z mikro dozowania na niemal 2 miesi─ůce. W tym czasie nie odczu┼éem ┼╝adnych spadk├│w energii czy kognicji oraz nie zanotowa┼éem ┼╝adnych efekt├│w typowych dla odstawienia.

mikrodawkowanie grzyb├│w

Odczucia duchowe

  • poszerzona ┼Ťwiadomo┼Ť─ç i poszukiwanie ludzi na podobnej ┼Ťcie┼╝ce rozwoju
  • zwi─Ökszony szacunek do samego siebie, przyrody i innych ludzi
  • powr├│t na ┼Ťcie┼╝k─Ö codziennej modlitwy
  • wspomniany ju┼╝ wzrost empatii i wra┼╝liwo┼Ťci na krzywd─Ö mniej uprzywilejowanych
  • szybsze i ┼éatwiejsze wyciszenie w trakcie medytacji i modlitwy
  • potrzeba poznawania wy┼╝szych ┼Ťwiat├│w
  • zwi─Ökszone nat─Ö┼╝enie synchroniczno┼Ťci i zbieg├│w okoliczno┼Ťci (lub po prostu otwarcie na dostrzeganie takowych)

psylocybina cz─ůsteczka

Rezultaty KPI #Test90Dni

Mood Scores pokazuj─ů geometryczny wzrost poczucia szcz─Ö┼Ťcia. PSQI pokaza┼é popraw─Ö jako┼Ťci snu. Najciekawsza okaza┼éa si─Ö aplikacja opracowana przez neuronaukowc├│w PEAK, kt├│ra odnotowa┼éa znaczn─ů popraw─Ö we wszystkich kluczowych obszarach. Zaczyna┼éem od og├│lnego wyniku 67% i doszed┼éem do 93%, co oznacza, ┼╝e moje wyniki test├│w s─ů wy┼╝sze od pozosta┼éych 93% u┼╝ytkownik├│w w tej samej grupie wiekowej. Niebieski wykres na obrazku numer 2 pokazuje jak wygl─ůda m├│j m├│zg na tle innych z mojej grupy.

PEAK trening m├│zgu mikrodozowanie

Trening m├│zgu PEAK mikrodozowanie grzyb├│w

Nieplanowany KPI

W trakcie mojego eksperymentu badawczego pojawi┼é si─Ö bardzo intensywny papierek lakmusowy dla wp┼éywu mikrodozowania na przetwarzanie silnych emocji. W trzecim miesi─ůcu od rozpocz─Öcia protoko┼éu Stamentsa, we wczesnych godzinach porannych zadzwoni┼é telefon. Wiadomo┼Ť─ç brzmia┼éa: tato jest reanimowany, jest bardzo ┼║le.

M├│j tato umiera┼é. W wyniku rozleg┼éego zawa┼éu zatrzyma┼éa si─Ö akcja serca. W momencie kiedy otrzyma┼éem wiadomo┼Ť─ç o trwaj─ůcej interwencji, resuscytacja trwa┼éa ju┼╝ od ponad godziny. M├│zg z powodu niedotlenienia obumiera po oko┼éo 15 minutach, wi─Öc mo┼╝ecie sobie wyobrazi─ç jakie my┼Ťli mog┼éy zacz─ů─ç si─Ö kot┼éowa─ç w mojej g┼éowie.

O takich momentach recytował Buz Luhrman w swoim Suncreen.

Prawdziwe problemy w Twoim ┼╝yciu to rzeczy, o kt├│re nigdy si─Ö nie martwi┼ée┼Ť. Takie, kt├│re o┼Ťlepiaj─ů Ci─Ö o 4PM w pewien randomowy czwartek.

Ta o┼Ťlepiaj─ůca chwila w ten zwyczajny czwartek w┼éa┼Ťnie pojawi┼éa si─Ö w mojej rzeczywisto┼Ťci. Ale ku mojemu wielkiemu zaskoczeniu, pocz─ůtkowy szok i niedowierzanie zosta┼éy bardzo szybko zast─ůpione planowaniem dzia┼éania. Poniewa┼╝ jestem najstarszy z rodze┼ästwa, pojawi┼éo si─Ö poczucie odpowiedzialno┼Ťci i klarowno┼Ťci tego co powinno zosta─ç zrobione. O nic nikogo nie pyta┼éem. Po prostu wiedzia┼éem co mam robi─ç.

Jednocze┼Ťnie sp┼éyn─Ö┼éa na mnie fala spokoju, kt├│ry przez kolejne tygodnie wydawa┼é mi si─Ö by─ç swoist─ů psychologiczn─ů reakcj─ů na traum─Ö opisywanego do┼Ťwiadczenia. Tyle tylko, ┼╝e kilka lat wcze┼Ťniej musia┼éem zmierzy─ç si─Ö z wydarzeniem podobnego kalibru. Mia┼éem wi─Öc podk┼éadk─Ö tego jak dramatycznie zmieni┼éa si─Ö moja reaktywno┼Ť─ç i spos├│b przetwarzania emocji. I dopiero po g┼é─Öbszym namy┼Ťle, zacz─ů┼éem atrybuowa─ç swoje wywa┼╝enie i integralno┼Ť─ç mikrodozowaniu.

W ci─ůgu kolejnych 3 tygodniu, w trakcie kt├│rych m├│j tato pozostawa┼é w stanie farmakologicznej ┼Ťpi─ůczki, ja do┼Ťwiadczy┼éem jednego z najbardziej kreatywnych maraton├│w pracy w swoim dotychczasowym ┼╝yciu. By─ç mo┼╝e by┼éa to szczeg├│lnie wyra┼║na forma sublimacji i skatalizowania emocji. By─ç mo┼╝e. Z pewno┼Ťci─ů by┼éa to rzecz dla mnie nowa.

Dodam tylko, ┼╝e to w┼éa┼Ťnie na korytarzu oddzia┼éu kardiologicznego Szpitala Wojskowego we Wroc┼éawiu powsta┼éa koncepcja bloga Biohaker.pl. M├│j m├│zg automatycznie kanalizowa┼é energi─Ö do┼Ťwiadczenia w tw├│rcze, buduj─ůce rejony.

Komentarz końcowy

Czy mikrodozowanie grzyb├│w psylocybinowych to ┼Ťwi─Öty Graal kreatywno┼Ťci i produktywno┼Ťci? Mikrodozowanie przez ponad rok rozbuja┼éo moja kreatywno┼Ť─ç i zamieni┼éo spos├│b my┼Ťlenia na multi-w─ůtkowy. Co nie oznacza, ┼╝e nagle sta┼éem si─Ö multizadanowy. Nie. Nadal staram si─Ö skupia─ç na maksymalnie jednym zadaniu a┼╝ do jego zako┼äczenia. Teraz jednak przychodzi mi to ┼éatwiej i zostaje na d┼éu┼╝ej. Wspomniana wielow─ůtkowo┼Ť─ç objawia si─Ö szczeg├│lnie w pracy kreatywnej. Dzisiaj sztuk─ů jest nie samo wpadni─Öcie na pomys┼é, ale odsiane tych najlepszych z dziesi─ůtek, kt├│re do mnie sp┼éywaj─ů z niezmapowanych obszar├│w ludzkiej wyobra┼║ni.

Przez ten ponad rok mikrodozingu spisa┼éem niemal 50 pomys┼é├│w na biznes i rozpocz─ů┼éem prac─Ö nad 3 nowymi projektami. ┼╗ycie sta┼éo si─Ö bardziej soczyste. Bardziej natchnione. Budz─Ö si─Ö z g┼éow─ů pe┼éna symboliki z pod┼Ťwiadomo┼Ťci. Ca┼éy dzie┼ä jestem poch┼éoni─Öty konceptami, tworzeniem swojej rzeczywisto┼Ťci. Co chwila wpadam w mityczny stan flow. A wszystko to bez odmiennego stanu ┼Ťwiadomo┼Ťci. To┬á dobrze mi znana codzienna, aktywna ┼Ťwiadomo┼Ť─ç. Tylko lepsza.

Sta┼éem si─Ö te┼╝ bardziej Zen, ale warto nadmieni─ç, ┼╝e w trakcie mikrodozowania czyta┼éem ksi─ů┼╝ki takie jak Sztuka ┼╝ycia wed┼éug stoik├│w Stankiewicza czy Komunikacja bez przemocy Rosenberga. My┼Ťl─Ö, ┼╝e grzyby pog┼é─Öbi┼éy moje zrozumienie obu temat├│w.

Moim zdaniem psychodeliki zostan─ů zdekryminalizowane w przeci─ůgu najbli┼╝szej dekady, poniewa┼╝ nios─ů ze sob─ů olbrzymi─ů warto┼Ť─ç terapeutyczn─ů. Je┼Ťli jeste┼Ť cz┼éowiekiem, kt├│ry stawia na rozw├│j, nie rezygnuj z eksploracji tego obszaru tylko dlatego, ┼╝e ci─ů┼╝y nad nim stygma.

PS. M├│j tato ma si─Ö dobrze, robi po 10km na rowerze ka┼╝dego dnia, saunuje dla serca a jego przypadek opisany jest w literaturze medycznej jako precedens ­čÖé

Żródła

Raporty: 12 miesięcy MEDIUM/BetterHumans,  6 miesięcy MedicinalPath

Organizacje: MAPS, ThirdWave

Video: Paul Stamets o jego formule na epigenetyczn─ů neurogenez─Ö

86 KOMENTARZE

  1. Super artyku┼é, brzmi bardzo zach─Öcaj─ůco!

    Nie traktowa┼ébym jednak aplikacji Peak jako jakikolwiek sensowny wska┼║nik jaki mikrodozowanie mia┼éo wp┼éyw na Tw├│j umys┼é. Korzysta┼éem z niej regularnie przez kilkana┼Ťcie tygodni 2/3 lata temu, nie wiedz─ůc nawet co to biohaking. Moje wyniki, z wyj─ůtkiem j─Özyka, dobi┼éy do zakresu od 891 (focus) do 973 (emotion). Nie neguj─Ö┬áczy ta aplikacja w jaki┼Ť spos├│b polepszy┼éa moje „parametry”, bo w jaki┼Ť z pewno┼Ťci─ů. Pewne jest natomiast, ┼╝e nie jeste┼Ť w stanie na start uzyska─ç takich wynik├│w, bo zaczynasz od najni┼╝szego poziomu. Dopiero wchodz─ůc na najwy┼╝szy poziom (stopniow─ů „gr─ů”) ma si─Ö┬ámo┼╝liwo┼Ť─ç uzyskiwania tak wysokiej punktacji. Chc─Ö przez to powiedzie─ç, ┼╝e nawet b─Öd─ůc ultram├│zgiem, po pierwszym te┼Ťcie wyniki najprawdopodobniej b─Öd─ů niskie, a niezale┼╝nie jak dobrze pracuje Tw├│j umys┼é, po kilku grach wzrost punkt├│w jest nieunikniony.

  2. Wow! Naprawd─Ö ┼Ťwietny artyku┼é, dzi─Öki za podzielenie si─Ö do┼Ťwiadczeniem.
    Sam mam za sob─ů dwu miesi─Öczny okres z mikrodawkowaniem ale z grzybami jeszcze nie eksperymentowa┼éem, a wiele dobrego o nich s┼éysza┼éem.
    Poda┼ée┼Ť ┼Ťwietny opis z mas─ů szczeg├│┼é├│w, mo┼╝na na tym wiele skorzysta─ç.
    Mnie najbardziej z potencjalnych korzy┼Ťci interesuje polepszenie pami─Öci, zar├│wno w samym zapami─Ötywaniu jak i odtwarzaniu z niej informacji. Og├│lnie polepszenie funkcji poznawczych to to co mnie kr─Öci.
    Bardzo ciekawa historia z Twoim tat─ů, ┼╝ycz─Ö zdrowia.
    Pozdrawiam

  3. Rewelacyjny artyku┼é! Dzi─Öki za podzielenie si─Ö prywatn─ů histori─ů. Czyta┼éo si─Ö jak fragment dobrej ksi─ů┼╝ki z „magi─ů” w tle.

    Sam pr├│bowa┼éem ale w innym protokole Jamesa Fedimanna. Mia┼éem podobne do┼Ťwiadczenia, elokwencja, kreatywno┼Ť─ç i rado┼Ť─ç z prostych rzeczy wskakuje na inny poziom. Ju┼╝ kt├│ry┼Ť raz s┼éysz─Ö ze Stamets jest „lepszy” tak┼╝e kolejnym razem spr├│buj─Ö jego sposobu:)

    A do tego „Komunikacja bez przemocy” jest rewelacyjna! Idealne lektura ucz─ůca zrozumienia co w po┼é─ůczeniu z nauczycielami takimi jak grzyby musia┼éo pot─Ö┼╝nie poszerzy─ç percepcj─Ö.

    Ogromne dzi─Öki za obszern─ů relacj─Ö i rzycze powodzenia w zrealizowaniu trzech nowych projekt├│w;)

      • Fadiman przez wielu jest uznawany za pioniera mikrodosingu. ┼Üwietnie si─Ö go s┼éucha. Polecam to video gdzie opisuje po kr├│tce na czym polega jego protok├│┼é: https://youtu.be/pIisvp3Aihk
        Stosowa┼éem przez 2 miesi─ůce. Widoczne zmiany w samopoczuciu zacz─ů┼éem obserwowa─ç po 2-3 tygodniach. Pozdro!

  4. Kawa┼é ┼Ťwietnej roboty!
    To jak zaplanowa┼ée┼Ť, przeprowadzi┼ée┼Ť i opisa┼ée┼Ť to do┼Ťwiadczenie bardzo mi zaimponowa┼éo.
    Ceni─Ö, gdy kto┼Ť podejmuje trud i ryzyko i dzieli si─Ö swoimi do┼Ťwiadczeniami.
    Przy okazji chcia┼ébym zwr├│ci─ç Twoja uwag─Ö na zi├│┼éko zwane W─ůkrotk─ů Azjatyck─ů (gotu kola – centella asiatica).
    Korzysta┼éem z jej dobrodziejstwa w okoliczno┼Ťciach nasilonego stresu psychicznego i fizycznego. W du┼╝ym skr├│cie, u mnie poprawi┼éa skupienie, przyswajanie wiedzy i kojarzenie, uspokoi┼éa, st┼éumi┼éa stres, pozwoli┼éa dobrze si─Ö wyspa─ç. Co ciekawe pojawi┼éy si─Ö elementy prekognicji (a mo┼╝e mi si─Ö zdawa┼éo ­čÖé ).
    Du┼╝o konkretnej wiedzy o w─ůkrotce i nie tylko, mo┼╝na znale┼║─ç na stronach Pana dr. Henryka Ro┼╝a┼äskiego.
    Pozdrawiam

  5. Bardzo dobry artyku┼é. Mam pytanie czy przy przyjmowaniu niacyny mia┼ée┼Ť tzw flush niacynowy? Uczucie rozgrzania i pieczenia sk├│ry?

  6. Niesamowita strona, gratuluj─Ö. Jakiej firmy suplement z sopl├│wk─ů u┼╝ywa┼ée┼Ť? I powt├│rz─Ö, ca┼éa strona jest fenomenalna. Pozdrawiam ­čśë

  7. Fajny artyku┼é ­čÖé Czy stosowa┼ée┼Ť jak─ů┼Ť inn─ů suplementacje? Sopl├│wk─Ö z niacyn─ů tylko w dzie┼ä mikrodozowania? Pozdrawiam

    • Pytasz o to czy bra┼éem inne suplementy diety w trakcie mikrodozowania? Tak, m├│j standardowy zestaw czyli magnez, witamin─Ö D3, cynk i kilka innych, kt├│re opisuj─Ö w artykule o suplementach o tutaj.

      • W artykule o suplementach piszesz, ┼╝e przyjmujesz 500mg niacyny na dob─Ö, w tym artykule napisa┼ée┼Ť cytat ÔÇ×Co wa┼╝ne, ┼╝eby unikn─ů─ç budowania tolerancji zar├│wno niacyny jak i psylocybiny nie nale┼╝y stosowa─ç ich codziennie.ÔÇŁ Jak pogodzi─ç jedno z drugim? ­čÖâ robisz sobie przerwy od niacyny?

  8. Hej,
    Genialnie opisa┼ées cale przedsi─Öwzi─Öcie, jestem pelen podziwu dla wiedzy, kt├│r─ů dysponujesz, lekkiego pi├│ra i dowcipu ─Ět├│ry jest nieodzown─ů cz─Ö┼Ťcia Twoich artku┼é├│w. Napisz prosz─Ö jak sie choduje grzybki.
    Pozdrowienia dla Ciebie i Taty ­čÖé

    • Dzi─Ökuj─Ö, przeka┼╝─Ö ­čÖé To nie jest blog po┼Ťwi─Öcony mykologii, wi─Öc po wskaz├│wki uprawowe odsy┼éam do ┼║r├│de┼é ­čÖé

      • A, ok dzi─Öki.

        Co s─ůdzisz o tym aby dopisa─ç w artykule z czym nie mo┼╝na ┼é─ůczy─ç mikrodozowania?

        Dla przyk┼éadu czyta┼éem r├│┼╝ne zdania co do alkoholu, nikt nie m├│wi ┼╝eby przyj─ů─ç dawk─Ö a potem si─Ö wypi─ç p├│┼é litra ale czasem s─ů r├│┼╝ne sytuacje.

  9. Kurcz─Ö, opisa┼ée┼Ť sw├│j eksperyment jak rasowy naukowiec, jestem pod wra┼╝eniem. Ale, mnie interesuje inna sprawa: czy Twojego tat─Ö wyci─ůgn─Öli z choroby wy┼é─ůcznie lekarze, czy Ty te┼╝
    do┼éo┼╝y┼ée┼Ť do tego swoje trzy grosze?

    • Powiedzmy, ┼╝e obecna kondycja zdrowotna mojego taty to zas┼éuga wszystkich zainteresowanych. Lekarze przywr├│cili go do ┼╝ycia, natomiast to co si─Ö wydarzy┼éo p├│┼║niej, ordynator okre┼Ťli┼é „s┼éowem, kt├│rego nie u┼╝ywa. Tym na „C”. Cuda si─Ö zdarzaj─ů.

  10. Cze┼Ť─ç,

    wielkie dzi─Öki za raport, naprawd─Ö kawa┼é dobrej roboty. Mam pytanie odno┼Ťnie wielko┼Ťci dawek. W jaki spos├│b dobra┼ée┼Ť proporcje? Czy je┼Ťli wa┼╝─Ö 70kg, to powinienem przemno┼╝y─ç to przez 0,7 czy zastosowa─ç takie same ilo┼Ťci?

  11. Cze┼Ť─ç! ┼Ťwietny artyku┼é pe┼ée merytorycznej wiedzy, mam kilka pyta┼ä.
    1. Czy w tym czasie stosowa┼ée┼Ť r├│wnolegle CBD / THC? Ewentualnie czy s─ů substancje kt├│rych powinno si─Ö unika─ç?
    2. Czy z perspektywy czasu co┼Ť by┼Ť zmieni┼é?
    3. Czy pr├│bowa┼ée┼Ť z innym gatunkiem ni┼╝ Mazapatec?

  12. Miesza┼ée┼Ť te 3 sk┼éadniki czy niacyn─Ö┬ái lions mane przyjmowa┼ée┼Ť te┼╝┬áw dni off? Czy mo┼╝na z┼é─ůczy─ç w jednej kaps├│┼éce te 3 sk┼éadniki?
    Pozdrawiam Paweł

  13. Witam, 2 tygodnie temu zacz─ů┼éem stosowa─ç mikrodozowanie i mam par─Ö pyta┼ä:

    1. Po przyj─Öciu mixa zaczyna troch─Ö bole─ç mnie g┼éowa. Mo┼╝e to by─ç skutek zbyt du┼╝ej ilo┼Ťci psylocybiny, czy raczej kt├│rego┼Ť z pozosta┼éych sk┼éadnik├│w?

    2. W dzie┼ä mikrodozowania i dzie┼ä po, mam lekkie problemy z pami─Öci─ů. Na takiej zasadzie, ┼╝e np. dzwoni kto┼Ť do mnie bym do niego przyszed┼é, odkladam telefon i przed wyj┼Ťciem chce, np. przeczyta─ç jeszcze jaki┼Ť artyku┼é i natychmiastowo zapominam, ┼╝e mia┼éem gdzie┼Ť i┼Ť─ç. Po prostu wyparowuje mi to z g┼éowy. Czasami po godzinie si─Ö zorientuje, ┼╝e mia┼éem wyj┼Ť─ç, a czasami b─Öd─Ö siedzia┼é dop├│ki drugi raz nie zadzwoni─ů. To ju┼╝ najprawdopodobniej psylocybina, ale ┼╝adnych innych efekt├│w nie odczuwam, wi─Öc nie wiem czy zmniejsza─ç dawk─Ö.

    3. Czy zwi─Öksza─ç dawk─Ö niacyny a┼╝ do momentu, gdy b─Öd─Ö odczuwal efekt flushu? Czy mo┼╝e mam ja dopasowa─ç do wagi? Tj. Jak wa┼╝─Ö 65 kilo, to jakie┼Ť 0,13?

    4. No i podobnie z soplowka. Na jakiej zasadzie ustala si─Ö odpowiednia ilo┼Ť─ç do przyj─Öcia? Obecnie po prostu pomniejszylem do nie ca┼éego grama na podstawie mojej wagi. Ale czy to tylko od wagi zale┼╝y?

    • Spr├│buj zmniejszy─ç dawk─Ö grzyb├│w, mia┼éem podobnie kiedy mikrodozowa┼éem LSD. Mo┼╝esz by─ç bardziej podatny na dzia┼éanie psylocybiny i dawka kt├│r─ů przyjmujesz nie jest ÔÇ×mikroÔÇŁ dla Ciebie ­čÖé

    • Ad. 1 Z mojego do┼Ťwiadczenia niacyna jest odpowiedzialna za b├│l g┼éowy. B├│lem bym tego nie nazwa┼é, takie nieprzyjemne ci┼Ťnienie w g┼éowie. Bior─ůc 200mg niacyny mia┼éem du┼╝y flush zaraz po przyj─Öciu, rozbicie, rozproszenie. Radz─Ö┬ázmniejszy─ç aktualn─ů dawk─Ö o po┼éow─Ö (albo jeszcze wi─Öcej) i zwi─Öksza─ç powoli do momentu, kiedy to samopoczucie b─Ödzie ok.

      Ad 2. Mo┼╝e by─ç za du┼╝a dawka, ale te┼╝ trzeba nauczy─ç si─Ö┬áoperowa─ç w nowych rzeczywisto┼Ťciach, bo takie wydarzenia mog─ů┬áwydarza─ç si─Ö┬ána co dzie┼ä a microdosing sprawia, ┼╝e stajemy si─Ö┬ábardziej ┼Ťwiadomi ich wyst─Öpowania – co z kolei zach─Öca/sk┼éania do pracy nad sob─ů

      Ad.3 flush jest nieszkodliwy, ale nie niezb─Ödny. Je┼Ťli kto┼Ť go nie lubi, to ja bym nie zwi─Öksza┼é, zostawi┼é dawk─Ö tu┼╝ przed efektem jego wyst─Öpowania (je┼Ťli 100mg powoduje, a 90mg nie powoduje to 90mg)

      Ad. 4 standaryzacja i ┼║r├│d┼éa sopl├│wki s─ů r├│┼╝ne, bra┼ébym zalecane 1500mg niezale┼╝nie od ┼║r├│d┼éa i wagi liczy┼é na najlepsze ­čśÇ

    • Moim zdaniem 0,4mg psylocybiny to du┼╝o, zw┼éaszcza je┼Ťli nie mia┼ée┼Ť wcze┼Ťniej do┼Ťwiadczenia z t─ů substancj─ů. Aczkolwiek, oczywi┼Ťcie, ka┼╝dy ma inn─ů tolerancj─Ö. Ja mia┼éem nieco do┼Ťwiadcze┼ä, a mimo to 0,15 to moja dawka, taka po ktorej czuje si─Ö realnie lepiej i nie odczuwam ┼╝adnego, cho─çby chwilowego „ot─Öpienia” – przy 0,4 np pierwsza godzina jest dla mnie mi┼éa, ale trudno zrobi─ç mi w ciagu niej cokolwiek konkretnego. Nie u┼╝ywa┼éem niacyny ani sopl├│wki, wi─Öc to byc mo┼╝e jako┼Ť te┼╝ zmienia temat.

  14. Cze┼Ť─ç, sk─ůd w og├│le wzi─ů─ç takiego grzyba? Czy da si─Ö go gdzie┼Ť zebra─ç, kupi─ç czy trzeba sobie wyhodowa─ç?

    Pozdrawiam

  15. zastanawia mnie przywołanie Stametsa i jego protokołu jako 1 on 2 off, który pasuje bardziej do założeń Fadimana
    Fadiman kierowa┼é swoje zalecenia do microdoser├│w LSD, kt├│ry ma d┼éu┼╝szy tzw. afterglow (dzie┼ä po dawce kiedy subtelne dzia┼éanie jest odczuwane), drugi dzie┼ä off na przemy┼Ťlenia w┼éasne i por├│wnania
    Stamets pocz─ůtkowo zaleca┼é 5 dni on 2 dni off, kt├│re potem zmieni┼é na 4 on 3 dni off

    niemniej jednak, najlepiej kierowa─ç si─Ö┬áw┼éasnym przekonaniem i samopoczuciem, Fadiman czy Stamets udzielaj─ů jedynie wskaz├│wek popartych do┼Ťwiadczeniem

    • Masz racj─Ö, stosowa┼éem oba protoko┼éy. Wa┼╝ne s─ů przerwy na od┼Ťwie┼╝anie receptor├│w. Dlatego gdybym mia┼é wybiera─ç najbardziej rozs─ůdn─ů metod─Ö, to Stamets: 4 dni on / 3 dni off. 3 miesi─ůce mikrodozowania i co najmniej miesi─ůc przerwy.

  16. ┼Ťwietny tekst, w polskim internecie to jest absolutna per┼éa;)
    Ze swojej strony dodam, ┼╝e w microdosing z moich do┼Ťwiadcze┼ä fantastycznie sprawdzi┼é si─Ö┬áw przypadku radzenia sobie z depresj─ů. Zar├│wno tak─ů nawracaj─ůc─ů-kr├│tkotrwa┼é─ů jak i wieloletni─ů, kt├│ra lepiej lub gorzej reagowa┼éa na r├│┼╝ne leki. Leki maj─ů to do siebie, ┼╝e bardzo cz─Östo „czyszcz─ů” z emocji, mikrodosing grzyb├│w nie ( wspomniany w tek┼Ťcie nadmiar empatii), raczej uwra┼╝liwia przez co pomaga zrozumie─ç. Czasami efekty s─ů niebywa┼ée, chocia┼╝ dotycz─ů codzienno┼Ťci – typu zmiana stosunku do bliskich, koncentrowanie si─Ö na tym, ┼╝eby relacja by┼éa fajna ni┼╝ na tym, ┼╝eby reperowa┼éa minione krzywdy.

    Zastanawiam si─Ö nad znaczeniem dodatkowych dw├│ch element├│w tego zestawu: o ile z sopl├│wk─ů┬áje┼╝owat─ů nie mam problemu, o tyle z niacyn─ů ( by─ç mo┼╝e nies┼éusznie) ju┼╝ tak: pytanie na ile jest wa┼╝na w ca┼éym procesie? To oczywi┼Ťcie jest bardzo fajnie wyja┼Ťnione w artykule, ale zastanawiam si─Ö na ile wy┼é─ů─çzenie jej z tego zestawu os┼éabi┼éoby dzia┼éanie pozosta┼éych dw├│ch element├│w? Tak czy inaczej, ogromne dzi─Öki!

  17. Te┼╝ testowa┼éem mikrodawkowanie i zdecydowanie mog─Ö si─Ö podpisa─ç pod „wi─Öksze odczucie szcz─Ö┼Ťcia”. „Normalne dawki” za to wyprowadzi┼éy mnie z depresji.

  18. Jakie dawki stosowales?co ile dni?kiedy zauwa┼╝y┼ée┼Ť r├│┼╝nice?po jakim czasie wyszed┼ée┼Ť z depresji?czy u┼╝ywa┼éem antydepresantow razem z psylocybina?czy uzywales trufli czy innej formy?prosz─Ö o info tu lub na maila karakocha@wp.pl
    Pozdrawiam

  19. Chcia┼ébym spr├│bowa─ç ale nie mam ┼╝adnego mentora a instrukcje w internecie nie s─ů a┼╝ tak jasne. Czy uda si─Ö komu┼Ť z zgromadzonych albo Tobie Biohakerze stworzy─ç co┼Ť dok┼éadniejszego dla pocz─ůtkuj─ůcych?

    Brakuje jak obliczyć dawkę dla swojej masy ciała (85 kg).

    > Kupuje takie Grwoboxa
    > Wykonuje wszystko z instrukcj─ů
    > Zbieram grzybki po ok. 4 tyg.(Wyrywam czy odcinam?)
    > Susze > Rozpoczynam dzielenie na dawki – I tutaj problem.

    Jak mam to obliczy─ç? Czy metod─ů pr├│b i b┼é─Öd├│w?

    Pisa┼ée┼Ť r├│wnie┼╝ ┼╝e z Growboxa wychodzi ok. 50g proszku w dw├│ch zbiorach z pojedynczego Growboxa. Nie rozumiem jak z dw├│ch zbior├│w. Jeden Growbox to nie jeden zbi├│r?

    Czy pozosta┼ée substancje jak Sopl├│wka je┼╝owata i Niacyna s─ů niezb─Ödne? Jak obliczy─ç stosunek proporcji do masy cia┼éa i porcji grzyb├│w?

    Tak wiele pytań, tak mało odpowiedzi

    Z g├│ry dzi─Ökuje za odpowied┼║.

    • Hej, pozwol─Ö sobie odpowiedzie─ç.

      Co do grzyb├│w to je, ┼╝e tak powiem wykr─Öcasz. Tak jak normalne grzyby.
      Co do dawki, to s─ů psychodeliki kt├│re na ka┼╝dego maj─ů indywidualny wp┼éyw tak┼╝e proponuj─Ö zacz─ů─ç od bazowej dawki czyli 0.1g suszu i zale┼╝nie od tego czy b─Ödzie za mocno czy za s┼éabo to zwi─Ökszasz/zmniejszasz.

      Jeden growkit to nawet 8 zbior├│w ­čÖé Je┼Ťli chodzi o mikrodawkowanie to jeden kit zapewni Ci materia┼éu na d┼éuuuugo

      Suplementy nie s─ů niezb─Ödne, nie stosuj─Ö ich i nie czuj─Ö takiej potrzeby. Z wyj─ůtkiem lteaniny, kt├│r─ů poleci┼é mi @biohaker i kt├│ra pozwoli┼éa mi ┼é─ůczy─ç mikrodawki z kofein─ů bez uczucia „niepokoju”.

      Je┼Ťli masz wi─Öcej pyta┼ä to zapraszam do mojego artyku┼éu https://terapianowoczesna.pl/mikrodawkowanie-efekty/ gdzie opisuje swoje do┼Ťwiadczenie z mikrodawkowaniem. Znajdziesz u mnie r├│wnie┼╝ darmowy poradnik w formie ebooka, gdzie dok┼éadnie t┼éumacz─Ö jak zabra─ç si─Ö do mikrodawkowania.

      • Terapianowoczesna bardzo fajnie piszesz, ja rozpoczn─Ö niebawem microdosing to b─Öd─Ö podbija┼é do Ciebie jak r├│wnie┼╝ do Mateusza z pytaniami.
        Biohaker, jedno wielki WoW i szacun za ca┼é─ů robote jaka robisz, chyba z ┼╝adnego z newsletter├│w jakie docieraj─ů do mnie nie czytam tyle co z Twojego! Zawsze z ciekawo┼Ťci─ů otwieram kolejnego maila od Ciebie!

        • Dzi─Ökuj─Ö za wspieraj─ůcy feedback. Ciesz─Ö si─Ö, ┼╝e ciekawi─ů nas te same tematy ­čÖé

  20. Hej! Dzisiaj zacz─ů┼éem przygod─Ö z mikrodawkowaniem dzi─Öki Twojemu wpisowi ­čÖé Zabiera┼éem si─Ö za to przez ostatnie 4 miesi─ůce, ale w ko┼äcu ten artyku┼é da┼é mi kopa do dzia┼éania. Doczytuj─ůc teraz komentarze, dojrza┼éem ┼╝e w jednej z odpowiedzi napisa┼ée┼Ť: „Dlatego gdybym mia┼é wybiera─ç najbardziej rozs─ůdn─ů metod─Ö, to Stamets: 4 dni on / 3 dni off. 3 miesi─ůce mikrodozowania i co najmniej miesi─ůc przerwy.” Czyli ostatecznie sugerujesz ┼╝e ostatecznie lepiej i┼Ť─ç w kierunku 4 dni za┼╝ywania, 3 dni przerwy ? Daj zna─ç prosz─Ö, bo je┼Ťli tak to jutro te┼╝ wje┼╝d┼╝a porcja ­čśÇ

    Druga szybka sprawa – jak szybko odczu┼ée┼Ť pierwsze efekty?

  21. Mam kilka pytań:
    – od jakiej mikrodawki zaczyna┼ée┼Ť ?
    – czy mo┼╝na zaczyna─ç od dawki poni┼╝ej 0.1 g suszu ? Ma to sens ?
    – jaki gatunek shrums├│w u┼╝ywa┼ée┼Ť ?
    – czy w 18 miesi─ůcach przygody mia┼ée┼Ť tylko jedn─ů przerw─Ö ?
    – czy kontynuujesz zabaw─Ö czy nie odczuwasz potrzeby ju┼╝ teraz ?

    • W protokole prof Stamentsa kwas nikotynowy jest nie bez powodu. Efekt flush pozwala na penetracj─Ö bariery krew m├│zg. Jak masz w─ůtpliwo┼Ťci zawsze mo┼╝esz Stametsa podpyta─ç na IG ­čÖé

  22. Witaj,
    dzi─Öki za ten artyku┼é, kawa┼é dobrej pracy ­čÖé
    Sam w┼éa┼Ťnie planuj─Ö rozpocz─ů─ç mikro.
    Mam jedno pytanie, czy sopl├│wk─Ö stosowa┼ée┼Ť w ekstrakcie czy po prostu sproszkowany grzyb?
    Nie chcia┼ébym pomiesza─ç proporcji ­čÖé
    Z g├│ry dzi─Öki!

  23. Doskona┼éy artyku┼é! Nie spodziewa┼éem si─Ö, ┼╝e w Polskim internecie znajd─Ö tak rzeczowy raport podany formie lekkostrawnej nawet dla kogo┼Ť, kto attention span ma na poziomie… No, niskim.

  24. Mam pytanie odno┼Ťnie mikrodozowania, czy w artykule nie jest b┼é─ůd odno┼Ťnie stosowanego protoko┼éu ? Napisa┼ée┼Ť ┼╝e dozujesz 1 dzie┼ä on, 2-3 dni off i ┼╝e jest to protok├│┼é Stametsa, a on m├│wi o stosowaniu 1-4 dni on, 5-7 dni off. Zatem nie pos┼éu┼╝y┼ée┼Ť si─Ö w tym badaniu protoko┼éem Fadimana ? Pozdrawiam

  25. Witam czy to mozliwe ze 0.200 trufli to zbyt duza dawka ? Jest tutaj ktos kto bierze 0 .100
    Lub 0.150 i mu pomaha? Czy to ma sens branie takich niskich dawek .pytam bo biore 0.250
    I raczej cjodze wkur…iony zdezorientowany lub senny. Czy dalej brac taka dawke az sie organizm przyzwyczaji?

    Mysle ze prawidlowe odczucia pojawiaja sie dopiero nadrugi dzien pod wieczor od zazycia
    Dziekuje z gory za podzielenie sie swoimi podobnymi doswiadczeniami.
    Pozdrawiam

  26. Cieszymy si─Ö, ┼╝e powstaje co raz wi─Öcej publikacji promuj─ůcych m─ůdre korzystanie z psychodelik├│w. W ko┼äcu natura ma realn─ů szans─Ö konkurowania z medykamentami farmaceutycznymi.

DODAJ KOMENTARZ

Wpisz sw├│j komentarz
Mam na imi─Ö...
Captcha verification failed!
Ocena użytkownika captcha nie powiodła się. proszę skontaktuj się z nami!